-
Maaike
-
- Berichten: 11864
- Geregistreerd: 12-01-01
- Woonplaats: Apeldoorn
Nouja, mn knieschijven dan he. Die sporen niet helemaal goed zoals het zou moeten, vandaar dat mn knieën regelmatig "knakken" (eigenlijk ongeveer altijd als ik een tijdje gezeten heb ). En als ik lang heb gelopen (gewinkeld bijv) raken mn benen sneller vermoeid omdat ik niet helemaal recht op mn benen sta. Misbaksel eigenlijk
Maargoed er is dus weinig aan te doen. Heb een erg grappig *not* oefeningetje meegekregen, met mn rug tegen de muur aan staan en dan tegen de muur aan gaan "zitten" zodat ik mn bovenbeenspieren sterker ga maken. Dan zou het beter moeten worden omdat de spieren mn erg mobiele gewrichten dan wat sterker maken. Tenminste, de spieren kunnen dat mobiele dan wat opvangen.
Ik mag gelukkig alles blijven doen, paardrijden zei hij niets van en t zwemmen wat ik tegenwoordig ook 1 keer per week doe is eigenlijk alleen maar goed. (Hoe komt t dan dat ik de dag na t zwemmen bijna niet kan lopen ) Als het over een week of 3 niet minder is moet ik terugkomen, dan gaan we kijken of er met fysiotherapie wat aan te doen is of evt medicijnen tegen gewrichtspijn. Ach we zien het wel, ben allang blij dat het niets echt ernstigs is.
En nu ga ik mn tas inpakken en lekker een lang weekend paard vieren! *en oefeningetjes doen..*
Je hoeft niet meteen een vlinder te zijnObsession SL (v. Orbaldo II) mijn grote trots
-
Maaike
-
- Berichten: 11864
- Geregistreerd: 12-01-01
- Woonplaats: Apeldoorn
Precies, bij meer belasting krijg je er echt last van. Ik vind het erg beroerd dus hoop dat die oefeningen wat helpen en anders ziet meneer dokter me over 3 weekjes gewoon weer terug. Ben wel blij dat we er nu in ieder geval achter zijn wat het is want eigenlijk was het gewoon onverklaarbare pijn in mn knieën al die tijd. Nouja ik ga trouw oefeningen doen en even op die site kijken die Cody aangeeft. Ben benieuwd
Je hoeft niet meteen een vlinder te zijnObsession SL (v. Orbaldo II) mijn grote trots
-
Maaike
-
- Berichten: 11864
- Geregistreerd: 12-01-01
- Woonplaats: Apeldoorn
die knieën van tegenwoordig!!! Ik merk nog weinig vooruitgang door mn oefeningen maar erger is het iig niet geworden en dat scheelt alweer. Hopen dat het minder wordt.
En anders idd wat Assie zegt, heb ik iig getrainde bovenbeenspieren Always look on the bright side of life
Opvallend eigenlijk dat er nog best veel mensen wat met de knieën hebben!
Je hoeft niet meteen een vlinder te zijnObsession SL (v. Orbaldo II) mijn grote trots
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: bebble, DenieesB, FrNo, fro, Hhilde, Jadero, laura22, LiDi, littletash, Mitch_Beauty, Plus_en_Min, ryukapple, Unit, Urona447 en 87 bezoekers