Bokt.nl

**Geplaatst:** 09-03-08 01:53

Re: Na veel slapen, meer moe?

Geplaatst: 09-03-08 01:53

Over dit onderwerp heb ik laatst ook een bericht gelezen.. even denken hoe dat ook alweer zat. Je bouwt in je leven een soort chronisch slaaptekort op doordat je soms/vaak nachten minder dan 8 uur slaapt. Dit is op zich niet zo erg, je kunt er gewoon mee verder. Wat er alleen gebeurt als je dan een nacht méér slaapt, is dat je lichaam een stukje van dat slaaptekort wil inhalen. Natuurlijk lukt het nooit om alle tekort in te halen, dus daar word je weer hartstikke moe van. Sowieso is een ritme zo ontzettend belangrijk..

No life can escape being blown about by the winds of change and chance
And though you'll never know all the steps you must learn to join the dance

**Geplaatst:** 09-03-08 23:16

Re: Na veel slapen, meer moe?

Geplaatst: 09-03-08 23:16

Ja, een uur is echt funest voor je uitgeslapen gevoel. Je kunt beter maximaal een half uur slapen, of anders dus inderdaad anderhalf uur. Tussen de 10 en 20 minuutjes schijnt ideaal te zijn, alleen snap ik nooit hoe iemand dat lukt Haha!

.

No life can escape being blown about by the winds of change and chance
And though you'll never know all the steps you must learn to join the dance

**Geplaatst:** 10-03-08 15:54

Re: Na veel slapen, meer moe?

Geplaatst: 10-03-08 15:54

Nouja, er zijn ook theorieën dat je in cycli van 3 uur goed slaapt.. en je dus alles deelbaar door 3 moet slapen. Er zijn mensen die er hele studies van maken en dus ook maar 6 uur per nacht slapen.

No life can escape being blown about by the winds of change and chance
And though you'll never know all the steps you must learn to join the dance

Wie is er online