probeer eens een tros druiven ipv een zak chips, hapt net ze lekker weg.....
Zorg ervoor dat je niet teveel ongezond, calorierijk "vreetmateriaal" in huis haalt. Als er niks anders te vinden is, is gezond voedsel soms ook wel bevredigend genoeg.
en ja, gewoon sterk zijn, er niet aan toegeven.....
Verder beentjes omhoog, is prima. Zorg ervoor dat er niet teveel druk op de huid komt en je geen wondjes aan je voeten krijgt (dat geneest moeilijk als ze opgezwollen zijn). Lukt het nog met schoenen? Ik heb een jaar lang op "debielenschoenen" (volgens mijn man dan) moeten lopen, omdat ik geen normale schoen meer kon vinden waar m'n olifantenpootjes in pasten.
Als je ook kortademig van al dat vocht wordt, toch maar even de HA waarschuwen.