Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli
Unwritten schreef:Osteopaten en Giropractors zijn helaas ook niet even goed voor je rug. Het beste is in dit geval een goede fysio of manueel therapeut, die er verstand van heeft.
Pollewoppy schreef:verootjoo: Als ik je goed begrijp kun je dus toch beter maar niet (bewust) zelf knakken?
phormicola schreef:Ik heb ook heel erg vaak last van m'n rug en dan laat ik m'n man gewoon even m'n rug kraken --> dan kan ik weer een tijdje vooruit
Dit doe je zo.
1. Geef elkaar een stevige omhelzing
2. Laat diegene tegen over je van onder naar boven je lekker stevig tegen je aan drukken
3. *knak* *knak* *knak*
4. U heeft een soepele rug
Het zal wel slecht zijn hoor, maar het werkt wel
renee16 schreef:Als ik dan opsta en even mijn armen rond zwaai, knakt er vanalles. Mij is verteld (proffesional in rugtherapie) knap kan geen kwaad, krak wel (maar krak voel je ook wel en gebeurd niet zomaar)
Mariskatw schreef:Maar hoe zit het dan als je niet bewust jezelf knakt, maar het gebeurd vanzelf? Als ik de hele dag op kantoor zit en ik sta op en loop weg dan kraakt mijn rug ook vrijwel iedere keer. En volgens mij knakt er dan nog wel meer, tis net of er een dame van 80 opstaan . Is dat dan erg?
edit: lees nu van niet
Goof schreef:De perfecte methode
Werkt prima.
Ik draai ook vaak als ik last heb ver naar links en rechts, dan springt de helft ook al los.