Hey bedankt voor jullie antwoorden allemaal en ervaringen.
Als ik eerlijk ben, ben ik al eerder bij de kaakchirurg geweest omdat ik mega knakkende/ krakende gevoelige oren vaak had. Ze vertelde mij dat mijn kaak spieren te gespannen waren. Vroeg of ik nagels beet en kauwgom at. En ja dat deed ik beide.
Nagels bijten ben ik gelukkig mee gestopt en dat krakende / zand geluid werd wel iets minder. Komt soms nog wel eens terug.
Kaak klemmen doe ik schijnbaar ook en betrap me er nu wel eens op omdat de tandarts mij dat vroeg. Want tanden knarsen doe ik eigenlijk niet, vriend heeft dat ook nooit gehoord in mijn slaap.
Koper : ik heb niet zozeer het idee dat ik veel stres heb gehad. Of niet van langere tijd. Wel heb ik een stres moment gehad met de vlieg reis naar New York. Vond dat toch wel even echt spannend. Weet niet of je dat zo bedoelde ?
Heb nu dus veel pijnstillers gehad en moet zeggen het is nu stuk minder pijnlijk kan weer slikken en eten het is nog iets gevoelig maar tot nu toe geen extreme pijn. Dus hopen dat het met wat ontspanning nu beter gaat .