Door je berichtje in het bikinitopic ben ik hier gekomen
Maar ik vind je berichtje in ieder geval niet stom!!
De één is wat te dik en wil graag afvallen en een ander is te licht en wil graag aankomen.. (tis ook nooit goed, haha!)
Maar om even op je vraag terug te komen:
Vooral niet extra veel gaan snacken! Gewoon gezond eten en heel regelmatig eten. Neem als tussendoortje ook gewoon een boterham!
En ook zeker niet het ontbijt overslaan. Verder zou je naar de sportschool kunnen gaan. Op die manier kun je wat spieren kweken (zonder dat je zo'n bodybuilder word ) en dan lijk je gelijk wat minder mager.
Succes in elk geval!