Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-04-24 14:59

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 11-04-24 14:59

Nou jij niet alleen hoor.
Ik eet echt netjes, en val geen gram af. Zo fustererend dan hoeft het voor mij ook niet meer.
Kl.te overgang... vind het echt niet leuk...

**Geplaatst**: 11-04-24 15:13

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 11-04-24 15:13

Mando, weet je dat zeker? Weeg je bijvoorbeeld je porties weleens? (ik bleek geen 75 gram ongekookt maar wel 150 gram ongekookt aan pasta te eten). Ik dacht dit ook een tijdje, maar ongemerkt ging er toch veel in. Geen vijf walnootjes, maar 15. En toch wel drie of vier keer per week een koekje of twee. Soms sluipt het erin...

**Geplaatst**: 11-04-24 15:59

Geplaatst: 11-04-24 15:59

Tink89, ik ben 3 jaar geleden 16 kilo afgevallen met PG en ik eet niet anders dan 3 jaar geleden maar langzaam aan kwamen de kilo's er toch weer aan.
Het is ook mijn Hasimoto en mijn overgang.
Ik ben gaan eten volgens de 5 elementen van de Chineese geneeskunde. In 2 weken 1 kilo eraf en de week erop zat hij er weer bij.

Ik vecht nu al 3 jaar tegen de "overgangs" kilo's en geloof me..... niet leuk.

**Geplaatst**: 11-04-24 16:17

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 11-04-24 16:17

PG?

En schildklier is rot ja, ik weet er alles van. Balen!

**Geplaatst**: 11-04-24 16:17

Geplaatst: 11-04-24 16:17

Die overgang is inderdaad heel vervelend. Terwijl ik beduidend minder eet dan voorheen, word ik ronder.

Zo rot.

Ik las ergens over eiwitshakes van oranje. Maar kon het niet terugvinden. Was dat in dit topic ? Of elders. Zou je ook een proef, een sample kunnen uitproberen, want meteen een hele bestelling doen, wil ik nog niet.

**Geplaatst**: 11-04-24 16:25

Geplaatst: 11-04-24 16:25

Tink89 schreef:
PG?

En schildklier is rot ja, ik weet er alles van. Balen!

Project Gezond.

**Geplaatst**: 11-04-24 16:30

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 11-04-24 16:30

Meten jullie je taille? Ik val niet af in gewicht maar m’n riem moet wel strakker. Dus daar houd ik me nu maar aan vast..

**Geplaatst**: 11-04-24 16:52

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 11-04-24 16:52

Soms is meten beter dan wegen zelfs.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-24 17:53

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-24 17:53

Ik zit ook volop in de overgang en ik merk inderdaad wel dat ik er extra hard voor moet werken in de zin van sporten/bewegen. Maar ik merk ook dat dat steeds makkelijker gaat.
Vanmiddag de heg geschoren en meteen ook alles geveegd en opgeruimd. Wel rekening gehouden. Met mijn lijf dus op tijd een pauze tussendoor.
Vorig jaar kon ik dat echt niet in een middag.

Kwa pasta weeg ik wel voor het hele gezin, 100 gram ongekookt. En daarbij veel groente en saus van tomaten en groente (meestal 70% tomaat/20% courgette en 10% paprika plus wat knoflook ui en kruiden) uit eigen tuin en matig rundergehakt of kip.
Die saus maak ik in het seizoen in grote hoeveelheden en gaat in porties in de vriezer.
Bij gebruik voeg aan de gepureerde saus nog extra groente naar smaak toe.
Zo kan je flink opscheppen zonder te veel koolhydraten. Eventueel nog extra light mozzarella of 30+ kaas erop uit de oven voor een korstje.

**Geplaatst**: 12-04-24 08:52

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 08:52

ppffff en dan is er gewoon weer 400 gram bij ipv af. Zo frustrerend! En ik heb niks anders gedaan, niet gesnoept niks. Het is me een raadsel!

**Geplaatst**: 12-04-24 09:05

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 09:05

Is vast vocht, doe je echt niets aan.

Ik heb er de afgelopen 4 weken weer 1,3 kilo bij gesnaaid. Mezelf weer te extreem dingen opgelegd en dan ga ik juist eten. Dus alles weer wat meer loslaten. De afgelopen 2 dagen waren in ieder geval weer netjes qua eten dus dat is fijn.

**Geplaatst**: 12-04-24 09:09

Geplaatst: 12-04-24 09:09

Dat blijft het lastigste he @Faringo. Het vinden van die dat dunne lijntje tussen het gaat goed en ik vraag teveel van mezelf en het gaat helemaal de verkeerde kant op

Zeker op het moment dat je in de buurt van je streefgewicht zit. Althans, dat had/heb ik heel erg. Alhoewel ik nu dus weer wat verder van mijn streefgewicht zit daardoor :')

Maar hier gaat het de afgelopen dagen ook goed $_/-\o_$ $*\o/*$ Dus laten we dat gewoon doorzetten!

**Geplaatst**: 12-04-24 09:17

Geplaatst: 12-04-24 09:17

Ja klopt die balans is echt pittig. Ben eind 2016 begonnen met een gewicht van 86.9 (ben 1.58). M'n laagste gewicht was rond de 61 kilo (ergens in 2020). Vanmorgen 70.7, dus ja er mag wel weer wat af. Over 2 maanden op vakantie dus alles wat voor die tijd nog lukt is mooi meegenomen. Ga er geen wedstrijd van maken, want ook nog een hoop leuke weekendjes in het vooruitzicht met etentjes enz. Daar wil ik niet al te veel op inleveren.

Fijn dat jij ook in de goede flow zit.

**Geplaatst**: 12-04-24 09:26

Geplaatst: 12-04-24 09:26

Ik ben halverwege 2020 begonnen met een gewicht van 85.0 (ben 1.62m). Mijn laagste gewicht was rond de 55kg (ergens eind '21). Vanmorgen was het 60.6, dus ook hier mag er gewoon wel weer wat af. Het liefst wil ik tussen de 55 en 57kg zitten. Het is niet veel, maar nu maakt het wel net het verschil tussen mezelf lekker voelen of mezelf net even te stevig voelen en dat ook merken in het sporten... -O-

**Geplaatst**: 12-04-24 09:39

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 09:39

Ja ik voel mezelf momenteel echt wel een beetje dikkig, is niet nodig en iedereen zegt dat ik er goed uit zie, maar voor mij is het toch echt 10 kilo meer. En ja met bewegen merk ik het ook. Nu heb ik ook een vervelende onderrug. Loop ook al sinds augustus bij de fysio. Die heeft aangegeven dat de kans zeer klein is dat het ooit beter wordt dan dit. Nu klaag ik al niet want ik kan alweer zoveel meer. Maar ook daarvoor geldt dat als ik teveel sport of net ff te zwaar ik klachten krijg, maar ook als ik te weinig beweeg of teveel van hetzelfde doe. Heel irritant om ook daar een goede balans in te vinden. Maar vooralsnog gaat het goed. Volgende week erg veel te paard dus ben benieuwd hoe m'n rug dat gaat vinden.

**Geplaatst**: 12-04-24 09:54

Geplaatst: 12-04-24 09:54

mystery1980 schreef:
ppffff en dan is er gewoon weer 400 gram bij ipv af. Zo frustrerend! En ik heb niks anders gedaan, niet gesnoept niks. Het is me een raadsel!

Gedurende je cyclus zal je gewicht altijd schommelen

**Geplaatst**: 12-04-24 10:09

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 10:09

Ik ging maandag voor het eerst, sinds ik ben begonnen met mijn medicatie, op e weegschaal.

Min 2KG!

Het begin is er!

Mensen zien het vooral aan mijn profiel. Lichamelijk ben ik iets smaller en mijn gezicht is smaller.

Maar het belangrijkste is dat ik me ook echt wel wat beter voel omdat mijn suiker minder schommelt.

Volgende week ga ik naar de Rybelsus 7MG.

**Geplaatst**: 12-04-24 10:13

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 10:13

Wat fijn @Tallie!

**Geplaatst**: 12-04-24 10:14

Geplaatst: 12-04-24 10:14

Qimm schreef:
mystery1980 schreef:
ppffff en dan is er gewoon weer 400 gram bij ipv af. Zo frustrerend! En ik heb niks anders gedaan, niet gesnoept niks. Het is me een raadsel!

Gedurende je cyclus zal je gewicht altijd schommelen

Ik heb geen cyclus meer, maar in afgelopen maand ben ik van 0 naar +2 naar +3 naar +1.5 naar 0 naar -1 naar -1 naar -1 naar +1, +2, +3 en nu weer naar +2 gegaan (waarbij 0 mijn startgewicht is en de +en en -en het gewicht tov dat startgewicht). Bleef het maar bij grammen, bij mij is het echt (veel) kg's dat schommelt door vocht enzo.

Er gaan er hier een boel erg goed, chapeau!!!

**Geplaatst**: 12-04-24 10:19

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 10:19

Wat fijn Tallie!

Dat is niet fijn Rocamor zulke grote schommelingen.

**Geplaatst**: 12-04-24 10:32

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 10:32

Schommelen en jojo'en is verschrikkelijk! Wegen jullie iedere dag?

**Geplaatst**: 12-04-24 10:56

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 10:56

ja doe ik wel.... bij mij is het precies hetzelfde als bij Rocamor.

**Geplaatst**: 12-04-24 10:56

Geplaatst: 12-04-24 10:56

Dat deed ik altijd wel, maar weeg nu 1x in de week op vrijdagochtend.

**Geplaatst**: 12-04-24 11:01

Geplaatst: 12-04-24 11:01

Qimm schreef:
mystery1980 schreef:
ppffff en dan is er gewoon weer 400 gram bij ipv af. Zo frustrerend! En ik heb niks anders gedaan, niet gesnoept niks. Het is me een raadsel!

Gedurende je cyclus zal je gewicht altijd schommelen

Ja weet ik maar de toename in gewicht is normaal niet op dit moment in mn cyclus.

**Geplaatst**: 12-04-24 11:01

Re: Veel moeten afvallen deel 2 - wij geven niet op!

Geplaatst: 12-04-24 11:01

ik weeg om de paar dagen. Regelmatig wegen motiveert me wel. (meestal)