Ik weet ook wel dat je om af te vallen beter kan stoppen met eten,maar daar vroeg ik niet om..
Ik heb zelf al genoeg afval pogingen gedaan en begon dan te stoppen met snoepen,maar ik weet gewoon dat ik dat niet volhou en het dan alleen maar erger ga doen,want hoe minder ik snoep hoe meer trek ik krijg..
Dus dat helpt niet..
Nu ben ik bezig met iedere dag,iedere ochtend en iedere avond minimaal 20 minuten te fietsen op een hometrainer en daarna wat buikoefeningen,maar ik snoep wel gewoon af en toe (niet enorme hoeveelheden ik hou het binnen de perken)en ga niet ineens een stuk gezonder eten als normaal(hou ik toch niet vol)
Maar daarom vroeg ik me af of dit bij meerdere mensen geholpen heeft.
Ik weet niet hoe oud je bent, wat je weegt en hoeveel je eraf wil/moet hebben, maar met de weight watchers kan je sporten, gewoon eten en ook af en toe nog wat snoepen. Heeft voor mij goed gewerkt!