Bokt.nl

**Geplaatst:** 28-10-08 00:00

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 28-10-08 00:00

Ik ben ook erg benieuwd naar emdr. Wat houdt de therapie precies in? Ik vraag het omdat ik door traumatische ervaringen ptss heb en overspannen thuis zit.

Edit; de link van Cayenne doet het niet.

**Geplaatst:** 28-10-08 23:09

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 28-10-08 23:09

Ik heb op de website gekeken dat pollewoppy heeft vermeld, maar het is me nog niet precies duidelijk hoe de therapie in werking gaat.
Ik las iets over je aandacht op een hand richten nadat je aan een traumatische ervaring hebt gedacht. Ik heb ptss en ik blijf dan echt in de trauma zitten (dus de herinnering). Kan iemand die het heeft gedaan me vertellen hoe de therapie (de behandeling zelf) gaat? Mag ook per pb.

**Geplaatst:** 29-10-08 12:56

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 12:56

Ik heb net een aantal pb's doorgelezen over emdr.
Deels klinkt het voor mij erg interessant en deels ben ik bang voor wat het bij je losmaakt tijdens de therapie.
Vooral omdat er alleen al aan denken, aan de herinneringen veel bij me oproept.
Ik denk dat ik het ga bespreken met mijn psychiater. Hopelijk wil hij me doorverwijzen of misschien kan hij het zelf ook.
Al denk ik dat het voor mij te vroeg is om het nu te doen aangezien ik nog niet naar mijn gevoel durf te kijken in therapie...

**Geplaatst:** 29-10-08 18:29

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 18:29

Wat is het verschil tussen emdr en gesprekken over je trauma met een hulpverlener/psycholoog/psychiater?

**Geplaatst:** 29-10-08 18:35

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 18:35

Ok. Weet iemand wat het verschil is tussen gesprekken met je psychiater/psycholoog/hulpverlener over je trauma en emdr?

**Geplaatst:** 29-10-08 20:23

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 20:23

Die piepjes zouden mij denk ik dan irriteren.
Door mijn jeugd wil ik niet dat mensen me aanraken die ik niet ken/vertrouw.
Heel veel sterkte ook voor jou raizarobin, het is niet niks!

**Geplaatst:** 29-10-08 20:55

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 20:55

Javelin schreef:
In het begin vond ik die piepjes ook niet fijn maar het gaf me daarna wel rust, werd ik afgesloten van de buitenwereld zodat ik me volledig kon concentreren.
Carlo, heel begrijpelijk hoor maar mijn psychotherapeute heeft mij nog nooit aangeraakt tijdens de sessies

Carola

Nee, ik heb gelezen dat aanraking op knie ook als onderdeel kan zijn ipv piepjes of zwaaiende handen.
Sorry dat ik het zo neer zet met zwaaiende handen, maar zo zie ik het.
Ik weet niet precies wat ik van deze therapie moet vinden.
Misschien omdat het weerstand bij me oproept.

**Geplaatst:** 29-10-08 21:21

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 21:21

Javelin schreef:
Sorry Carola
Ik denk dat je het inderdaad zelf moet ervaren. Ik moet zeggen dat het bij mij heeft geholpen maar mocht je een gesprek aangaan dan weten zij gauw genoeg welke therapie voor jou geschikt is. Sterkte

Nu dat je het zegt Cayenne het leek meer op het tikken van een klok. Ik zat er op een gegeven moment wel tegenop om die koptelefoon weer op te moeten zetten, meer omdat je er soms even geen zin in hebt om er weer over te moeten beginnen maar de aanhouder wint (en heeft gewonnen).

Ik zat je te plagen Knipoog

Ik moet maandag weer naar mijn psychiater (sinds 8 weken, gelukkig) en ik zal het er met hem over hebben.
Ik moet zowieso eerst mijn gevoel toelaten, misschien dat dit kan helpen.

**Geplaatst:** 29-10-08 21:29

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 21:29

Pollewoppy schreef:
Ik ga het volgende week woensdag met mijn psycholoog bespreken. Ze heeft het trouwens zelf voorgesteld in mijn behandelplan.

Ik word nu al onrustig van het idee. Omdat ik bang ben voor de gevoelen denk ik...

En aan de andere kant vraag ik me wel af of ik wel mijn gevoelens onder woorden kan brengen enz. Ik stop het nu eigenlijk nog steeds weg.

Dat heb ik ook en ik ben nu 7 jaar in therapie...
Er zijn zelfs dingen die ik me niet meer kan herinneren. Maar een paar echte herinneringen van mijn jeugd die ontzettend zwaar voor me zijn om eraan herinnert te worden.
Denk dat het een zelfbeschermingsmechanisme is.

**Geplaatst:** 29-10-08 21:37

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 21:37

Dan zou ik denken; beter tijdens de therapie bij mensen die weten dat het kan komen en ermee om weten te gaan dan ergens anders waar je je niet veilig voelt of mensen geen idee hebben wat ze moeten doen of juist niet.

**Geplaatst:** 29-10-08 21:38

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 21:38

Ik ken het helemaal om dingen op je wil te doen, daarom ben ik 7 jaar doorgelopen met werk en studie ipv tijd voor mezelf te nemen en dingen te gaan verwerken. Ik moet zeggen een ezel stoot zich niet voor de 2e keer, ik wel door 2x overspannen te worden.
Leer naar jezelf te luisteren, wat jij wilt als mens met jouw leven..

**Geplaatst:** 29-10-08 21:49

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 21:49

Pollewoppy schreef:
C_arola schreef:
Dan zou ik denken; beter tijdens de therapie bij mensen die weten dat het kan komen en ermee om weten te gaan dan ergens anders waar je je niet veilig voelt of mensen geen idee hebben wat ze moeten doen of juist niet.

Mijn woede-aanvallen heb ik ook alleen thuis (Helaas voor mijn vriend).
Ik heb heel erg moeite om m'n gevoelens en emoties te uiten. Als de boosheid dan naar boven komt tijdens zo'n behandeling ga ik me ervoor schamen denk ik....

Dat heb ik dus ook door de ptss. Mijn vriend snapt het een beetje maar ik vind het verschrikkelijk dat ik het naar hem uit terwijl ik juist ontzettend veel van hem hou en hem helemaal vertrouw.
Ik ken het dus helemaal.
Ik uit me trouwens ook niet bij mijn psychiater, na 7 jaar niet. Nu eindelijk heb ik het gevoel dat ik wat met hem kan delen wat te maken heeft met mijn karakter, wie ik ben en daar ben ik erg blij om. Eindelijk een stap in de goede richting.

**Geplaatst:** 29-10-08 21:55

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 21:55

Cayenne schreef:
Ik kreeg trouwens wel de waarschuwing dat het erg heftig kan zijn dat sommige mensen er nogal ondersteboven van kunnen raken. Het ligt natuurlijk ook aan de traumatische ervaringen die je hebt meegemaakt, maar het kan voorkomen dat je liever na de behandeling een nachtje wordt opgenomen oid zodat er begeleiding in de buurt is wanneer je dit nodig hebt. Dat maken ze soms nog weleens mee.
Ze houden iig voor de meeste EMDR patienten vaak wel een bed vrij.

Ik denk niet dat ik hier behoefte aan heb want ik ga liever lekker naar huis, maar dat is nu natuurlijk nog moeilijk in te schatten. Ik moest het iig zeker niet te licht in schatten en er toch rekening mee houden.

Dit zorgt ervoor dat ik begin te trillen.
Ben bang dat ik onderste boven zal raken van 1 behandeling...

**Geplaatst:** 29-10-08 22:03

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:03

Ik ga volgende week maandag weer naar mijn psychiater, ben er 8 weken niet geweest omdat hij helemaal vol zat, ben er nu ook echt helemaal aan toe.
Ik zal dan ook met hem hebben over emdr, kijken wat hij vindt en of hij denkt dat ik het nu aankan.
Ik denk zelf dat het op dit moment te zwaar is omdat ik met meerdere trauma's rondloop.
Als je verslag wil doen graag, maar alleen als je wilt en het ook echt aan kan.

**Geplaatst:** 29-10-08 22:05

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:05

Javelin schreef:
C_arola schreef:
Dit zorgt ervoor dat ik begin te trillen.
Ben bang dat ik onderste boven zal raken van 1 behandeling...

Bang omdat je eigenlijk niet wil dat alles weer naar boven komt of bang voor de therapie?

Ik denk beiden.
Ik weet wat mijn gevoelens en emoties zijn op dit vlak, ik weet precies wat er al die jaren is gebeurt, maar om je echt bewust te worden dat het is gebeurt, dat ik daadwerkelijk de dingen weer zie die toen gebeurden.
Ik heb een paar herinneringen en daar ben ik nu al jaren onderste boven van.
Dus ja ik ben bang voor beiden; wat de therapie in houd en wat er boven komt.

**Geplaatst:** 29-10-08 22:08

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:08

Pollewoppy schreef:
Heel veel succes in ieder geval.

Bij mij heeft het ook te maken met dingen uit mijn jeugd, maar het is eigenlijk zoveel dat ik zo niet eens zou weten wat de "zwaarste" herinneringen zijn.

Ik noemde het de eerste keer bij de psycholoog 'allemaal kleine dingen'. Maar zo mocht ik dat niet noemen van haar...

Ik ben het helemaal eens met je psycholoog pollewoppy Ach gut

**Geplaatst:** 29-10-08 22:09

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:09

Javelin schreef:
Een psycholoog/psychiater ziet gauw genoeg of dat het wat voor je is. Daar hoef je je geen zorgen om te maken. Na mijn 2e gebeurtenis (heb helaas 2x hetzelfde moeten meemaken in 1 jaar tijd) kreeg ik weer EMDR. Alleen dit keer werd het mij echt teveel en dat zag mijn psychotherapeute ook. De emoties namen alleen maar toe ipv van af. Vandaar dat we over zijn gegaan in gesprektherapie en rollenspel (en uiteindelijk ook medicijnen)

Wat precies houd jouw rollenspel in?
In wiens rol moet je zitten?

**Geplaatst:** 29-10-08 22:15

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:15

Normaal bel ik en vraag ik of het eerder kan omdat ik het niet trek. Spreek dan met de assistente, vaak kan ze me op korte tijd inplannen.
Nu ging dat niet.
Ik denk dat dat ook de reden is dat ik het nu gewoon niet trek.
Ik ga morgen een proefles tai chi quan doen.
Is voor innerlijke rust en om je lichaam en geest in balans te krijgen, ben benieuwd.

**Geplaatst:** 29-10-08 22:18

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:18

Ok, dat is een andere rollenspel dan dat ik ken.
ik moest me inleven in een ander om te kijken wat diens motieven waren om iets te doen wat betrekking had op mij en daardoor duidelijk te krijgen voor mezelf wat ik daarvan vond en wat ik wou.

**Geplaatst:** 29-10-08 22:27

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:27

Javelin schreef:
C_arola schreef:
Ok, dat is een andere rollenspel dan dat ik ken.
ik moest me inleven in een ander om te kijken wat diens motieven waren om iets te doen wat betrekking had op mij en daardoor duidelijk te krijgen voor mezelf wat ik daarvan vond en wat ik wou.

Die heb ik ook gehad na mijn 2e traumatische gebeurtenis. En dat heeft mij toen wel heel veel duidelijkheid gegeven. Heeft me meer over mezelf te weten laten komen.

Dat had ik ook.
@ Bromfiets; ik hoop dat emdr hier ook bij kan helpen, ook omdat ik het ook heb.

**Geplaatst:** 29-10-08 22:28

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:28

Ik denk dat bij heel veel mensen de verdriet het meest speelt.
ik heb weleens gehoord dat boosheid/gekwetst zijn allemaal neerkomt op verdriet.

**Geplaatst:** 29-10-08 22:30

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:30

Ik herken het helemaal Bromfiets.
Ga je ook naar iemand toe hiervoor? Een psychiater of psycholoog?
Ik weet niet of je meer klachten hebt maar ik vind het klinken als ptss...

**Geplaatst:** 29-10-08 22:33

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:33

Voelen jullie tijdens het huilen ook zo'n ontzettend sterke pijn?

Edit; Ik voel het nu alweer een erg lange tijd. Ik kan niet verwoorden wat voor soort pijn. Niet lichamelijk maar psychisch.

Laatst bijgewerkt door C_arola op 29-10-08 22:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst:** 29-10-08 22:41

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:41

Dat heeft mijn vriend ook erg. Als ik het later toe kan laten troost hij mij ook en kunnen we het er ook over hebben.

**Geplaatst:** 29-10-08 22:44

Re: Ervaringen met EMDR?

Geplaatst: 29-10-08 22:44

Slaap lekker voor iedereen die gaat slapen.

Wie is er online