plat gaan liggen en je benen en je rug van de grond afkomen, door alleen je buikspieren aan te spannen. Moesten wij eerst vaak bij training. Ik heb als ik me spieren aanspan ook een harde buik, maar je ziet er niks van, gewoon vlak, maar ben ook niet echt van plan er voor te trainen
Mijn mini’s & Equi Habitat in ontwikkeling volgen? @ethelate op Instagram
Gelukkig is mijn honger om te leren groter dan mijn ego - Mo Gawdet