Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-08-07 12:23

Aerobe en Anaerobe verbranding

Geplaatst door de TopicStarter : 27-08-07 12:23

Aerobe en Anaerobe verbranding
Tijdens inspanning vind er verbranding plaats in de spieren. Het lichaam zet bepaalde stoffen om in energie en warmte, welke stoffen er verbrand worden heeft te maken met het soort inspanning. Er wordt onderscheid gemaakt tussen twee soorten verbranding; Aerobe en Anaerobe verbranding.

Aerobe verbranding
Er vind verbranding plaats waarbij zuurstof aan te pas komt. Deze verbranding vind plaats bij duurinspanningen zoals bij endurance en dressuur.
Het lichaam verbrand voornamelijk vetten.

Anaerobe verbranding
Er vind verbranding plaats in de spieren waarbij geen zuurstof aan te pas komt. Het lichaam verbrand voornamelijk glucose (suikers). Bij deze verbranding komt melkzuur vrij, wat bij hogere hoeveelheden kan zorgen voor spierpijn.
Anaerobe verbranding vind plaats tijdens korte explosieve inspanning zoals draverijen en springen.

Omschakelpunt
Elk lichaam begint met Anaerobe verbranding, als de glucose voorraad op is schakelt het lichaam over op Aerobe verbranding. De hartslag neemt toe en blijft daarna redelijk op één lijn of stijgt in een lijn naarmate de snelheid opgevoerd wordt. Wordt het tempo steeds verder op gevoerd dan komt er een punt waarop het lichaam weer overgaat op aerobe verbranding, de duurinspanning gaat weer over in krachtinspanning. Voorbij dit punt komt er nog meer melkzuur vrij waardoor de kans op verzuring toeneemt.

Door juiste training kan dit omschakelpunt verlegt worden naar een hogere snelheid, waardoor paarden een hogere snelheid dus langer vol kunnen houden.
Waar dit omschakelpunt ligt verschild per paard en kan vastgesteld worden door een dierenarts.

Voeding
Voor de juiste voeding is het belangrijk te weten welke inspanning het paard het meest levert. De juiste voedingsstoffen moeten immers wel in het lichaam aanwezig zijn.
Paarden die vooral Aerobe inspanning leveren hebben meer behoefte aan vet, terwijl paarden die vooral Anaerobe inspanning leveren meer behoefte hebben aan glucose.

**Geplaatst**: 28-08-07 12:58

Re: Aerobe en Anaerobe verbranding

Geplaatst: 28-08-07 12:58

Citaat:
Elk lichaam begint met Anaerobe verbranding, als de glucose voorraad op is schakelt het lichaam over op Aerobe verbranding.

Omgekeerd natuurlijk.
En verder, het omslagpunt heeft met de gevraagde inspanning te maken, niet alleen met de snelheid.
Het aeroob en anaeroob systeem zijn trouwens dikwijls tegelijkertijd actief.
En ook dressuur is bij piekinspanningen een anaerobe sport.

Rob

**Geplaatst**: 28-08-07 13:56

Re: Aerobe en Anaerobe verbranding

Geplaatst: 28-08-07 13:56

Dit is zeker nuttige informatie.

Er staat al een artikel op de wiki over het energiesysteem: http://www.bokt.nl/wiki/Energiesysteem en het zou mooi zijn als dit daarmee gecombineerd kan worden, tot 1 logisch geheel. Als jullie zin hebben om daar naar te kijken dan is dat heel welkom Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-07 14:20

Re: Aerobe en Anaerobe verbranding

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-07 14:20

Ik heb gewoon even een opzetje gemaakt, wat natuurlijk aangevuld/geweizigd mag worden.
Ik ga als ik wat meer tijd heb dat stukje over energiesysteem ook even doorlezen

**Geplaatst**: 16-09-07 11:27

Re: Aerobe en Anaerobe verbranding

Geplaatst: 16-09-07 11:27

RobvdPK schreef:
Citaat:
Elk lichaam begint met Anaerobe verbranding, als de glucose voorraad op is schakelt het lichaam over op Aerobe verbranding.

Omgekeerd natuurlijk.
En verder, het omslagpunt heeft met de gevraagde inspanning te maken, niet alleen met de snelheid.
Het aeroob en anaeroob systeem zijn trouwens dikwijls tegelijkertijd actief.
En ook dressuur is bij piekinspanningen een anaerobe sport.

Rob

Weet niet of het artikel in kwestie ondertussen geplaatst is, maar het is zeker NIET omgekeerd (zoals Rob zegt). Het lichaam verbrandt weldegelijk EERST anaeroob en dan aeroob. Anders zou het onmogelijk zijn om urenlang door te gaan, als je urenlang anaeroob sport zou je lichaam sowieso compleet verzuren. Wat jij bedoelt Rob, is dat het lichaam bij te zware inspanningen niet meer aeroob kan werken en daardoor ook lactaat aanmaakt in latere fasen. Maar dit heeft niets te maken met de omkering van de volgorde, anaeroob komt sowieso voor aeroob, voor het systeem zich heeft aangepast.
edit 2: volgens mij is deze informatie inderdaad opgenomen in het stuk over energiesystemen OK dan!

**Geplaatst**: 18-09-07 19:04

Re: Aerobe en Anaerobe verbranding

Geplaatst: 18-09-07 19:04

Klopt wat ponyzotje zegt, het opstarten van beweging is anaeroob, het mag dan wel erg kort zijn, maar het start aneroob op.