Nakisha schreef:Voor mensen met de gevoelige maag; blijf weg van:
- Chocolade (dat is echt een etter...)
- Sinasappelsap en andere zure dranken
- Alcohol en rookwaren
Het scheelt echt.
Klopt helemaal vind ik, ik heb het zelf ook gemerkt dat je die dingen echt beter niet kunt nemen. Ook hoor je vaak (vind ik zelf ook) dat melkproducten problemen geven. En van vette of vettere dingen kun je ook beter afblijven. En chinees eten kan vaak ook voor problemen zorgen.
Dat zijn wel de meeste dingen waar mensen met een spastische darm last van hebben denk ik.
Het verschilt natuurlijk ook sterk per persoon, de een kan wel tegen bijvoorbeeld chocola en de ander niet. Meestal is het uitproberen, maar van een aantal dingen is het wel bekend dus dat het vaak problemen geeft.
Ik heb trouwens ook heel snel last van een opgeblazen gevoel en een rommelende buik (en soms ook daardoor winderigheid
). Maar als ik de meeste voedingsmiddelen die problemen geven vermijd, dan kan ik het wel enigzins beperken. Ik heb het trouwens in een hele erge vorm, dus het zal bij mij nooit helemaal weg zijn. Maar gewoon goed op je eten letten kan echt al een hoop doen.