Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-12-22 09:36

Geplaatst: 21-12-22 09:36

Even een schopje weer! Hoe gaat het nu hier?

Hier weer een enorme terugval gehad. Kleine re-cap: Ik heb in de eerste golf een infectie op de longen opgelopen, daar een half jaar in totaal mee gesukkeld en wel weer goed van bijgetrokken, waarna ik ook gewoon weer echt alles kon en ben gaan sporten en ook best wat km's weg liep hier in het heuvelland naast 2x per week sporten e.d. Maar toen: Vorig jaar december weer een infectie op de longen en sindsdien is het niet meer bijgetrokken met tijd en blijft het op en af gaan. Fases gehad waarin ik weer iets meer kon en ben gaan doen, maar nooit echt terug geweest bij hetgeen wat altijd kon en vanzelf ging daarvoor. Toen besloot ik in september met een nieuwe baan te beginnen toen ik dacht dat het allemaal wat beter ging - al kon ik nog steeds fysiek maar beperkt alles doen tov Voor december vorig jaar maar het ging in ieder geval weer wat beter als dat het was - maar het werken heeft weer veel meer impact gehad als ik vooraf had gehoopt en gewild en nu ben ik weer bijna helemaal terug bij af.

- Veel long klachten weer | constante aanwezigheid van die druk op de longen
- Veel hoesten na alles wat ik doe | de kleinste dingen soms
- De energie is echt om te huilen weer | alsof je soms echt elk moment in elkaar klapt en niet meer kunt bewegen zo moe en dat komt vaak uit het niks en soms is het even en soms is het constant de hele dag en ik moet echt zo hard vechten om iets te doen, mezelf aan de gang te krijgen.
- Heel veel hoofdpijn alweer een paar weken elke dag dus de paracetamol vliegt er doorheen
- Concentratieproblemen zijn weer enorm toegenomen en ik ben telkens zo 'chaotisch en wazig' in m'n hoofd
- Duizeligheid die af en aan de kop opsteekt ook

Afgelopen week maar weer eens naar de huisarts gegaan - ook ontslag genomen bij het werk en gelukkig hebben we het zo kunnen regelen dat ik niet hoef uit te werken, maar anders had ik me ook echt ziek moeten melden met hoe het ging. Nu een doorverwijzing gekregen naar een revalidatiecentrum waar ik mee aan de slag ga zodat er een heel team aan specialisten kan gaan helpen. Eerder met alleen fysio aan de slag geweest even, maar dat deed toen nog niet heel veel. Ben benieuwd wat ze bij het revalidatiecentrum voor en met me kunnen gaan doen. Ik wordt er zo moedeloos van. Als ik zo zie wat velen hier al hebben geprobeerd, is er wel nog veel mogelijk hopelijk voor me dus hoop echt dat het een keer structureel de betere kant op gaat en blijft tzt.

Denk dat het gewoon echt teveel klappen zijn geweest voor m'n lichaam. In de zomer nog een 3e infectie gehad overigens, maar deze niet op de longen maar dat was meer een heel heftig griepje. Dan heb ik ook nog deze zomer een paar maanden AB geslikt omdat ik terugkerende pijnlijke en opgezette oksel klieren had, ik heb ook nog eczeem dus m'n immuunsysteem is volgens mij sowieso helemaal van de leg. En na bijna een jaar met long-covid nu ben ik gewoon echt zo klaar ermee, ben echt zo intens verdrietig hoe beperkt het leven nu is tov wat ik eerder kon doen. Zie je maar weer hoe je normaal niet stilstaat bij dingen die zo 'normaal en vanzelf' lijken om te doen en nu een luxe en privilege zijn zoals gewoon je dingen thuis kunnen doen, maar ook de wandelingen met de hond en mooie routes lopen hier in de omgeving. Als ik nu 5,5km loop ben ik de hele week erna niks meer waard en dat kost me echt alles nu. Eerder liep ik ter vergelijking meerdere dagen per week 10+ km in heuvelland, 2x per week sporten en dan gewoon de andere dingen allemaal met gezin/huishouden, de kortere wandelingen. Nu is het elke dag weer vechten om de kleinste dingen te doen. En veel mensen om je heen snappen het niet, die denken dat het allemaal wel meevalt omdat ze zelf of geen C hebben gehad, of het in griep vorm hebben ervaren en erna geen blijvende rest klachten meer hebben of dan ook in eigen omgeving weinig meer horen van de impact die het op iemand kan hebben etc. en dan wordt het niet serieus genomen, zeker omdat je dan nog jonger bent - 33. Dat stukje onbegrip soms en dat vechten tegen de maatschappij erbij maakt het er ook niet even gemakkelijk op vind ik. Meer mensen die dat herkennen?

Wat ik wel weet is dat je idd wat hier ook al vaker aangegeven wordt, je die balans moet vinden met je energie verdeling e.d. maar het is gewoon zo oneerlijk en ik wil hier geen genoegen mee nemen dat het zo is en misschien wel zo blijft? Ergens moet je het natuurlijk wel accepteren want wat niet gaat, gaat gewoon niet, maar pfft. Gelukkig weten ze wel steeds meer qua revalideren e.d. met long-covid, dus ben echt benieuwd of er iets gaat zijn nu wat me verder kan helpen. Het komt allemaal even wat meer negatief tov positief over, maar ik ben wel vastberaden om proberen er weer bovenop te komen hoor, dus ga me hier wel weer volledig op focussen nu zodat ik hopelijk echt weer meer kan gaan doen. Maar ja, leuk is het gewoon even niet en ik ben verdrietig. Maar we blijven vooruit kijken wel natuurlijk.

Bloed onderzoek kwam dan wel weer wonderbaarlijk perfect terug wat ik heb gehad afgelopen vrijdag. Had ik niet verwacht, maar vit D e.d. zat dus netjes in de waardes waar het moest zitten. De klachten zijn dus echt niet terug te leiden naar een waarschijnlijk ander diep liggender probleem - wat het enerzijds misschien wel nog moeilijker maakt omdat er zo veel nog onbekend terrein is wat de toekomst betreft icm long covid. But we'll see. Benieuwd hoe het met de rest hier gaat ondertussen!

**Geplaatst**: 21-12-22 09:49

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 21-12-22 09:49

Cursebreaker, jouw ervaring zijn bijna één op één het verhaal van een verpleegkundige die ik volg op Twitter . Wil je veel beterschap wensen, zij is nu net afgekeurd.

**Geplaatst**: 21-12-22 10:11

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 21-12-22 10:11

Onze huisarts vond ook dat Vitamine D van mijn partner hoog genoeg was.

Toch is hij enorm opgeknapt sinds hij wel dagelijks vitamine D3 met vitamine K2 inneemt.
Normaalwaarde die men bij de huisarts aanhoudt voor vitamine D is volgens veel informatie die ik vond toen ik er bij mijzelf op ging zoeken, heel erg laag.

Misschien toch even in je achterhoofd houden.

**Geplaatst**: 21-12-22 10:35

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 21-12-22 10:35

Ik heb eerder dit jaar wel ook een tijd Vit D bij geslikt op aanraden van de fysio, net als omega 3 olie en spirulina, maar dat leek bij mij echt niks uit te halen jammer genoeg. Maar ga het wel in m'n achterhoofd houden en ook de waardes van het bloed voorleggen nog bij de revalidatie arts, die zullen daar vast ook nog wel naar gaan kijken gok ik

BigOne
Dankjewel

Wat heftig voor haar dat ze is afgekeurd zeg, jeetje

Het is ook zo naar dat je gewoon totaal geen idee hebt wat het idd in de toekomst nog kan doen qua vooruitgang/verbetering of niet. Dat maakt het allemaal wel een beetje eng. Maar goed, dat is natuurlijk met veel dingen en ook ziektes in het leven wel, niemand heeft een bol om mee in de toekomst te kijken dus we moeten er maar het beste van proberen te maken. Maar wel ontzettend rot voor haar zeg - understatement

Dat hoor ik dan wel veel inderdaad, mensen die voor echt lange tijd al thuis zitten of zelfs afgekeurd worden, is echt verdrietig om te horen. Gelukkig zijn er wel ook succes verhalen van mensen die er weer bovenop komen, maar dat is natuurlijk ook weer zo individu/situatie afhankelijk.

**Geplaatst**: 21-12-22 11:05

Geplaatst: 21-12-22 11:05

Heel herkenbaar jouw verhaal cursebreaker. Ik heb december 2020 Corona opgelopen. Flink ziek geweest twee weken lang, maar daarna ging het weer prima. Maar helaas vele terugvallen gehad omdat ik wel wil, maar niet kan. En nu volledig afgekeurd, volgende week eindigt mijn contract. Gelukkig heb ik met name mensen om me heen die het enigszins begrijpen, voor zover dat kan als je dit zelf niet hebt ervaren. De mensen die het niet begrijpen vallen vanzelf weg. Ik probeer alles aan te pakken om beter te worden, maar er is nog zo weinig bekend. Ik ben 34, dus die frustratie begrijp ik heel goed, we zijn veel te jong om zo weinig te kunnen. Het stukje accepteren worstel ik ook nog steeds mee. En financieel gezien is het ook niet grappig, als ik mijn zorgkosten de afgelopen 2 jaar op een rijtje ga zitten sla ik denk ik stijl achterover

Ik ben wel heel benieuwd hoe het gaat bij het revalidatiecentrum, ik hoor daar hele wisselende verhalen over.

Bloedonderzoek komt bij mij ook telkens goed terug, alleen vitamine D was relatief laag 56. Ze hanteren 50 als grens, maar mijn sportarts gaf aan dat de waarde eigenlijk tussen de 80 en 100 moet zijn, dus ik slik nu 25.000 IE vitamine D per week sinds twee weken. Ik merk wel wat verbetering.

En bedenk wel, die verdrietige momenten/dagen mogen er ook gewoon zijn. Dat is onderdeel van het proces. Het bracht mij veel rust toen de praktijkondersteuner aangaf dat ik in een rouwproces zit, accepteren dat je lichaam je in de steek laat. Ik heb soms dagen dat ik niet wil, alleen maar mezelf zielig vinden. In het begin vocht ik daartegen, nu geef ik eraan toe. Reep chocolade, zielige film en janken maar. Dat lucht voor mij wel op. En het helpt mij ook om wel af en toe iets leuks te plannen, hoe klein of kort dan ook. Dat je nog steeds kleine dingen hebt om naar uit te kijken. Ik zit nu ruim een half jaar volledig thuis en zal ook nog wel ff thuis zitten, dus voor mij helpt dat.

**Geplaatst**: 21-12-22 11:12

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 21-12-22 11:12

Jeetje leonie1988, dat is ook echt niet niks allemaal wat je schrijft met het afgekeurd worden nu

En kan me idd indenken dat dit grote impact heeft ook nog op financieel gebied e.d. ja. Ook nog zo jong ook, enorm frustrerend dit.

Ik ben ook even heel blij dat je toevallig Vitamine D aan haalt, want ik ben net nog eens naar mijn uitslag gaan kijken en ik zat afgelopen vrijdag op 51 bv. De huisarts gaf aan dat mijn uitslagen prima waren, maar als je dus idd kijkt dat 50 de grens is, ja dan is het prima want ik zit er boven... Maar ik denk dat hierin dan misschien toch nog wat winst te halen valt voor me, dus ik ga dat ook asap aankaarten bij de revalidatie arts wanneer ik de intake heb. Het is dat je dit nu schrijft, anders had ik daar idd niet meer naar gekeken.

**Geplaatst**: 21-12-22 11:18

Geplaatst: 21-12-22 11:18

Zelf zit ik in een wat andere situatie maar ik lees hier graag mee.

Ik heb fibromyalgie, een ziekte die voor het grootste deel overeenkomt met long-covid. Ik ben daarvoor in september een revalidatietraject gestart (ook die komt overeen) en die is gisteren afgelopen.

Helaas liep de laatste maand van mijn revalidatie heel anders dan verwacht. Ik kreeg namelijk covid te pakken. Voor de eerste keer. Ik ben er niet vreselijk ziek van geweest. Maar ik zit nu wel met klachten die ik ervoor niet had. Zo ben ik al buiten adem bij het kammen van de hond en heb ik zo'n beetje elke dag spanning in mijn nek en schouders met als gevolg dat ik vaak op het randje van migraine zit met misselijkheid, duizeligheid en raar zicht.

Ik had gehoopt rustig aan weer te kunnen gaan werken... Maar het lijkt er niet op dat dit nu snel zal lukken.

**Geplaatst**: 21-12-22 12:48

Geplaatst: 21-12-22 12:48

Vit D , 50 is de onderwaarde maar ik functioneer beter wanneer ik tussen de 70 en 90 zit. Dus ik slik in de winter ook 25.000 ie bij , meestal twee keer per maand. Vit D heeft een belangrijk aandeel in het voorkomen van ontstekingen in je lichaam en nog veel meer.

**Geplaatst**: 21-12-22 14:27

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 21-12-22 14:27

Even korte reactie later uitgebreid.

Hier was mijn vit d 39 jaar en wou de huisarts geen kuur geven, want viel nog binnen de grensen. Na aandringen en aangegeven dat ik al elke dag meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid slikte toch gekregen.

Klein jaar geleden was die 47 en kreeg ik gelijk een kuur.

Nu zij de assistente die het ook vreemd vond. Dat de huisarts aangaf dat de protocollen gewijzigd zijn. En ik vind dat wel erg toevallig nu ook per 1 januari vitamine d niet meer vergoed gaat worden.

**Geplaatst**: 21-12-22 16:02

Geplaatst: 21-12-22 16:02

Protocollen zijn niet veranderd, is al jaren 50 bij huisartsen, alleen zijn sommigen nogal laks. Iedereen die afhankelijk is van de apotheek voor vit d kan beter in december nog halen. Het is inderdaad vanaf 1 januari voor eigen rekening alhoewel ik zelf ook bij moest betalen een aantal jaren geleden. Ik heb de laatste keer gewoon capsules in Duitsland besteld.

**Geplaatst**: 21-12-22 16:43

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 21-12-22 16:43

Ik kreeg inderdaad twee weken geleden voldoende mee voor een half jaar. Volgens de apothekersassistente was het nog niet bekend wat er precies zou gaan gebeuren. Dat we zelf moeten betalen of dat er een ander merk zou komen. Zo heb ik het in ieder geval begrepen.

**Geplaatst**: 21-12-22 16:47

Geplaatst: 21-12-22 16:47

Wij moesten voor mijn partner toen hij op recept VitD kreeg hiervoor ook al een eigen bijdrage betalen, of misschien zelfs het hele bedrag zelf betalen, dat weet ik niet concreet, omdat hij toen een tijdje een hele rits medicijnen kreeg en dus niet alles vergoed werd).

Wat ik nu zelf slik, komt van een (online) drogist en betaal ik ook zelf.
En mijn partner slikt nu dezelfde, want volgens de huisarts kon met een waarde van 61 niet van een tekort gesproken worden.

Ik had van de zomer zelf 29 en dat omschreef ze als "iets te laag" en "oplossen met preparaat van de drogist".
Na inlezen heb ik mijzelf toen maar een flink hoge dosering voorgeschreven (je hoeft immers niet perse maar 1 zo'n tabletje van de drogist per dag in te nemen, kunnen er best meer zijn) voor een aantal weken en vanaf het moment dat ik me weer beter voelde, ben ik met een normale dosering verder gegaan.

**Geplaatst**: 21-12-22 21:29

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 21-12-22 21:29

Mijn huisarts gaf mij al vit D pillen toen ik van 75 naar 50 terug was gezakt NA corona. Dus ik denk wel dat corona invloed heeft. Erna was het weer op niveau.

**Geplaatst**: 22-12-22 09:14

Geplaatst: 22-12-22 09:14

Hier even een kort berichtje ivm niet-meewerkend hoofd.

Allereerst; fijn dat dit topic er is. Ik heb van de zomer hier berusting kunnen vinden in de verhalen van anderen, en dat het niets-doen-minus-een-ding-wat-je-echt-wil iets is wat veel anderen ook doen/hebben gedaan. Dat werkte beter dan m'n ergo die maar bleef roepen dat ik 'nog minder' moest doen. Wat is nog minder? Concrete voorbeelden van kleinere stappen in dit topic waren dus ook heel prettig.

Herkenbaar en heel oliebol om te lezen die frustraties en onbegrip vanuit de omgeving. :(:)

Ik ben ook 30-er, laat maar even je leven en toekomstdromen los hè? Mensen moesten eens weten dat ook dat hard werken is.

@Malenka, wat merk je precies qua nek/schouderpijn. Ik heb dat ook voor het eerst in m'n leven en het begint me nu bij andere pt ook op te vallen. Ik dacht eerst dat het kwam door inactiviteit, maar ik begin nu ook een andere kant op te puzzelen. Zijn er meer die dit hebben?

Ik functioneer momenteel goed op autopiloot. Daarmee red ik ADL, huishouden, basis paardenzorg en momenteel iedere dag iets kleins extra's. Ik werk niet en ga bij 1 kleine werkgever nu ziek uit dienst.
M'n cognitieve functioneren blijft bijzonder ver achter t.o.v. mijn fysiek functioneren. Kleine veranderingen kosten veel moeite om te herinneren en om de aanpassing in m'n routine te slijten. Het kost me nu extra moeite en ik moet echt bijslapen van het constant herinneren dat het nu na alle vorst 10 graden is en ik niet meer met jerrycans de paarden water hoef te geven.
Cognitieve overbelasting triggert bij mij:
- oogbolpijn, slecht(er) zien
- langdurige migraine (vnl door geluid)
- oorsuizen afgewisseld met kloppend oor
- (post-exercise) hypotensie
- POB
- braakneigingen
- problemen met informatieverwerking
- verwardheid (geen besef van plaats, tijd, sociaal gedrag)
- verhoogde tonus trapezius
- koorts (en daarmee automatisch ook reactivatie reuma en veranderingen in T1 diabetesregulatie wat weer verder inspeelt op onderstaand:)
- darmklachten
- hormonale klachten (extreem vet haar, puberacne, gewichtsverlies, afwijkende/afwezige/extreme menstruatie)

Ik geloof dat er veel vormen zijn van long-covid, mede omdat er veel (obductie)studies zijn die laten zien dat het coronavirus op verschillende manieren verschillende organen kan aantasten. Tot ik zelf ziek werd heb ik wel e.e.a bijgehouden aan ontwikkelingen, het raakt soms net m'n interesse- en werkvelden dus ik puzzel ook een eind weg binnen m'n eigen ervaringen.
Nu is het interpreteren van onderzoek een stuk lastiger voor me, al probeer ik het op goeie dagen nog wel. Ik merk nu bv. dat vasoconstructieve acties een heel goed effect hebben op m'n klachten, dus ik denk nu heel erg richting endotheel/neurologische problemen tgv intercraniale hypotensie. Mocht iemand daar recente info over hebben, dan staat mn pb daar zeker voor open.

In een Nederlandse long-covid inventarisatiestudie rapporteerden ze ik meen 200+ symptomen die gevonden werden bij LC patiënten. Binnen die bult is het dus zoeken blazen naar ieders eigen klachten, beperkingen, problemen, patronen en oplossingen. Ik zoek in ziekte/revalidatie (helaas) het liefst naar de oplossing op de plek waar je het minst graag wil veranderen of aanpassen. Dat wat je niet leert of aanpast, daar blijf je tegenaan lopen. En daar ligt voor mij dan ook hopelijk de sleutel, al ben ik nu in het niets en in het nu eigenlijk ook best ok met de situatie. Het is wat het is.

Edit: oh helemaal niet zo kort, hopelijk kwam het er toch best redelijk uit

**Geplaatst**: 22-12-22 09:21

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 22-12-22 09:21

Mijn partner vertelde dat er gisteren bij Op1 een longarts en een viroloog zaten, die beiden ook kampen met long covid.

Die vertelden (helaas) heel herkenbare dingen voor mijn partner.
Ik zal deze aflevering vandaag of morgen eens terug kijken.

Misschien voor anderen hier ook een tip.

**Geplaatst**: 22-12-22 11:48

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 22-12-22 11:48

Die nek en schouderklachten zouden kunnen ontstaan doordat we spieren anders belasten om toch nog fatsoenlijk adem te kunnen halen heb ik me laten vertellen. Dat klinkt plausibel.

**Geplaatst**: 22-12-22 11:59

Geplaatst: 22-12-22 11:59

Heel herkenbaar wat ik hier allemaal lees. Gelukkig heb ik een begripvolle werkgever en een fijne bedrijfsarts, anders was ik nu nog verder van huis geweest.

Zijn er mensen die ervaring hebben met het long covid herstel programma van Flow Fysio? Ik kreeg de link door gestuurd van een collega en als ik dat lees, lijkt het zo enorm herkenbaar:

https://flowfysio.nl/corona-herstel

**Geplaatst**: 22-12-22 12:09

Geplaatst: 22-12-22 12:09

Els1984 schreef:
Zijn er mensen die ervaring hebben met het long covid herstel programma van Flow Fysio? Ik kreeg de link door gestuurd van een collega en als ik dat lees, lijkt het zo enorm herkenbaar:

https://flowfysio.nl/corona-herstel

Wow. 500 euro voor 5 sessies terwijl je met een psychosomatische therapeut icm fysio hetzelfde kunt doen en bereiken.

**Geplaatst**: 22-12-22 13:02

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 22-12-22 13:02

Daarom vraag ik hier naar ervaringen. Ik heb fysiotherapie voor de longcovid, maar dit is daar nog nooit ter sprake gekomen en loop ik dus elke dag tegen aan. Bij de fysio die ik heb, zijn we eigenlijk alleen bezig met wat conditie opbouwen op een hometrainer en elke week een arm-oefening. Maar zolang mijn ademhaling niet goed gaat, blijf ik heel veel klachten houden.

**Geplaatst**: 22-12-22 13:09

Geplaatst: 22-12-22 13:09

Els1984 schreef:
Daarom vraag ik hier naar ervaringen. Ik heb fysiotherapie voor de longcovid, maar dit is daar nog nooit ter sprake gekomen en loop ik dus elke dag tegen aan. Bij de fysio die ik heb, zijn we eigenlijk alleen bezig met wat conditie opbouwen op een hometrainer en elke week een arm-oefening. Maar zolang mijn ademhaling niet goed gaat, blijf ik heel veel klachten houden.

Vraag eens naar een samenwerking met een psychosomatisch therapeut. Die kijkt met je naar de belasting en belastbaarheid. Ik heb daar superveel aan gehad, een stuk mindset, maar zeker ook praktische tips. Dat icm met conditieopbouwen bij de fysio heeft mij goed geholpen.

**Geplaatst**: 22-12-22 14:26

Geplaatst: 22-12-22 14:26

Interessant Els! Ik kan me wel in de visie van je link vinden en ga me zodra m'n hoofd weer mag eens verdiepen in die Nature meta-analyse waar ze naar refereren.

Ik heb op aanraden van m'n arbo-arts iets vergelijkbaars gedaan bij de longft, al had ik er wel wekelijks nog individuele begeleiding bij. Het heeft me niet ineens genezen, (al had ik bij intake geen ademhalings- long- of conditionele beperkingen), maar het heeft me wel een stuk op weg geholpen qua rust en geheugen. Dus zeker met ademhalingsproblemen den ik dat zo'n training je meer kan brengen dan dat beetje fietsen op een hometrainer.

**Geplaatst**: 22-12-22 14:26

Geplaatst: 22-12-22 14:26

Ik zit ook te wachten op de keuring van het UWV, maar ik heb wel het idee dat ik wat vooruit ga. In mei kon ik niet lopen, in augustus kon ik 5 minuten iets in huis doen. Inmiddels kan ik 10 minuten lopen of 30 minuten iets in huis doen. Maar balans is het toverwoord en blijft moeilijk.
Wat mij de laatste maanden goed heeft geholpen is de epiphora methode, supplementen via de kpni arts en ademsessies.
Inmiddels sta ik op de wachtlijst bij Brainproof om o.a het stukje overprikkeling aan te pakken.

Door huisarts wordt altijd een vrij lage waarde voor Vit D aangehouden. Rond de 80-100 is beter. Zeker als je net een infectie hebt gehad is de kan groot dat deze extra laag is.

**Geplaatst**: 22-12-22 21:29

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 22-12-22 21:29

Ik mag me hier ook melden geloof ik.

Afgelopen oktober covid opgelopen na al die tijd gespaard te zijn (werkzaam in de spoedzorg, heleboel ellende gezien, dus ook heel bang geweest).
6 dagen ruim 40gr koorts gehad, benauwd, diarree, hartkloppingen, reukverlies.
Helaas nu nog steeds klachten van kortademigheid, hartkloppingen, problemen met geheugen en enorme vermoeidheid. Deze klachten belemmeren mij enorm in mijn werk (vooral).
Vorige week bij de huisarts geweest en verwijzing naar de fysio gehad, die had een afbeller dus morgen de intake.
Weet niet goed wat te verwachten maar laat het maar over me heenkomen.

**Geplaatst**: 22-12-22 22:45

Geplaatst: 22-12-22 22:45

Polly schreef:
Ik mag me hier ook melden geloof ik.

Afgelopen oktober covid opgelopen na al die tijd gespaard te zijn (werkzaam in de spoedzorg, heleboel ellende gezien, dus ook heel bang geweest).
6 dagen ruim 40gr koorts gehad, benauwd, diarree, hartkloppingen, reukverlies.
Helaas nu nog steeds klachten van kortademigheid, hartkloppingen, problemen met geheugen en enorme vermoeidheid. Deze klachten belemmeren mij enorm in mijn werk (vooral).
Vorige week bij de huisarts geweest en verwijzing naar de fysio gehad, die had een afbeller dus morgen de intake.
Weet niet goed wat te verwachten maar laat het maar over me heenkomen.

Luister bij de fysio heel goed naar je lichaam. Anders wordt je alleen maar slechter.
Jammer dat huisartsen nog denken dat dit de oplossing is. Ik denk dat je nu, ivm energie balans, meer aan een ergotherapeut hebt.

**Geplaatst**: 22-12-22 22:53

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 22-12-22 22:53

Ik luister zeker goed naar mijn lichaam, dat heb ik gelukkig wel geleerd.
Ben ook bij een psychosomatische oefentherapeut geweest die mij heel goed aanvoelt en zij adviseerde ook deze fysiotherapeut.
Mijn werkgever let gelukkig ook heel goed op en als ik voel dat ik de grens nader schroom ik niet om alles uit m'n handen te laten vallen en plat te gaan.
Ik schipper al zo erg met energie en moet echt goed plannen om dingen te kunnen doen op een dag.
Iets wat ik overigens heel frustrerend vind, "nee" zeggen is ook niet m'n grootste talent, dat is ook de reden dat ik mijn werkgevers en al mijn collega's op de hoogte heb gebracht en die passen gelukkig ook heel goed op me.
Ik zit zelf nog een beetje in de struisvogel fase, ik vind het heel moelijk om zo beperkt te zijn in mijn doen en laten maar heb ik mijn werk genoeg ellende gezien om te weten dat ik nu echt echt echt om mezelf moet denken