Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-03-04 21:55

vraagjes over endurance

Geplaatst door de TopicStarter : 22-03-04 21:55

ik had een aantal vraagjes,

ik ben mijn paardjes ook aan het trainen voor endurance, maar nou vroeg ik me af wat de hartslag max mag zijn bij de vet, en hoe ik(hoe jullie dat doen)dat kan opmeten tijdens de training.

mag je met alle bitten rijden, die van mij heeft zn bit met 3 van die ringen(hefboom idee)omdat z anders te sterk is buiten, mag je met martingaal.

hebben jullie nog goede tips voor mij

**Geplaatst**: 22-03-04 22:05

Geplaatst: 22-03-04 22:05

Je mag met martingaal en met bit naar keuze, mits je dit goed gebruikt. Er worden wel mondhoeken gechecked vaak geloof ik.
In klasse I is de maximum hartslag 56 (of is het nu 60? Ik zou maar 56 aanhouden) en dat kan je meten door met een stethoscoop links onder de singel te luisteren. Als je tijdens het rijden wilt meten zal je aan de hartslagmeter moetenof iemand mee laten lopen met de stethoscoop onder de singel, maar da's wat lastig. Zo gek duur hoeft dat niet te zijn; ik rijd nu met een Medion hartslagmeter (18 euro van de Aldi) die weliswaar niet perfect werkt, maar voor een arme student als ik goed genoeg.

Als tip: ga eens kijken op een wedstrijd, of vraag of je bij 1 van de bokkers mee mag met zijn of haar grooms. Daar leer je nog het meest van, en je doet gelijk al wat goede tips op.

De endurancende bokkers zullen zo wel opduiken (want het woord 'endurance' staat in de titel en dan zijn ze er altijd als de kippen bij Haha!

) en anders zijn die ook te vinden in het endurance-topic in de Huiskamer.

**Geplaatst**: 22-03-04 23:26

Geplaatst: 22-03-04 23:26

*meld zich*

Sluit me bij Arwen aan!!!!

**Geplaatst**: 23-03-04 01:59

Geplaatst: 23-03-04 01:59

*meld zich ook* Haha!

De hartslag is volgens mij gewoon 60 in klasse I / kennismakingsklasse. In klasse II is het wel 56, maar het is inderdaad niet onverstandig om uit te gaan van een lagere hartslagwaarde.
Voor de rest...Arwen heeft het goed uitgelegd! Lachen

**Geplaatst**: 23-03-04 04:14

Geplaatst: 23-03-04 04:14

kijk ook eens op www.endurance.nl of op www.endurance-forum.nl

**Geplaatst**: 23-03-04 11:07

Geplaatst: 23-03-04 11:07

# is ook aanwezig #
sluit zich bij alle meningen aan...

**Geplaatst**: 23-03-04 11:08

Geplaatst: 23-03-04 11:08

www.endurance.nl is een beetje een vage site....????? www.deronline.nl of www.der-online.nl weet niet precies welke het nou is uit mijn hoofd...

**Geplaatst**: 23-03-04 12:33

Geplaatst: 23-03-04 12:33

Klasse O, I, II, III en IV Hf van 60!

**Geplaatst**: 23-03-04 13:46

Geplaatst: 23-03-04 13:46

ArwenLune schreef:
Als je tijdens het rijden wilt meten zal je aan de hartslagmeter moetenof iemand mee laten lopen met de stethoscoop onder de singel, maar da's wat lastig.

Je kan best gaan rijden met een stethoscoop in je zak hoor! Bij gebrek aan een hartslagmeter (die aanbieding van de Aldi ben ik misgelopen en de meeste meters zijn mij gewoon een tikkie te duur Knipoog

) werkt dat best. De DA meet de hartslag ook in stilstand! Met een hartslagmeter rijden geeft natuurlijk allerlei leuke trainingsinformatie, maar gewoon om te weten of de hartslag laag genoeg is om goedgekeurd te worden voldoet die stethoscoop best.

Het is ook leuk om het herstel te meten. Bijvoorbeeld 5 of 10 minuutjes galop, direct eraf en meten (dan is 'ie dus al gezakt ten opzichte van tijdens de galop, maar dat maakt me niet zoveel uit). Ernaast blijven lopen en af en toe opnieuw meten. Dan zie je of je bijvoorbeeld 5, 10 of 15 minuten stap nodig hebt voor P/A en finish om je paardje weer op een nette hartslag te brengen. En trek je niets aan van vreemde blikken van wandelaars als die je met zo'n ding om je nek naast je paard zien lopen Knipoog

De site is www.deronline.nl. Daar kan je alle mogelijke info terugvinden!

En als je verder nog vragen hebt dan staan er zoals je ziet genoeg bokkers klaar om die te beantwoorden

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-04 21:48

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-04 21:48

die hartslag meter is dat hetzelfde als voor de mens, en hoe moet je die dan omdoen, onder de singel ofzo