Moderators: Mjetterd, xingridx, Ladybird, ynskek, Essie73, Polly, Firelight, Muiz, NadjaNadja
_Marinke_ schreef:Mag ik me hier als nieuweling ook melden?
Ik kreeg de tip van Raponsje en zag dat jullie net in een nieuw topic zijn. Ideale gelegenheid dus om me er ook bij te komen voegen!
.... (even ingekort)
Mijn doel verder? Ik wil me vooral happy voelen met mijn eigen lichaam...
Nu erger ik me dood aan die extra vetjes rond mijn romp, ik voel me er gewoon niet prettig bij.
phormicola schreef:LisErm94 schreef:Mooie OP Ukkie!
Wat betreft je eten, op hoeveel kcal kom je uit?
Ik heb no more trouble zones vandaag weer gedaan, blijft mijn favoriet
Vandaag de gewichten proberen omhoog te doen, aangezien ik NMTZ met minder zware
gewichten doe als de andere workouts. Maar 4kg vond ik echt nog te zwaar
in met name het 1e circuit.. Dus daar even de 3kg erbij gepakt de tweede ronde.
Dus nog even doortrainen
Ik vind 3kg ook voldoende tijdens NMTZ Tijdens deadlifts vind ik het altijd te weinig, maar dat neem ik dan maar voor lief.
Voor de triceps pak ik nog steeds 2kg, mijn triceps zijn echt sneu
MarisdB schreef:Wat leuk dat er een nieuw topic is. Ik kom ook weer aanhaken. Heb de shred gedaan en ben nu met Ripped bezig.
Dat eetpatroon vind ik nog wel lastig. Ik overweeg ook naar een diëtiste te gaan. Zijn er hier meer mensen die dat gedaan hebben?