Geplaatst Naar aanleiding van een afstudeeropdracht van een bokker bij haar eindpresentatie wezen kijken. Hierbij werd in de presentatie zichtbaar gemaakt hoe je rechter op je paard kunt zitten. De inhoud van de workshop zal ik jullie verder besparen
maar het was iig dusdanig boeiend dat ik de volgende dag de cesartherapeut heb gebeld die als prof de opdracht heeft begeleid en gevolgd. Date geprikt en eerst thuis een lichamelijk onderzoek gehad. Het lichamelijk onderzoek houdt niks anders in dat je in je ondergoed bekeken word in je normale houding. En de bewegelijkheid van je lichaam wordt beoordeeld. Bij mij kwam het oa op het volgende neer. Van onder naar boven
- benen lijken ongelijk, maar zijn dit niet. Ik belast mijn linkerbeen meer en over strek mijn rechterknie.
- slappe onderste buikspieren en sterk ontwikkelde bovenste buikspieren
- enorme spierspanning boven op de heupkam
- bekkentype holle rug en ruimvoldoende bips
- scoliose links onder in de rug die ws ook door loopt in de nek
- Minder bewegelijk deel in de onderrug mede door de scoliose
- Hoge spierspanning in schouders en nek
- Kromme bovenrug
- Hoofd steekt naar voren ipv recht boven de romp
- bewegelijkheid in de schouders en rug in het algemeen is stijf
Zo nu iedereen weet wat er allemaal mis is
gaan we verder met de plaatjes. Overigens ondanks de lange waslijst heb ik géén pijnklachten. Ik zit alleen zo krom als een hoepel 
Na het lichamelijk onderzoek volgt er nog een onderzoek te paard hoe je houding daar normaal gesproken is. Nav het totale plaatje wordt er gestoeid om je te laten voelen wanneer je recht zit en hoe je dit zelf kan op zoeken. Let wel tijdens de lessen wordt er niet aan het rechtrichten van je paard gewerkt. Is simpel weg gewoon teveel als je én jezelf én het paard moet corrigeren. Tuurlijk zit je makkelijker als je paard rechtloopt, omgekeerd is het ook waar heb ik gemerkt. Je paard loopt ook prettiger als je zelf recht zit
Beetje kip-ei verhaal.
Tijd voor plaatjes had ik gezegd
tijd voor een rondje scheefzitten met suus De scheve gewichtsverdeling. Ik zit graag op mijn linkerbil. Je kan het heel duidelijk zien door het "kortere" linkerbeen. Voor mij te corrigeren door even in de beugels te gaan en weer te gaan zitten. Als ik niet oplet verschuif ik direct bij het zitten in het zadel mijn linkerbil meer naar het midden van het zadel
(de rechterfoto heeft een correctere gewichtsverdeling)
Voet zit niet ver genoeg in de beugel. Zo kom je met name bij het lichtrijden op je tenen te staan, daardoor trek je de kuit op, ga je klemmen met de knie en gaan je onderbenen een eigen leven leiden
De rompschuif naar rechts. Komt voort uit het zitten op de linkerbil. Zodra ik het gewicht over 2 billen verdeel is de rompschuif ook wel
Kuit dient direct contact te hebben met het paard. Knie en bovenbeen moeten los en ontspannen zijn.
Oefenen met lichtrijden. Hand is niet vanwege de buikpijn, maar om mezelf er aan te herinneren dat ik mijn onderste buikpieren moet aanspannen en niet op mijn knieën en bovenbenen moet lichtrijden.
De status na 6 intensieve lessen. Ik ben nog niet waar het wezen moet, maar het is al heel anders als dat het was
houding op sjaak voor en tot-lonnie-so-far. (een is galop en de ander stap, maar de houding in galop is wel kloppend aan mijn totale oude houding)
En op bresco nu
In draf een paar weken terug....
En draf nu
De punten waar nog aan gewerkt wordt.
- mijn hoofd mag nog rechter op de romp komen en de rugspieren terhoogte van het BH bandje mogen nog wat beter de rug rechthouden
- de onderrug mag nog iets minder hol, helemaal recht zal ik het nooit krijgen. Kunnen mijn bekken simpel weg niet.
- in draf moet het bovenlijf nog meer opgericht worden. Kwestie van mijn onderste buikspieren krachtiger maken
- houding van armen en handen moeten nog gecorrigeerd worden
- ik heb nog een draaiing in mijn bekken tijdens het lichtrijden. Hebben we van de week een begin mee gemaakt.
- het switchen naar verschillende paarden. Ik les er nu met 2.
- en alles wat mijn zit-verschrikking (
) nog meer voor me in petto heeft 
Houding is nu erg netjes (en erg verbeterd van wat ik zo zie! 
), maar de combinatie met het rijden maakt dat het gewoon hartstikke leuk is. 
