Opwarmen?

Moderators: Just_Sannee, Neonlight, Amaryllis, C_arola

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
FlairS

Berichten: 4735
Geregistreerd: 29-07-02
Woonplaats: Heiloo

Opwarmen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 08-11-02 14:40

We zijn allemaal heel erg bezig met het opwarmen ,loswerken en na het werk uitstappen van ons paard maar wat doen we met ons zelf?
We stappen lekker op en gaan aan de gang.Ik weet nog van heeeeel vroeger ,toen ik nog zo'n echte ouderwetse instructeur had,dat wijzelf ook altijd losmakende oefeningen moesten doen om ons lichaam op te warmen.Hoe doen jullie dat?


Thortana
Berichten: 4384
Geregistreerd: 25-08-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 14:44

als het erg koud is gaa ik voordat ik les had (of gewoon ging rijden) een rondje rennen...gegegeg dag help

AniqueN

Berichten: 2039
Geregistreerd: 28-04-02
Woonplaats: Harderwijk

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 16:39

ik doe dus zelf niets aan een warming-up/cooling down, er wordt bij ons op stal ook geen aandacht aan geschonken, ik zou eerlijk gezegd ook niet weten watvoor oeffeningen ik zou moeten doen.

MirandaMax
Berichten: 172
Geregistreerd: 21-06-02
Woonplaats: Boskoop, Zuid-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 17:38

Ik doe ook niet aan warming-up oefeningen voor mij zelf.
Ik stap gewoon op en rij weg. Heb helemaal geen zin in zulke oefeningen. En ik heb nooit last van spierpijn ofzo. Alleen als ik eraf val, en soms moeie benen/kramp in benen. Maar dat ligt niet aan die warming-up oefeningen die ik niet doe.

Jacksel

Berichten: 5129
Geregistreerd: 03-07-02
Woonplaats: Leusden

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 18:10

Warming up doe je niet direct tegen spierpijn, maar meer ook tegen spierblessures... Op het moment dat je met een koude spier een overwachte beweging maakt, heb je een grotere kans dat je een spierscheur te pakken hebt dan als hetzelfde met een opgewarmde spier doet.
En nee, ik doe geen warming up

On and on the rain will fall, like tears from the stars...
When you're lost, hurt, tired and lonely something beautiful will come your way

Letizia

Berichten: 10647
Geregistreerd: 24-04-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 18:32

lekker poetsen en uit mesten, behoorlijk verhittend vind ik altijd

PridesRanch

Berichten: 4239
Geregistreerd: 23-05-02
Woonplaats: Nieuwlande

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 18:37

Ik doe geen warming up, en ik draag geen cap. Schaam schaam

Cowgirl

Berichten: 19526
Geregistreerd: 04-03-01
Woonplaats: Vulcan

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 19:28

Mijn warming up is mesten, voer klaar zetten, paarden uit het land halen, poetsen! en opzadelen(zadel weeg 15 kg!).
Dan gewoon los stappen en rustig gaan draven.

als het warm wordt eventueel jas uit en tijdens het uitstappen weer jas aan.

rebati

Berichten: 4249
Geregistreerd: 18-08-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 20:04

mijn warming-up is poetsen.
en als mn paard niet wil mee werken opzadelen en hoofdstel aan doen Haha!

Brabantse Fries ;)

Navy

Berichten: 4501
Geregistreerd: 10-03-01
Woonplaats: Voorthuizen

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 20:28

Uitmesten, poesten.. Genoeg upgewarmd dan hoor Knipoog
Als ik het bos in ga loop ik er altijd een stuk naast, tot ik de weg over heb gestoken en dus ook daadwerkelijk in het bos zit. En uiteraard bouw ik het ook rustig op, als je paard immers warmloopt zit je zelf ook niet stil Haha!

Endurance: je paard, jij, een prachtige omgeving en heel veel kilometers worden samen één.

Albert

Berichten: 4876
Geregistreerd: 16-10-02
Woonplaats: Zutphen

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-02 22:13

Tuurlijk doe ik ook eerst een warming up als ik met de pony's aan het werk ga en een cooling down na het zware werk (uitstappen)
Maar: Als ik de pony's naar de wei doe sprinten ze er als gekken vandoor bokken, steigeren, wenden, sliding stops voordat ze rustig gaan grazen. Daar krijgen ze dan geen blessures van! Geeft wel te denken niet?
Wilde paarden krijgen ook niet eerst de gelegenheid om op te warmen voordat ze moeten vluchten.
Het zal wel met adrenaline te maken hebben denk ik.

Albert

Berichten: 4876
Geregistreerd: 16-10-02
Woonplaats: Zutphen

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-11-02 00:18

Mijn eigen warming-up?
Ik zorg dat ik het nooit koud krijg op de bok.
's Winters gebruik ik een doorwerkpak uit de bouw. Een waterdichte gevoerde overall die al gauw te warm is. Schijnheilig


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Anna79, friesvamke, Gamova, ingeb0rg, joyce_dafia7, maliejane, Rooss_24, Spekkie01, TerraHowrse, x_tamara1b, xAnthea en 46 bezoekers