Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-12-15 11:39

Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst door de TopicStarter : 09-12-15 11:39

Hallo allemaal

Ik heb, in overleg met de moderators, besloten om een topic over mezelf te maken wat ook gelijk gebruikt kan worden voor mensen in dezelfde situatie of die er mee te maken hebben gehad.
Wat ik wel graag wil aanscherpen is dat dit topic niet bedoeld is om te gaan rellen en er mogen geen eet-lijstjes geplaatst worden of tips gegeven worden betrekking tot een bepaalde manier van eten.

Oke dan mijn verhaal.
IK heb er lang over moeten nadenken of het wel -of niet verstandig is om dit te plaatsen, maar ik denk dat ik er wel baat bij ga hebben en ik denk dat ik de steun van bokt goed kan gebruiken om te herstellen.

Ik heb een eetstoornis.
Zo dat is er uit

Het begon bij mij allemaal terug in 2011 toen ik voor school 2 maanden naar het buitenland mocht om een stage te gaan volgen. We gingen met een groepje van 5 man en omdat we naar een zonnig land gingen vond ik dat het tijd was om een klein beetje af te vallen (ik was destijds 59 kilo bij een lengte van 1.61). Ik heb van januari tot mei heel streng op mijn eten gelet en daarnaast extreem veel gesport waardoor ik uiteindelijk, voor mijn vertrek, op een gewicht zat van 48 kilo.
Eenmaal op stage bleek dat wij, als studenten, elke avond de maaltijden zouden verzorgen. Omdat veel van die studenten (+60 man) niet konden koken werd er vaak iets simpels op tafel gezet, namelijk pasta of rijst of aardappelen. In de twee maanden die ik weg ben geweest ben ik bijna alle kilo's weer aangekomen en daar is mijn eetprobleem begonnen.

Ik vond namelijk dat ik die kilo's weer kwijt moest maar ik wist niet goed hoe ik dat moest aanpakken. Ik heb apps geprobeerd die mijn calorieën telde zodat ik wist wat ik naar binnen werkte en of dat oke was en ik heb veel sporten geprobeerd. Maar wat mij elke keer zo nekte was dat ik een enorme emo-eter werd. Ik had rustig 6 eetbuien per week waar ik gerust 2x mijn dagelijkse calorieëndoel naar binnen werkte.
Om dat te 'compenseren' moest ik dan van mezelf de dag erna extreem compenseren door ofwel het eten aan te passen (zeg maar; niks meer eten) ofwel extreem sporten (zeg maar; 3 uur extra in de sportschool). Omdat je dat natuurlijk niet vol houdt kwam ik in een vicieus cirkeltje en kwam ik daar zelf niet meer uit.

Ik heb hulp gezocht en daaruit bleek dat ik Boulimia Nervosa heb. In mijn geval betekend dit dat ik eerst mezelf helemaal vol stop met eten en dit daarna in extreme mate ga compenseren.
Juist omdat ik altijd compenseerde wist niemand in mijn directe omgeving dat ik een eetprobleem had. Ik ben namelijk altijd rond de 57 kilo blijven hangen wat een prima gewicht is voor mijn lengte.

Nu ben ik op een punt waar het voor mij klaar is. Ik wil hier vanaf en wel zo snel mogelijk want het beheerst mijn hele dagelijkse leven.

In overleg met de coach heb ik geprobeerd om mijn dagen te monitoren qua eetgedrag. Ik moest alles noteren in een app zodat ik inzicht kreeg wat ik at en hoeveel ik dan at (want het grappige is, ik ben fitnessinstructeur en ik heb dagelijks gesprekken met mensen over voeding en ik weet door mijn opleidingen ook precies hoe alles werkt. Helaas krijg ik het nog niet voor elkaar om het bij mezelf toe te passen). Maar dat werkte helaas averechts, ik ging me extreem op de getalletjes richten en als ik er ook maar een paar calorieën of grammen overheen zat dan triggerde dat bij mij een enorme eetbui.

Ik mag van mijn coach niet meer extreem sporten. Dus wanneer ik een eetbui heb gehad mag ik de dag erna niet extra sporten. Ik kom natuurlijk niet onder mijn werk uit (ik geef nu 7-11 uur les per week) maar daarnaast mag ik niet nog een uur op de treadmill gaan staan. Dat gaat nu erg goed. Helaas is bij mij het grootste probleem om mijn eetbuien onder controle te houden.
Ik ben gewoon niet sterk genoeg en dat doet mij veel verdriet. Ik heb mijn vriend in vertrouwen genomen zodat hij mij hierin kan steunen maar ik snap natuurlijk ook wel dat ik het zelf moet gaan doen.

Met dit topic wil ik eigenlijk gewoon een soort dagboekje beginnen en andere bokkers steunen of informeren over hoe zoiets nu in de praktijk er aan toe gaat. Ik ben nog lang niet waar ik moet zijn, maar ik weet dat elke stap er een is.

Voor nu is mijn doel: ''word gewoon gelukkig met hoe je bent''.

Zijn er bokkers met ervaringen of tips die mij kunnen helpen om hier doorheen te komen dan hoor ik deze graag. Daarnaast probeer ik om regelmatig (eerlijke)updates te plaatsen om het topic actief te houden

~~Bedankt voor het lezen van dit lange verhaal~~

**Geplaatst**: 09-12-15 11:49

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 09-12-15 11:49

Respect dat je het hier zo neerzet! Je ziet je probleem onder ogen en zoekt hulp, hier kunnen veel mensen wat aan hebben!

Veel succes met je strijd, jij komt er wel!

**Geplaatst**: 09-12-15 11:52

Geplaatst: 09-12-15 11:52

Lieve TS,

Super dapper dat je dit hebt gepost en wat ben je al op de goede weg zeg!
Je probleem onderkennen is echt al een grote en belangrijke stap naar herstel!
Zelf heb ik geen eetprobleem, maar ben wel zoveel afgevallen dat het echt balanceren werd en ik moest uitkijken dat ik geen eetprobleem zou krijgen. Dat is goed gegaan, maar ik heb wel echt een paar keer op het randje van een eetprobleem gezeten. Het blijft enorm oppassen. Die eetbuien herken ik wel. Bij mij kwam het omdat ik mijn voedingspatroon niet meer goed in balans had met het sporten. Toen ik dat eenmaal had aangepast, waren de eetbuien gelukkig voorbij.

Respect en het gaat je zeker lukken! $*\o/*$

**Geplaatst**: 09-12-15 11:54

Geplaatst: 09-12-15 11:54

Respect inderdaad!

Wat goed van je dat je dit plaatst en dat je je zo bewust bent van het probleem.

Hoop dat je hier ook wat steun kan vinden naast je vriend en de hulp die je al hebt en dat je langzaamaan de goede kant uit gaat.

**Geplaatst**: 09-12-15 11:57

Geplaatst: 09-12-15 11:57

Wauw. Ik kan alleen maar zeggen, jij komt er wel! Ik ben zelf volledig hersteld van een es. En juist de kracht en doorzettingsvermogen die ik proef uit je OP, heb je nodig.

Op het laatst schrijf je 'ik ben gewoon niet sterk genoeg', maar besef je wel hoeveel discipline en kracht je nodig hebt om jezelf dit 'aan te doen'? Het punt is nu alleen dat je het andersom moet gebruiken. Dus niet tégen jezelf, maar om jezelf te helpen gezond gedrag te hanteren omtrent oa het eten en je lichaamsbeleving.

Ik heb zelf meerdere malen in een kliniek gezeten waar destijds met cognitieve gedragstherapie en schematherapie werd gewerkt. Ik weet natuurlijk niet of je open staat voor gespecialiseerde hulp, maar ik weet dat dit ook individueel gegeven wordt. Misschien kun je her en der eens informeren.

**Geplaatst**: 09-12-15 13:35

Geplaatst: 09-12-15 13:35

Heel veel sterkte TS. De beste oplossing is zelfacceptatie. Dat je oprecht gelukkig bent met wie je bent en hoe je bent. Met al je tekortkomingen en vetjes en rimpels en deukjes. Jij mag zijn wie je bent.
Je hebt een prima gewicht. De kunst is een balans te vinden tussen eten wat je lekker vindt en een gewicht. Als ik zou willen zou ik lichter kunnen zijn, maar dan kan ik niet meer eten wat ik wil. Nu eet ik gewoon wat ik graag wil en ben ik gelukkig. Ik voel me fijn omdat ik gewoon lekker kan eten en ik heb een gewicht waar ik vrede mee heb, ik vind het prima zo.
En dat is de balans waar je naar op zoek moet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-12-15 16:28

Geplaatst door de TopicStarter : 09-12-15 16:28

Dankjewel allemaal voor de lieve berichtjes!

Cayenne hoe ben jij hier mee omgegaan dan? Wanneer voelde je het aankomen dat je erg moest opletten zodat je niet die lijn over zou gaan? Ik weet precies wat bij mij het probleem is namelijk. Wanneer ik emotioneel of moe ben dan krijg ik extreme drang en ik kan het gewoon niet weerstaan. Hoe meer ik nee zeg tegen mezelf hoe sneller ik overstag ga. En laat ik nu net van het probleem zelf al heel emotioneel worden :Y)

Dat helpt ook zeker niet mee :Y)

"

Gelukkig probeert mijn vriend me heel erg erg te ondersteunen hierin, maar hij geeft ook heel eerlijk aan dat hij niet altijd weet hoe hij moet handelen. Bijvoorbeeld in het weekend; eten we wat lekkers 's avonds of doen we dat juist niet omdat dat bij mij weer een eetbui kan triggeren. Maar ja, ik kan hem natuurlijk ook niet verbieden om wat lekkers te nemen

Dat is voor ons beide even aftasten wat handig is.

Nu slaap ik altijd veel eerder dan hij en nu gaat hij daarna dan naar beneden om te gamen en neemt dan wat lekkers zodat ik er geen ''last'' van ondervindt, maar dat is natuurlijk niet altijd vol te houden zo.

Als voorbeeld kan ik je afgelopen weekend geven. We hadden heerlijk gegourmet met zijn familie en ik had natuurlijk weer veel te veel gegeten (zoals iedereen doet tijdens een gourmet :Y)

) maar daarna heb ik ook nog een bak ben&jerry's gegeten, een chocolade reep, een zak chocolade pepernoten en nog wat zakjes van die doritos bits

Dan zit er op dat moment ook echt geen rem meer op. Ik baal er dan achteraf heel erg van, maar op dat moment geeft het zo'n enorme rust over me dat ik dat gevoel op dat moment prettiger vindt als het gevoel wat komen gaat.

Rosie ik ben nog nooit opgenomen geweest omdat ik geen extreem geval was. In die zin dat mijn lichaam gewoon een gezond lichaam is en dat de beschikbare plaatsen liever gegeven werden aan personen die het op dat moment dringend nodig hadden. Ik heb dus enkel een coach aangewezen gekregen maar heel eerlijk gezegd vindt ik het nog steeds lastig om er met haar over te praten.
Ik ben een tijdje (4 maanden ongeveer) naar een psycholoog geweest om er over te leren praten en uit te zoeken waar het vandaan kon komen, maar eerlijk gezegd heb ik niet het idee dat we er achter zijn gekomen

Wel een hoop andere dingen die aan het licht kwamen en mentaal ''opgelost'' zijn, maar dat volgens mij niet echt.

Ik heb ook nog nooit dat soort therapieën gehad. Of ik er voor open sta? Ja ergens wel, want ik wil er heel graag van af, maar het is ook heel eng en beangstigend en dan komt het ineens nóg dichterbij. Momenteel heb ik helaas ook echt de financiële middelen niet om te op te pakken, maar ik houdt het zeker in mijn achterhoofd! Dankjewel

Gisteren en vandaag echt twee goede dagen gehad. Ik voel me goed in mijn vel en heb gewoon normaal mijn maaltijden gegeten en geen drang gehad naar ongezond, slecht en veel eten.

Vanavond moet ik voor mijn werk nog twee uur gaan spinnen en meestal heb ik daarna erge honger, dus ik zet maar vast wat klaar wat ik zo kan pakken anders zie ik het nog wel mis gaan

Dat wordt dus mijn doel voor vandaag

**Geplaatst**: 09-12-15 16:37

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 09-12-15 16:37

Flups, ik ben zelf ook een emotie-eter, maar de eetbuien kwamen voornamelijk omdat ik gewoon echt honger had. Bij mij helpt het om eerst iets gezonds te eten voor ik naar de winkel ga. Dus bijvoorbeeld een appel of wat crackers. Dat is nog altijd beter dan een zak snoep open trekken

Op die manier ging het hongergevoel voorbij en kon ik mezelf tegen houden om echt naar iets verkeerd te grijpen.

**Geplaatst**: 09-12-15 16:39

Geplaatst: 09-12-15 16:39

Echt respect voor jou! Je pakt het echt supergoed aan. Je redt het wel, dat weet ik nu al +:)+

Helaas heb ik ongeveer ook zo'n probleem. Ik eet dan ook alleen het avondeten. Meer info evt over pb (ligt gevoelig)

**Geplaatst**: 09-12-15 16:47

Geplaatst: 09-12-15 16:47

Allereerst, wat knap dat je je verhaal hier hebt neergezet!

Ik heb zelf geen ervaring met een eetstoornis, maar heb zelf ook gauw de neiging om er te veel op te gaan letten, of om juist helemaal niet erop te letten. Een middenweg vinden is lastig.

Wel vind ik dat jij een heel mooi gewicht hebt hoor!

Is het niet een idee om met een maatschappelijk werker of een psycholoog te gaan praten? Zoals je zelf al zegt, komt dit door (gebrek aan) zelfacceptatie. Dan is het waarschijnlijk het beste om daar mee te beginnen en daarover te praten. Vaak kun je goede oefeningen doen om meer zelfvertrouwen te krijgen

Zodra dat beter gaat, zal het vast al een stuk gemakkelijker voor je worden!

In ieder geval, heel veel succes en sterkte, je kunt het overwinnen!

**Geplaatst**: 09-12-15 17:10

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 09-12-15 17:10

Jeetje meid, wat lees ik een krachtig persoon uit de post die je als begin-post hebt geplaatst.
Het besef dat je een eetprobleem hebt, is al een stap in de goede richting.

Wat ik ook lees, is dat je een gevoelig/kwetsbaar persoon bent.
Je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf, het liefst in 1x.
Helaas, kan ik je uit ervaring vertellen, lukt dit niet.

Het is frustrerend als iets niet lukt, wat je in gedachten hebt.
Wat uit in een vervelend gevoel, een verdrietig gevoel, waardoor je eerder getriggerd wordt.
Je zet je er voor de volle 100% in, maar de kans is groot dat je "de grote" stap niet kunt maken.
Daarom wil ik je de tip geven: Ga voor de kleine stapjes.
Je hebt nu 2 goede dagen gehad, vier dit! Beloon jezelf hiervoor.

Acceptatie van jezelf is een proces, net als het genezen van een eetstoornis.
Ik noem het ook wel: De ontdekkingsreis naar wie IK ben.

Succes lieve TS.
Mocht je graag willen pb'en, dan staat mijn pbbox voor je open

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-15 12:33

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-15 12:33

Wat een lieve woorden allemaal! Ik voel mezelf alles behalve krachtig in dit stukje maar ik weet ook dat dat erbij hoort en dat ik daar aan moet werken

Vannacht heel slecht geslapen. Veel gedroomd en wakker geweest en meestal betekent dat een slechte dag. Dus dat wordt mijn doel voor vandaag

EngeltjeS je hebt helemaal gelijk hoor

maar ik vind het ook wel lastig om mezelf te belonen in deze situatie. Normaal doe ik dat namelijk met eten

Dat gaat natuurlijk niet meer.

Vandaag ook nog een Split dienst op het werk en twee uur les geven vanavond dus het wordt een lastig dagje

**Geplaatst**: 11-12-15 18:04

Geplaatst: 11-12-15 18:04

Hartstikke goed zoals jij bezig bent! !
+:)+

Eerlijk gezegd word ik minder blij van wat jij vertelt over de hulpverlening.
Nu ben ik er persoonlijk wat gevoelig op, maar mijn wenkbrauwen gaan wel omhoog als ik lees 'dat er uit is gekomen dat ik boulima heb'. Dat is etiketten plakken. Het voegt verder niets, niente toe waar je echt iets aan hebt. (Al kan het qua taal makkelijk zijn om te zeggen 'eetstoornis, maar geen anorexia'.)

De echte grote vraag lijkt mij: "...wat gebeurt er zoal, waar je emotioneel en/of moe van wordt - en hoe zou je goed voor jezelf kunnen gaan zorgen, zodat het niet met eten hoeft".
En "waar het vandaan komt", daar heb je geen psycholoog voor nodig, dat weet je gewoon zelf. (Dus dat was verloren tijd, maar het blijft jammer dat sommigen zo raar gaan graven.)

De vraag is, hoe je er af komt. En driekwart daarvan weet je ook al zelf,

dus dat schiet lekker op.
Wat doorgaans belangrijk is, is "weten dat we als mens geen rationele wezens zijn".
Het heeft zin, als je logische verstand "gewapend" is met goede kennis, maar de crux is: kan je qua gevoel uit de voeten met die kennis. En zo nee, dan heeft een psycholoog die dat soort dingen kan beslist zin. (Zij of hij hoeft niet veel van eetstoornissen te weten, maar graag wel van stress en van "dat we geen rationele wezens zijn ".)

Zo leerde ik ooit de oefening van de 5 zintuigen. Wat smaak betreft: zijn er dranken die jij prettig vindt? (Warm water met een beetje yoghurt en wat kaneel en dan de andere helft met sinaasappelsap.)
Zijn er geuren die jij prettig vindt?
Kleuren die je graag draagt?
Zijn er prettige dingen met tastzin, zoals jezelf masseren, of met warme olie insmeren, of douchen - noem maar op.
En uiteraard muziek - zoek naar de goede cd's voor alle stemmingen. Hard rock, folk, harp, Bach, Hazes: wat jou maar kan helpen op zo'n moment.

**Geplaatst**: 24-12-15 13:17

Geplaatst: 24-12-15 13:17

Pfff ik heb helaas geen tips voor je, maar ik wens je ontzettend veel succes +:)+

**Geplaatst**: 24-12-15 13:53

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 24-12-15 13:53

Grappig dat er gevoelig wordt gereageerd op diagnoses, terwijl ik juist gevoelig ben voor de termen 'etiketten' en stickertjes' plakken. 8-)

Diagnoses zijn er vooral voor de hulpverleners zelf die daarmee beter naar elkaar toe kunnen communiceren waar de patient last van heeft en welke behandelingsstandaarden over het algemeen wél aanslaan en welke vooral niet gebruikt mogen worden. Iemand die 'gewoon' depressief is mag je absoluut niet op dezelfde manier behandelen als iemand die depressief is maar tegelijkertijd een manisch-depressieve stoornis heeft omdat deze dan door kan schieten naar de andere kant. Hetzelfde geldt voor eetstoornissen: anorexia is geen boulimia en je kunt ze niet op dezelfde manier behandelen als je niet wilt dat ze doorschieten naar de andere kant. Natuurlijk 'stopt het de patient in een hokje', maar doordat men patienten gegroepeerd heeft kon men ook eindelijk systematisch onderzoek doen naar aandoeningen & genezing en tilde de hele psychiatrie zich van van volledig willekeurige behandelingen van individuele behandelaren naar tried&tested behandelmethodes speciaal voor mensen met die problemen. Een goede diagnose zorgt voor veiligheid en voorkomt dat de patient allemaal zinloze en gevaarlijke behandelingen ondergaat omdat de hulpverleners er puur op eigen inzicht/willekeur wat behandelingen tegenaan gooien

En ook al krijg je de diagnose boulimia, dat betekent niet dat je boulima bént. Je bent niet je slechtste eigenschap.

@Flups: wordt er ook gekeken naar wát je precies eet als je een vreetbui hebt? Mij valt het namelijk op dat je eigenlijk alleen maar zoetigheid naar binnen werkt. Het funeste van suiker voor mensen met eetbuien (heb ik ook regelmatig, maar dan zonder eetstoornis) is dat suiker eten ervoor zorgt dat je een suikerdip krijgt die je zo snel mogelijk probeert te herstellen; en de snelste herstelmethode is om meer suiker te eten en daardoor krijg je een gigantische honger naar nog meer zoet. Suiker wil suiker. Zo kom je in een neerwaartse spiraal, niet door een eetprobleem maar door hoe je lichaam op suiker reageert. Misschien is het dan makkelijker om niet in moeilijke periodes te denken 'ik mag niet teveel zoet eten', maar om in goede periodes te besluiten om toegevoegde suikers compleet uit je dieet te schrappen. Na een week of twee zul je veel minder trek hebben in zoetigheid omdat je energieniveau constant is (ik ben na twee weken suikerloos eindelijk gestopt met de hele dag aan winegums denken 8-)

) en daar ook veel minder snel in doorslaan als je eens iets zoets eet omdat je er stomweg niet meer zoveel behoefte aan hebt (je begon namelijk niet te eten vanuit een suikerdip). Plus, het grootste voordeel: tegen de tijd dat je weer een moeilijk moment hebt ligt je huis niet meer vol met zoetigheid, maar alleen met brood, kaas, noten, groente en fruit enz. Als ik nu weer eens een nachtelijke vreetbui heb, dan eet ik zes boterhammen met pindakaas en dan heb ik het wel weer gehad. Terwijl ik na een zak winegums zo verder ging met een zak drop.
De eerste dagen zijn het lastigst omdat je lichaam dan steeds om zoet schreeuwt en je hersens continu alle lekkere dingen voorbij laten komen, maar op een gegeven moment stabiliseert je suikerniveau zich en heb je geen suiker meer van buitenaf 'nodig'. En je hoeft er ook niet enorm dogmatisch in te zijn; gewoon kijken naar wat er op de verpakking staat en als er ergens suiker aan toegevoegd is dan probeer je een variant zonder te vinden. Dus ipv hamka's/paprikachips neem je dan naturel chips of gewoon gezouten nootjes, in plaats van winegums suikervrije snoep of gewoon mandarijnen en in plaats van witbrood/normale spaghetti en normale rijst neem je volkorenbrood (ook al is daar in veel winkels wel suiker aan toegevoegd), volkoren spaghetti en zilvervliesrijst. Het voordeel is dan ook dat als je toch weer eens een vreetbui krijgt en een hele pan spaghetti achterover slaat, het niet zo 'erg' is en je het jezelf ook iets makkelijker kan vergeven. Want je bent niet je slechtste eigenschap.

Het is even omdenken, maar misschien helpt dit al iets.

**Geplaatst**: 03-01-16 23:31

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 03-01-16 23:31

Jeetje, ik vind het al supe rknap dat je hulp bent gaan zoeken! Zelf ben ik net hersteld van een es, dus pb box staat altijd open!

**Geplaatst**: 04-01-16 12:30

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 04-01-16 12:30

Dappers ben je! Het begin is er = hulp!
Hier van Anorexia, naar Boulimia gegaan door medicatie. Ik kan er niet mee leven en doe ook aan extreem compenseren. Maar door mijn medicatie val ik niet af.
Ik vind het super knap van je meid! Ik ga je topic blijven volgen, misschien steek ik er nog wat van op.
Alvast een hele dikke knuffel!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-01-16 14:07

Geplaatst door de TopicStarter : 04-01-16 14:07

Wauw wat een lieve reacties allemaal! En xyzutu2 wat lief dat je de tijd hebt genomen om zo'n uitgebreide uitleg te schrijven. Ik ga met mijn coach overleggen of zoiets voor mij kan helpen.

Tot nu toe ben ik al bijna een week eetbui vrij en dat is een hele prestatie haha.
Ik werk dag bij dag want anders is het totaalplaatje nog veel te groot en de weg nog veel te lang.

Elke dag dat ik trots ben op mezelf (of iig zou moeten zijn volgens mijn coach

) mag ik een euro in een potje stoppen en daar mag ik uiteindelijk mee doen wat ik wil.
Ik ben zelf een fervent sauna liefhebber dus dat is absoluut mijn komende bestemming voor het geld

lekker een dagje sauna. Er zit al 4 euro in mijn potje

maar het begin is er!

Ls-foto en brechtcarlos voor jullie geldt hetzelfde hé.. mijn pbbox staat open

heel veel succes. Ik weet hoeveel energie het kost zoiets en dat gun ik echt niemand. Jij komt er ook wel! Dat weet ik zeker

**Geplaatst**: 15-01-16 13:34

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 15-01-16 13:34

Dit topic wordt genoemd in [FZ] [Dienstmededeling] BNB Januari 2016

**Geplaatst**: 15-01-16 13:37

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 15-01-16 13:37

Ik ken meer meiden met een eetstoornis door mijn hulphond, de stichting die met mij mijn hulphond opleiding werkt namelijk voornamelijk met jongeren met een eetstoornis. (stichting MissionPuppy nederland) ik wil even zeggen dat ik respect voor je heb hoe je er mee omgaat. En je heel veel succes wensen met je strijd tegen de eetstoornis

(en als tip, kijk even op de site van MissionPuppy

)

**Geplaatst**: 15-01-16 18:16

Geplaatst: 15-01-16 18:16

Lieve Flups, jij bent echt wel sterk genoeg!

Een Eestoornis overwinnen is niet makkelijk, ik heb gezien hoe mijn zus er soms onderdoor ging, maar ook zeker stukken waarbij ze altijd is blijven doorgaan en zeggen dat ze het wel kon, want iedereen kan het.
Je bent al ontzettend goed bezig... weten dat het eingelijk fout is, is een ontzettend grote stap vooruit.
Ontzettend knap van je dat je al hulp bent gaan zoeken, dat kan heel erg helpen.

Stop die euro's maar in dat potje, je mag heel trots zijn op alles wat je doet!

Voor gerichtere vragen mag je altijd even een berichtje sturen, zowel hier als in PB. Ook als je vriend het soms lastig vind, ik heb in zijn schoenen gestaan. Heel lief dat hij je zo steunt!

Je bent heel goed bezig, TS! Ga zo door, en stop die euro's maar in het potje! Dikke knuffel.

**Geplaatst**: 15-01-16 18:19

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 15-01-16 18:19

Hee TS, hoe gaat het nu met je? Ik vind het trouwens een geniale manier om te leren trots op jezelf te zijn, met die euro's!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-01-16 09:26

Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-16 09:26

Wauw ik heb gewoon de BNB gehaald en een bloemetje ontvangen! Wat super lief zeg! Iedereen heel erg bedankt, dat voelt echt super fijn

Jilero dankjewel! Ik zal eens op hun site kijken

mijn coach maakt ook altijd gebruik van het feit dat we veel dieren thuis hebben en ik moet zeggen dat ik een groot deel aan hun te danken heb. Geen afgunst of veroordelingen alleen maar onvoorwaardelijke liefde op momenten dat ik die het hardste nodig heb

Prugelpiet dankjewel! Wat sterk van jou zus en jou! Ik weet namelijk hoeveel druk het kan leggen op naaste zonder dat dit ooit je bedoeling is geweest. Dat was de voornaamste reden dat ik het nooit aan iemand verteld heb. Hoewel ze natuurlijk altijd vermoedens (kunnen) hebben. Toch ben ik heel blij met hun hulp. Want alleen is het echt bijna onmogelijk in mijn ogen.

Brechtcarlos bedankt voor je steun (van iedereen trouwens! Ik krijg zo'n lieve reacties en steun van jullie, dat doet me echt goed!

Het gaat nu eigenlijk op het moment heel goed. Ik heb wederom een week behaald zonder daarin een eetbui te hebben en dat is voor mij wederom een enorme overwinning! Twee weken 'clean' en al 14 euro in mijn potje

haha
Ik heb echt nog wel heel veel moeilijke momenten en heb een aantal dagen gehad dat ik op het randje zal van terugvallen en toegeven maar ik sta er versteld van dat ik dat niet heb gedaan!
Ik weet van mezelf dat komende week lastig wordt. Ik ben ongesteld en dan ben ik altijd vermoeider, hoofdpijn, meer gestrest en emotioneel en dan ligt een eetbui altijd heel dicht om het hoekje. Ik heb dit, op advies, juist verteld aan mijn vriend zodat hij mij een extra steuntje in mij rug kan geven. En mijn vriend kennende heeft ie daar heel erg op ingespeeld want toen ik gisteren thuis kwam van een lange dag werk lagen er heel lief twee warme kruikjes in bed en stond mijn favoriete Netflix serie op

**Geplaatst**: 16-01-16 10:46

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 16-01-16 10:46

Wat fijn allemaal Flups!
Dat er zoveel steun is, en dat het ook 'binnenkomt'!

Goede actie van jouw lief: warme kussens en de goede serie!
Als vrouw kun je genieten van je cyclus, stap 1 is erkennen dat je een cyclus hebt en op sommige dagen anders bent. Ik vind de laatste paar dagen voor de menstruatie, met dat dromerige intuïtieve talent heel bijzonder.

**Geplaatst**: 16-01-16 14:01

Re: Herstellen van een eetstoornis

Geplaatst: 16-01-16 14:01

Wat fijn dat je al zo lang clean bent! Echt goed werk! En wat lief van je vriend zeg!!