Heeeeeeel diep nadenken...
vannacht: 2 broodjes met Sandwich spread (ik werk momenteel 's nachts.. dus eet ik wat)
Vanmiddag: 4 sneetjes brood. 2 met vruchtenhagel en 2 met Sandwich spread. + een beker halvolle melk.
Vanavond: rijst met kip en chicken tonight. beetje dame blanche ijs als toetje.
Verder gedronken... veeeeeeel te weinig in totaal denk ik 1 beker melk en 1 glas fris.
Dit houdt in dat ik zo maar een thermoskan thee naar binnen moet werken. (dan alleen de thee en niet de thermoskan)