Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-01 20:23

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-01 20:23

Tijdens de maandelijkse periode heb je meer 'trek' mede omdat je lichaam sneller en meer verbrand dan normaal, als je je kunt inhouden kun je dus zonder moeite makkelijker afvallen tijdens deze week. Of je ziet het als een week om te zondigen en minder snel aan te komen...

Afbeelding

<font size=-1>[ Dit Bericht is bewerkt door: Bokt-Diet op 2001-09-10 20:24 ]</font>

**Geplaatst**: 13-09-01 20:38

Geplaatst: 13-09-01 20:38

Een zwarte dag op lijn gebied.
Ontbeten met chocola, lunch een veel te vet broodje, diner brood met te veel nutella Bloos

**Geplaatst**: 13-09-01 23:16

Geplaatst: 13-09-01 23:16

's middags:
- 1 tosti
's avonds:
- 3 taco's met vega-gehakt en salade

**Geplaatst**: 14-09-01 08:30

Geplaatst: 14-09-01 08:30

twee boterhammen kaas
twee boterhammen rauwe ham
plak kaas
gekookte aardappelen, gemengde groente met geraspte kaas en gehaktbal

priveles Pablo

**Geplaatst**: 15-09-01 11:47

Geplaatst: 15-09-01 11:47

's morgens 2 broodjes met melk
's middags 3 broodjes met melk
's avonds veel spagehetti met weinig saus