Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Celebi schreef:Doet het ook zeer? Op zich is spierpijn wel logisch nadat je opeens zo'n eind gaat fietsen. Overbelasting kan echt even naar zijn.
Heb het eens gehad na een training van een ruiter vitaal coach in opleiding. Die was even vergeten dat haar test groepje niet zoveel sport ervaring had als de mensen die ze normaal sportles gaf. Voelde tijdens alle squats en lunges al dat mijn bovenbenen gingen protesteren, maar toch onder wat geklaag doorgezet want zo heftig leek de les niet. Die avond wilde ik vanaf de bank opstaan om naar bed te gaan. Ik kon fysiek gewoon niet meer opstaan. De spieren net boven mijn knieën deden gewoon niks meer. Was echt even 1 of 2 dagen behelpen en daarna werd het pas 'normale' spierpijn.. Onderschat die overbelasting dus niet.. Even goed rust nemen, wel gecontroleerd in beweging blijven en misschien insmeren met iets van spiroflor en dan zou het op zich vrij snel wel moeten afnemen.
sevenofnine schreef:Klinkt voor mij alsof je niet genoeg mineralen binnen had en je dus niet kon hydrateren. Heb je gewoon water gedronken of een sportdrank zoals Isostar? Iets met elektrolyten is een goed idee.
Sizzle schreef:Aangezien je net de halve wereld doorgefietst bent ( ) denk ik eerder dat je misschien een virusje opgepikt hebt waar je nog niets van gemerkt had.
Dat kan er bij lichaamsbeweging dan ineens inhakken.
Zou zomaar kunnen dat je dan morgen verkouden bent of zo iets.
Mama3 schreef:Ik heb het in de zomervakantie ook gehad. Een soort zeeziek gevoel, alsof je meedeint op de golven van de zee. Lijkt het daarop?
Maar ik kon ook in het donker niet meer autorijden, alsof er vanalles op me afkwam.
Iets met het evenwichtsorgaan vermoedt ik. Misschien een oorontsteking oid.
Het duurde een week of 2 en daarna was het voorbij en nooit meer teruggekeerd.