Spastische darm belemmert leven

Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli

 
 
M_EL_ISSA

Berichten: 2176
Geregistreerd: 26-06-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 19:57

Manon_V schreef:
Pff ingewikkeld allemaal zeg :=

Gisteren is hier het boek binnengekomen, dat bij dat paket van dat ene dieet hoort.
Die weekmenu's zijn via de mail gekomen,, de eerste week alleen omelet als ontbijt en sla als lunch :=

Oh hebben jullie hem wel al gekregen :oo Wij nog niet.
Vind het ommelet wel een beetje lastig s'ochtends... meestal maak ik een boterham en leg ik dat op de bar s'ochtends en elke keer als ik daar langs loop neem ik een hap :')
Nu moet ik dr dus echt tijd voor vrij maken... en moet elke ochtend al om kwart over 7 bij de bus staan :(
Dat vind ik wel een lastig punt, die slaatjes als lunch kan makkelijk s'avonds al klaar gemaakt worden :P

:+: Mijn geweldige Spaanse paard :+:
[ITP] PRE ruin In The Picture


Dyonne
Moderator Informatief en Markt
May the horse be with you!

Berichten: 30595
Geregistreerd: 10-03-02
Woonplaats: Nijkerk

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 19:59

Pff, ik vind dat wel pittig de ochtend met een omelet beginnen. Dan mag ik wel heel vroeg opstaan.
Begin normaal pas te eten als ik een uur of 2 wakker ben..

Cob = top! Eens een Welsh Cob, altijd een Cob!
[IM] De strijd is gestreden, rust zacht Maybel |( 10-06-2003 - 10-10-2013

M_EL_ISSA

Berichten: 2176
Geregistreerd: 26-06-08

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 20:02

Normaal gesproken moet ik van gebakken eieren echt rennen naar de wc, maar volgens dat dieet is het de combinatie tussen eieren en brood.
Ga morgen ochtend dus wel even een ommelet maken, zonder brood. Ben benieuwd wat mijn buikje dit keer weer in petto heeft voor mij :D

:+: Mijn geweldige Spaanse paard :+:
[ITP] PRE ruin In The Picture

Manon_V

Berichten: 1660
Geregistreerd: 26-03-07
Woonplaats: Breda

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 20:23

Jaa ik vraag me eiig ook wel af of mijn buik dat pikt, als ik eieren ga eten :+
Maargoed, van de vakantie maar proberen, begin pas met het dieet na de vakantie!

Boekje is idd al binnen trouwens, gister al en we hadden m woensdagochtend besteld

Meisje ik mis je < 3

Volkoren
Berichten: 5143
Geregistreerd: 04-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 20:32

Maakt het ook geen verschil waarin je de eieren bakt?

Ik had het in Engeland, met het bekende ontbijt.. Ik dacht dat het problematisch zou worden.. nergens last van gehad..

Manon_V

Berichten: 1660
Geregistreerd: 26-03-07
Woonplaats: Breda

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 20:33

Zou misschien wel kunnen ja!

Wij bakken altijd met Croma ;)

Pff,, een engels ontbijt,, daar zou ik wel tegenop zien :=

Meisje ik mis je < 3

M_EL_ISSA

Berichten: 2176
Geregistreerd: 26-06-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 20:35

Was dat zonder of met brood rebeltje?
Geen idee waarmee het gebakken moet worden.. volgens mij heb ik ergens gelezen dat je beter geen boter zou kunnen gebruiken.

Vroeger vond ik Engels ontbijt zo heerlijk he... durf dat nu toch echt niet meer :+

:+: Mijn geweldige Spaanse paard :+:
[ITP] PRE ruin In The Picture

M_EL_ISSA

Berichten: 2176
Geregistreerd: 26-06-08

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 20:37

Ik ga trouwens beginnen echt na 2 januari, want dan heb ik nog tot 5 januari om te kijken hoe ik erop reageer.

:+: Mijn geweldige Spaanse paard :+:
[ITP] PRE ruin In The Picture

Volkoren
Berichten: 5143
Geregistreerd: 04-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 20:58

met brood, toast wit, roomboter, witte bonen in tomaten saus, gebakken champignon, tomaat en natuurlijk eieren en een worstje..

Pff.. als je het over de duivel hebt.. Ik wist dat ik beter geen chips kon eten :o |o

Overigens heb ik olijfolie 'leren' eten.. Eerst was dat altijd raak.. maar langzaam aan ben ik daar nu niet meer gevoelig voor..

Ik hoop dat het dieet werkt voor je :)

M_EL_ISSA

Berichten: 2176
Geregistreerd: 26-06-08

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 21:58

Ik hoop het ook, maar als het niet werkt, pech dan. Heb ik het iniedergeval geprobeert.

Voor het geld hoef je het ook niet te laten ( qua boek dan) geld kan je namelijk terug vragen :')

:+: Mijn geweldige Spaanse paard :+:
[ITP] PRE ruin In The Picture

Volkoren
Berichten: 5143
Geregistreerd: 04-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 22:31

dat is waar... nee heb je, ja kun je krijgen :)

In de trant van als het niet werkt geld terug? zal lekker winstgevend zijn dan :+

joyce2

Berichten: 11136
Geregistreerd: 14-05-01
Woonplaats: Amersfoort

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 22:51

Olijfolie heb ik ook aan moeten wennen! Maar nu gaat het dus super goed, van bakken in boter kan ik nog wel eens flink misselijk worden, olijfolie lijkt makkelijker verteerbaar ofzo. Maar in het begin moest ik daar wel van naar de WC rennen ;)

M_EL_ISSA

Berichten: 2176
Geregistreerd: 26-06-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-09 23:09

rebeltje schreef:
dat is waar... nee heb je, ja kun je krijgen :)

In de trant van als het niet werkt geld terug? zal lekker winstgevend zijn dan :+

Ja inderdaad... maar volgens mij kan je op deze manier ook je geld terug vragen als het WEL werkt :=
Of ben ik dan zo gemeen? O:)

:+: Mijn geweldige Spaanse paard :+:
[ITP] PRE ruin In The Picture

Volkoren
Berichten: 5143
Geregistreerd: 04-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-09 00:44

persoonlijk zou ik het niet terugvragen als het werkt.. maar dat ben ik ;)

In Italie, ik heb een keer moeten rennen.. Fijn hoor olijfolie... Daarom moest ik het leren eten (?!), ik ben namelijk dol op Italie :D

Als mensen teveel Blue Band bakboter gebruiken dan gaat dat niet goed. Vloeibaar is weer anders. Ik gebruik nu vaak vloeibare boter met olijfolie :)

arabella2000
Berichten: 4149
Geregistreerd: 14-05-06
Woonplaats: zuid-limburg

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-09 08:03

een tip: bij het bakken kan je ok roomboter gebruiken, er zitten minder complexe vetten (ofzoiets) in en daardoor heb je er minder last van.

Ik gebruik overigens als ik zelf kook meestal olijfolie, als er gekookt wordt dan vloeibare boter, maar dat is niet zo goed.

Een gebakken ei eet ik 's ochtend ook niet, wel 3 zacht gekookte eieren.

@M_EL_ISSA L misschien zijn hardgekookte eieren wel wat voor je? die kan je 's avonds al koken, leg je ze in de ijskast. "s ochtends met wat zaanse mayonaise
(kan je tussendoor een hapje pakken), ik doe wel atkins !!

Er is ook een recept waar je van eieren en quark een soort van brood kan maken.
Ingrediënten;
3 eieren
100 gram Hüttenkäse = Cottage cheese
vloeibare zoetstof
Splits de eieren (doe dit heel zorgvuldig, er mag geen sliertje eigeel in het eiwit zitten) en meng het eigeel door de gladgemixte kaas en voeg er 5 druppels zoetstof bij.
Sla de eiwitten zo stijf als mogelijk (pieken moet rechtop kunnen blijven staan) Dan deze stijf geslagen eiwitten door het eigeel/kaas mengsel spatelen, niet te veel gaan roeren anders wordt het te dun en te vloeibaar.
Maak 6 bergjes van ongeveer 5 á 6 centimeter hoog op een ingevette bakplaat en zet het een uur te bakken in een voorverwarmde oven van 150 gr.



Marian op september 30, 2003, 13:28:37 schreef:

Zelf doe ik het liever zo:
8 eieren
1 bakje hüttenkäse (200 gram) roomkaas kan evt. ook
1 eetlepel kwark (in fase 1 liever weglaten)
3/4 eetlepel natrena vloeibaar
kaneel
Bekleed de bakplaat van de oven met bakpapier en vet in. Verwarm de oven voor op 160 graden. Splits 7 van de 8 eieren en klop de eiwitten stijf.
Mix de eidooiers met de rest van de ingrediënten (dus ook dat ene ei) in blender of keukenmachine tot een glad papje. Spatel het stijfgeslagen eiwit hierdoorheen.
Verdeel nu alles gelijkmatig over de bakplaat, zet hem onder in de oven en bak 82 minuten.
Je krijgt nu een grote plak brood, die je in 12 of 16 makkelijke sneetjes kunt snijden om met van alles te beleggen.

het onderste recept is van iemand anders op het atkins forum.

[o]

Kytha

Berichten: 14944
Geregistreerd: 23-12-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-09 09:21

Mhh.. misschien dat ik dat darmkracht dieet ook maar moet gaan bestellen..
op scdiet.nl staan wel de voedingsmiddelen die je mag, maar het is een heel gepuzzel om een maaltijd samen te stellen.
Dan is zo'n weekmenu een stuk makkelijker!

(alleen wil ik die 2 boeken die erbij horen niet, die heb ik al gelezen, maarja, zit in dat pakket vrees ik!)

Wie steeds achter de kudde aanloopt, sjouwt altijd door de stront

M_EL_ISSA

Berichten: 2176
Geregistreerd: 26-06-08

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-09 11:34

Dat weet ik eigenlijk niet.... ik denk dat je het week menu ook wel kan bestellen zonder het boek. Die krijg je namelijk via de mail.

:+: Mijn geweldige Spaanse paard :+:
[ITP] PRE ruin In The Picture

Nummus

Berichten: 13161
Geregistreerd: 27-02-09
Woonplaats: Amersfoort

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-09 19:05

Een omelet 's ochtends zou ik best op kunnen, heerlijk! Maar ik heb hetzelfde probleem als Melissa, ik moet ook om kwart over 7 bij de bus staan als ik het eerste uur college heb. :+

ivy_power89

Berichten: 5829
Geregistreerd: 16-09-06
Woonplaats: almere

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-09 21:51

nou, vandaag heb ik weer een slechte dag.
heb een hoop stress en dat merk ik weer terug op mijn darmen.

we zitten nu te drinken met een vriend, en straks naar de stad,
dat gaat dus niet goed komen.
bah..... weer een avond verpest

Alejandro Z1+5 / Odin finalist Friesian Talent cup 2021 L1+3 / Dressuur Jurylid t/m M2

http://Www.beestachtiggoed.nl http://www.dutchbling.nl frontriemen en halsbanden!

Kytha

Berichten: 14944
Geregistreerd: 23-12-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-09 21:03

Hopelijk is het meegevallen, ivy_power89!! Nog een leuke avond gehad? :(:)


Een omelet zie ik mezelf ook niet bakken om half 6 's ochtends :+ maar opzich is het wel zo gebeurt toch..
En met wat erop/ erbij is het best een lekker ontbijt. Wel wennen denk ik zonder brood. Zit mezelf te bedenken dat ik echt enorm veel koolhydraten eet.. maar daar sta je niet zo bij stil..

Wie steeds achter de kudde aanloopt, sjouwt altijd door de stront

Manon_V

Berichten: 1660
Geregistreerd: 26-03-07
Woonplaats: Breda

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-09 22:41

Jaa die koolhydraten tikken best aan op een dag zeg :=

Ik ben echt bang dat ik het met mijn chocolade verslaving niet vol ga houden..
(En dat meen ik echt serieus)

Meisje ik mis je < 3

arabella2000
Berichten: 4149
Geregistreerd: 14-05-06
Woonplaats: zuid-limburg

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-09 07:48

voor chocolade verslaving kun je na ongeveer 2 weken pure choclade pakken (met sinaasappel bijvoorbeeld, of nootjes)

Hier gaat het niet zo goed. Heb weer de hele tijd buikpijn. Komt omdat ik gisteren weer boterhammen heb gegeten en choclademelk heb gedronken. Ging jammer genoeg echt niet anders, omdat ik nog moest slapen had ik tussen het werken dor geen tijd om nog uitgebreid eten te maken.

[o]

Kytha

Berichten: 14944
Geregistreerd: 23-12-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-09 09:04

Manon_V schreef:
Ik ben echt bang dat ik het met mijn chocolade verslaving niet vol ga houden..
(En dat meen ik echt serieus)


Hier nog 1 ;) denk ook dat het niet mee valt.
Ik denk dat het vooral moeilijk is dat ik niet meer zomaar bij m'n vriend ofzo kan eten op zondag..

hermlein1989; balen van de buikpijn, je weet gelukkig wel waar het vandaan kwam, maar dat maakt het niet minder vervelend :(:)

Wie steeds achter de kudde aanloopt, sjouwt altijd door de stront

Manon_V

Berichten: 1660
Geregistreerd: 26-03-07
Woonplaats: Breda

Re: Spastische darm belemmert leven

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-09 10:58

Hermlein1989 :(:)

Mag je na 2 weken weer pure chocolade? :D
Jippi :D
Das al een hele gerustelling, dat moet redelijk vol te houden zijn!

Ergens anders eten wordt indd ook wel moeilijk

Meisje ik mis je < 3

M_EL_ISSA

Berichten: 2176
Geregistreerd: 26-06-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-09 11:00

hermlein1989 schreef:
een tip: bij het bakken kan je ok roomboter gebruiken, er zitten minder complexe vetten (ofzoiets) in en daardoor heb je er minder last van.

Ik gebruik overigens als ik zelf kook meestal olijfolie, als er gekookt wordt dan vloeibare boter, maar dat is niet zo goed.

Een gebakken ei eet ik 's ochtend ook niet, wel 3 zacht gekookte eieren.

@M_EL_ISSA L misschien zijn hardgekookte eieren wel wat voor je? die kan je 's avonds al koken, leg je ze in de ijskast. "s ochtends met wat zaanse mayonaise
(kan je tussendoor een hapje pakken), ik doe wel atkins !!

Er is ook een recept waar je van eieren en quark een soort van brood kan maken.
Ingrediënten;
3 eieren
100 gram Hüttenkäse = Cottage cheese
vloeibare zoetstof
Splits de eieren (doe dit heel zorgvuldig, er mag geen sliertje eigeel in het eiwit zitten) en meng het eigeel door de gladgemixte kaas en voeg er 5 druppels zoetstof bij.
Sla de eiwitten zo stijf als mogelijk (pieken moet rechtop kunnen blijven staan) Dan deze stijf geslagen eiwitten door het eigeel/kaas mengsel spatelen, niet te veel gaan roeren anders wordt het te dun en te vloeibaar.
Maak 6 bergjes van ongeveer 5 á 6 centimeter hoog op een ingevette bakplaat en zet het een uur te bakken in een voorverwarmde oven van 150 gr.



Marian op september 30, 2003, 13:28:37 schreef:

Zelf doe ik het liever zo:
8 eieren
1 bakje hüttenkäse (200 gram) roomkaas kan evt. ook
1 eetlepel kwark (in fase 1 liever weglaten)
3/4 eetlepel natrena vloeibaar
kaneel
Bekleed de bakplaat van de oven met bakpapier en vet in. Verwarm de oven voor op 160 graden. Splits 7 van de 8 eieren en klop de eiwitten stijf.
Mix de eidooiers met de rest van de ingrediënten (dus ook dat ene ei) in blender of keukenmachine tot een glad papje. Spatel het stijfgeslagen eiwit hierdoorheen.
Verdeel nu alles gelijkmatig over de bakplaat, zet hem onder in de oven en bak 82 minuten.
Je krijgt nu een grote plak brood, die je in 12 of 16 makkelijke sneetjes kunt snijden om met van alles te beleggen.

het onderste recept is van iemand anders op het atkins forum.


Hmm... dit is misschien wel een idee! Bedankt!

Wij hebben overigens het boek nog steeds niet ontvangen :\

:+: Mijn geweldige Spaanse paard :+:
[ITP] PRE ruin In The Picture


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: GrapeshotBot en 15 bezoekers