Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-10-10 21:19

Wat moet ik nou ??

Geplaatst door de TopicStarter : 16-10-10 21:19

Dit is een SA, die is goedgekeurd !

Ik weet niet goed hoe ik moet beginnen, dus als het warrig overkomt ..sorry...

Ik zit de laatste tijd niet lekker in mijn vel, ik merk dat ik angstig ben,bang om alles fout te doen enz enz.
Volgens mijn vriend heb ik een heel laag zelfbeeld, ik denk dat dat ook wel klopt...

Twee jaar geleden ben ik door een(toen nog)vriendje gedwongen tot seks... hij heeft me zo bang gemaakt dat ik uiteindelijk ja heb gezegd(als in dat ie t mocht doen).
Nu vind en vond ik t mijn eigen schuld en heb ik er nooit werk van willen maken.
Ik kon er op ook bij niemand mee terecht. Thuis zeker niet, ivm een hele slechte relatie met hun.(sinds mijn 5e lichamelijk en geestelijk gekleineerd,niet elke dag maar toch te vaak)
Ik ben door die actie van mijn ex er nog bij, heel erg schrikachtig bij onverwachte bewegingen e.d.
Mijn huidige vriend heeft me over veel drempels heen geholpen,maar ik ben nog steeds schrikkerig als hij me aanraakt als ik het niet verwacht.
Nu is hij er ook onzeker door geworden( hij heeft ook behoorlijk wat meegemaakt).
Mijn ouders weten wel van mijn huidige vriend trouwens en dat gaat goed.

Ik weet gewoon niet goed wat ik moet doen, er over praten vind ik heel eng.
We hebben wel besloten om samen hulp te gaan zoeken, zodat we t niet alleen hoeven te doen.

Maar ben er zo bang voor, zou het liefst heel hard wegrennen ervoor. Mijn vriend is de enige die het hele verhaal kent, van hoe het is gebeurd enz enz.

Ik vind het heel erg dat mijn vriend nu ook zo onzeker is geworden en dat ik t zo moeilijk voor m maak, al begrijpt hij t wel en steunt mee heel erg goed !

Zou soms gewoon willen dat ik t niet zo moeilijk maakte voor anderen, ze geen pijn doe...
Als ik weer in paniek raak en m van me wegduw,voel ik me zo schuldig... het is niet zijn schuld ........

Had maar niemand last van me op deze manier

**Geplaatst**: 16-10-10 22:14

Geplaatst: 16-10-10 22:14

Meisje meisje toch.. Wat erg dat je je zo slecht voelt. Onzekerheid kan inderdaad heel lastig worden (ik spreek uit ervaring). En het is ook niet leuk voor je vriend. Maar je moet wel onthouden dat hij je wil steunen en er voor je is. Dat hij er begrip voor heeft is heel fijn.
Als je je onzeker voelt zou ik er met hem over praten.
Misschien is het ook een idee om met een maatschappelijk werkster te gaan praten. Het kan wel eens heel fijn zijn om met een vreemde te kunnen praten en die naar je luistert.
Zij (of hij) kan je ook advies geven en het geeft je een vertrouwd gevoel. Het is het proberen zeker waard.
Bij mij heeft het in ieder geval geholpen. Ik voel me natuurlijk wel nog soms onzeker, maar niet meer zo overdreven. Dat is al heel wat.
Heel veel sterkte...
Dikke knuffel, want volgens mij heb je die wel nodig

**Geplaatst**: 16-10-10 22:20

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 16-10-10 22:20

onzekerheid is gewoon oliebol... Ik zelf ben heel erg onzeker omdat ik vaak gepest bijn. (dat ik te dik ben, lelijk, prutsmuts, loser) heb hier ook hele stomme dingen door gedaan waar ik absoluut niet trots op ben...

maar dat ter zijde, praat er met je vriend goed over. Hij zal vast wel snappen waarom je zo onzeker bent.
een maatschappelijk werkster is idd ook een goed idee. Een vreemde kijkt er heel anders tegen aan dan jijzelf of een bekende, en kan je vaak beter helpen hierdoor.

In elke geval heel veel sterkte

En als je even je verhaal prive kwijt wil, mag je mij ook pb'en hoor

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-10-10 22:25

Geplaatst door de TopicStarter : 16-10-10 22:25

bedankt voor de reacties !

Het is ook erg vervelend, ik ben steeds bang iets verkeerd te doen en wil altijd weten wat iemand van me vind. Ik weet dat dat niet reeel is,maar blijf het toch doen.
Bij mijn vriend weet ik dat ik niet onzeker hoef te zijn ,en dan nog kan ik ineens in paniek raken. Ik droom bv vaak vervelend, en dan maakt hij me wakker omdat ik huilend lig te draaien en onrustig ben in mn slaap....

Maar door mijn onzekerheid en door dingen die ook bij hem spelen hebben we wel woorden de laatste tijd.
Ik weet dat dat over gaat ,maar nu heeft ie nog meer kopzorgen door die woorden.....

**Geplaatst**: 16-10-10 22:28

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 16-10-10 22:28

ik heb ook vaak nachtmerries. hele stomme dingen over bijvoorbeeld dat ik ontvoert word, heel dom allemaal. Het stomste is nog dat ik geen reden kan bedenken waarom ik zulke dromen krijg...

Wel vervelend dat jullie woorden krijgen erdoor :(:)

Prate jullie het daarna ook weer uit? Of waait het gewoon over?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-10-10 22:31

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst door de TopicStarter : 16-10-10 22:31

beide,ene keer praten we t uit andere keer waait t over.
Ik ben helaas wel een binnenvetter dus blijf ermee in mijn hoofd zitten

En die dromen zijn inderdaad rot, soms ook een herbeleving van die ene keer...

**Geplaatst**: 16-10-10 22:33

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 16-10-10 22:33

misschien kun je met een psychiater gaan praten klinkt misschien heel heftig, maar die zijn erin gespecialiseerd

misschien kan die je van die nare dromen en gedachten af helpen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-10-10 14:32

Geplaatst door de TopicStarter : 17-10-10 14:32

Vanacht was t weer zover. (dromen)
Voel me echt niet happy meer .....
Weet niet hoe ik moet doen..

@ dilan1993 : dat gaan we ook doen, maar weet niet hoe enz. Ik ben al een keer geweest maar heb dat even stop moeten zetten. Ben er bang voor en geloof er ook niet echt in.
Heb meer t gevoel dat ik mee aanstel, t is twee jaar geleden plus was mn eigen schuld.... Maar kan ik daar moeilijk mee aan komen....

**Geplaatst**: 17-10-10 17:39

Geplaatst: 17-10-10 17:39

Mis_Anoniem schreef:
Heb meer t gevoel dat ik mee aanstel, t is twee jaar geleden plus was mn eigen schuld.... Maar kan ik daar moeilijk mee aan komen....

Nee meisje het was echt niet jouw schuld, steek dat aub niet in je hoofd, hij was gewoon een egoïstische lozer (sorry voor de uitdrukking) die enkel aan zich zelf en zijn noden dacht en niet aan jou! Hij is hier de schuldige en niet jij

**Geplaatst**: 17-10-10 20:39

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 17-10-10 20:39

het is echt niet jouw schuld hoor als je gedwongen wordt tot sex! Als hij sex wou, en jij niet, dan had hij moeten wachten. Wil een jongen dat niet, dan is ie je niet waard!

Sorry als dit hard klinkt maar het is gewoon zo. Je moet respect voor elkaar hebben, op welk gebied dan ook.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-10-10 15:29

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-10 15:29

Het klinkt niet hard, en jullie hebben gelijk dat het niet goed is wat ie heeft gedaan !!
Maar ik had gewoon geen ja moeten zeggen

**Geplaatst**: 18-10-10 15:47

Geplaatst: 18-10-10 15:47

ik lees je verhaal met tranen in mijn ogen....
ik voel enorm met je mee, en weet wat je doormaakt...

ik heb net hetzelfde meegemaakt (seksueel misbruik door toenmalige vriend, kleineren door ouders, laag zelfbeeld),
maar dan zo'n 6 jaar geleden(wetende dat ik er nu 19 ben)...
en ik heb een jaar in die situatie gezeten...

het is nu al zo lang geleden, maar ik heb er nog steeds last van...als mijn vriend iets onverwachts doed, kan ik heel fel verschieten...ik voel me nog veel angstig, en soms begin ik zo te wenen als er maar iets klein mij terug doet denken aan mijn ex...

mijn ouders weten hier nog steeds niet van...alleen mijn huidige vriend en mijn beste vriendin.
ik heb geluk dat mijn vriend mijn situatie begrijpt en er begrip voor heeft als ik het moeilijk heb...nu zoveel jaren later heb ik het nog steeds moeilijk om erover te praten (een geluk dat ik typ, anders zou ik niet verstaanbaar zijn).

ik heb de grote fout gemaakt door geen hulp te zoeken...ik heb nog steeds wantrouwen in mannen, zelf in mijn vriend, terwijl het echt een schat is....
ik heb 2jaar gewoon geen relatie aangedurfd en met mijn huidige vriend durfde ik ook eerst geen relatie aangaan, maar hij wou proberen en geetf me beetje bij beetje wat meer zelfvertrouwen...

ik heb me ook al veel schuldig gevoelt voor wat er gebeurd is....soms nog steeds...dat is een gevoel dat niet makkelijk zal verdwijnen...

het belangrijkste om dit te verwerken is erover praten met iemand die er naar luisterd, je wil en kan helpen en je begrijpt...

als je er ooit over wil praten of vragen hebt...je mag pb sturen of maillen...ik zal antwoorden...

sterkte nog...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-10-10 19:54

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-10 19:54

Dankjewel, ook voor jou nog sterkte !
Ik kan ook op de gekste momenten in huilen uitbarsten, terwijl ik nooit mijn emoties liet zien.
Het rare is dat ik mannen eerder vertrouw dan vrouwen (ivm veel gepest op school geweest), dus mannen opzich niks aan de hand. tot ze letterlijk te dichtbij komen.
Maar bijna niemand merkt het aan me, door de jaren heen heb ik geleerd mijn emotie in bedwang te houden, de enige die wat merken zijn degene die naar mijn ogen kijken. Of als ik schrik van een aanraking.
Ik krop altijd alles op, maar heb daardoor wel gedachtes gehad die je eigenlijk niet moet hebben. Ben daar ook helemaal niet trots op ,maar weet soms gewoon niet meer wat wel of niet als uitweg te kiezen.
Door mijn vriend ben ik hier nog.......
dit klinkt misschien heel drama, maar zo voel ik me wel.
Het is gewoon alles bij elkaar en t wordt me teveel

**Geplaatst**: 18-10-10 20:58

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 18-10-10 20:58

die gevoelens kan ik me best voorstellen. ik denk ook echt niet dat je je aanstelt ofzo. na wat jij (en ook MMares) hebben meegemaakt, is het begrijpelijk dat je het af en toe gewoon heel moeilijk hebt.

ik hoop echt heel erg dat je er overheen komt, of het in ieder geval een plek kunt geven en weer van je leven kunt gaan genieten. En als je moet huilen, niet opkroppen hoor, daar word het niet beter op

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-10-10 22:01

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-10 22:01

Dat probeer ik ook echt, is alleen best lastig als je het jaren niet hebt gedaan.

**Geplaatst**: 18-10-10 22:05

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 18-10-10 22:05

ja dat snap ik. ik hou zelf huilbuien ook vaak tegen, terwijl ik weet dat ik dat niet moet doen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-10-10 22:09

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-10 22:09

ik vind dat nog niet eens t ergste, maar dat t nu nog zo'n effect moet hebben, snachts en bij mijn vriend.... we hebben nu best veel spanning ....
ik ben daar zo moe van.
Slaap slecht,eet slecht en maak me zorgen om hem !!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-10-10 22:43

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-10 22:43

wat zou ik kunnen doen om hem wat te helpen ? Aan de ene kant wil ik mijn gevoel aan hem vertellen,maar aan de andere kant ben ik te bang dat het teveel wordt. Ik weet ook niet meer wat ik moet vertellen , soms omdat t te pijnlijk is (en te vervelend voor hem) en soms omdat hij al weet hoe ik me voel..

**Geplaatst**: 19-10-10 08:58

Geplaatst: 19-10-10 08:58

mijn vriend en ik hebben ook strubbelingen gehad door mijn situatie...
ik vertelde hem toen dat ik het moeilijk kon loslaten (in de zin van vergeten) en er ook moeilijk over kon praten.
hij zei me toen dat hij er begrip voor had en beetje bij beetje vertelde ik kleine stukjes van hetgeen ik had meegemaakt...
soms herhaal ik ook dingen , zonder het te beseffen...hij zegt dan zelfs niet van 'dat heb je al verteld', maar hij laat me praten, onderbreekt me niet en troost me....
en nu (we verkeren al bijna 3 jaar) weet hij nog steeds niet alles, zo heb ik hem verleden week nog een stukje verteld...
ik vond het ook te zwaar om alles in één keer te vertellen en durfde het niet goed...
ik schaamde me, en wou hem er niet mee 'lastigvallen'...
hij zei wel, dat het niet makkelijk was voor hem om te horen maar hij wou luisteren naar mij om mij te helpen...

open kaart spelen is volgens mij het beste...
maar vertel hem eerlijk dat je het er moeilijk mee hebt en hem niet wil 'lastigvallen'...
maar normaal gezien zal hij wel voor je klaarstaan...ook al weet hij hoe je je voelt...
het doet soms goed om je hart te kunnen luchten....
eerst zal het pijn doen, door de herinneringen, maar na verloop van tijd ga je je iets meer opgelucht voelen omdat je het hebt kunnen delen met iemand die heel wat voor je betekend.

opkroppen is voor niets goed...ik deed het ook, 2 jaar aan een stuk en nu soms nog steeds...
ik word er alleen maar ziek van, heb er nekklachten van (opgehoopte stress) en geen behandeling helpt buiten praten met mijn vriend...

ik hoop dat je hier iets aan hebt...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 17:11

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 17:11

Ik heb het mijn vriend ook "verteld", nou ja ik heb een hoop losse stukjes durven te vertellen aan hem en hij heeft het op papier gezet van wat ie allemaal heeft gehoord, en daar 1 verhaal van gemaakt. Daarna heeft hij het aan mij gegeven en heb ik aangevuld cq verbeterd.

Maar dat was al erg moeilijk, kan me ook nog niet echt indenken dat ik dat ook voor een vreemde moet doen.....
Die brief heb ik niet meer, en daar ben ik aan de ene kant best blij mee. Ten eerste kan niemand die meer zien maar al zou ik dat wel willen, dan vind ik dat ik hem zelf moet schrijven ipv mijn vriend.
En dat is dus wat ik te moeilijk vind. Om niks te vergeten of juist dingen die er misschien niet toe doen er neer te zetten.

Er weten een paar mensen wel dat ie iets gedaan heeft ( ie=mijn ex),maar niet hoe of wat.
De reden dat ik hun wat heb moeten vertellen is omdat ik bang ben hem nog eens tegen te komen.
Hij heeft mij nl toen ik het wilde uitmaken nog behoorlijk gestalkt. Nu heb ik geen last meer van het gestalk, maar als ik hem zie krijg ik paniekaanvallen.

Aan de ene kant word ik erg bang, maar aan de andere kant wil ik m t liefst wat aan doen ( doe ik niet, maar heb wel dat gevoel) omdat hij nu zoveel mensen via mij de dupe laat worden door zijn acties.

Ik krop al helaas heel wat jaren alles op ( ben 23 nu) en doe dit al zowat mn hele (korte) leven al.
Daarom is mijn kaarsje nu even op zeg maar...
Ik merk aan mijn lijf dat ik erg moe ben, eet slecht, slaap slecht en val daardoor weleens flauw.

Geen pretje dus omdat ik merk dat dit niet zo heel lang door moet gaan.

Over twee weken hebben we samen een gesprek bij een maatschappelijk werker.
We gaan t dan vooral over onze situatie hebben. Omdat we nu beide heel onzeker zijn en die woorden hebben.
Dan komt dus ook dit ondw een keer aan bod.

2 weken is aan de ene kant te ver weg, omdat ik nu me eigen zo rot voel, maar aan de andere kant veel te dichtbij !!!!

ik wil het niet maar ik moet .....

**Geplaatst**: 19-10-10 19:54

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 19-10-10 19:54

ik denk dat als je je vriend uiteindelijk alles verteld heb dat het 1. oplucht en 2. hij je wel zal begrijpen en je steunen

misschien kun je idd een brief schrijven erover. gewoon op je gemak, al doe je er 3 weken over. en die kun je dan aan je vriende laten lezen (als je daar aan toe bent). dan kan hij die brief rustig lezen en begrijpt hij het waarschijnlijk een stuk beter dan dat je elke keer stukjes verteld

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 20:39

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 20:39

Mijn vriend weet het hele verhaal,als enige.
Hij snapte het nadat hij t op papier gezet had en ik t verbeterd had.
En hij begrijpt en steunt me heel erg goed....
Waarom ik me dan toch zo rot voel weet ik ook niet goed.
Ik blijf maar erg schrikkerig e.d ik vind het voor hem juist zo erg ,dat hij wat onzeker word, want hij wil dan niet teveel doen.
Maar soms wil je juist dat ie je vastpakt en troost en t volgende moment wil ik dat ie niet aan me zit....
Dat maakt hem en mij heel erg onzeker ,waardoor we spanningen hebben

Wat kan ik doen om hem te helpen ????

**Geplaatst**: 19-10-10 20:42

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 19-10-10 20:42

ik denk dat je zelf al gezegd hebt dat het niet aan hem ligt dat je het af en toe eng vind?

misschien kun je op de 1 of andere manier aangeven wanneer je wel aangeraakt wil worden?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 20:47

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 20:47

Ik heb hem dat inderdaad gezegd, en hij ziet het altijd aan mijn ogen. Met het vertellen wanneer wel en niet, geef ik blijkbaar hele tegenstrijdige signalen. Als ik zeg hou me vast, kan ik alsnog schrikken, waardoor hij ook "schrikt"....

Hij merkt zo goed dat ik me niet toppie voel de laatste tijd ,e is erg ongerust... terwijl ik dat juist om hem ben..

lekker makkelijk zo

**Geplaatst**: 19-10-10 20:49

Re: Wat moet ik nou ??

Geplaatst: 19-10-10 20:49

ik wou dat ik je kon helpen, maar helaas

is best moeilijk via bokt...