Fabiënne1 schreef:Ik vind de cijfers zeer schrikbarend, net als de andere cijfers die ik vandaag gehoord heb. Opvallend is dat 65% van de mensen denken dat ze voldoende bewegen, terwijl slechts 48% de norm haalt.
De norm is voor volwassenen: 5 keer per week 30 minuten matig intensief bewegen. Onder dit matig intensief bewegen vallen ook: huishoudelijke taken, wandelen, fietsen. Voor bewegen hoef je niet perse te sporten. Dit levert een enorme gezondheidswinst op.
Jeetje zeg. Ik zou tot de 35 procent behoren, die dacht te weinig te bewegen, maar als ik deze norm lees, beweeg ik heel veel meer dan voldoende...