Wat te doen tegen spierpijn?

Moderators: Neonlight, Just_Sannee, Amaryllis, C_arola

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Avanti

Berichten: 13297
Geregistreerd: 14-02-02
Woonplaats: ridderkerk

Wat te doen tegen spierpijn?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 16-03-02 21:28

tja.. ik heb het elke week nogal erg Huilen Elke zaterdag avond, van het harde werken Haha! hihih , is er iets tegente doen Verward I hope so Haha!


pokemon

Berichten: 88
Geregistreerd: 30-01-02
Woonplaats: rotterdam

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-02 23:57

in een warm bad

Bayazo

Berichten: 958
Geregistreerd: 09-03-02
Woonplaats: Emmen

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 08:46

Hoi,
Idd. het warme bad/douche en daarna een lekkere spiergel.
Misschien helpt het om voor die tijd wat spier losmakende oefeningen te doen.
Sterkte, Jacqueline.

Kijk ook eens bij mijn paardenboeken op marktplaats : https://www.marktplaats.nl/mymp/verkopen/index.html

wodan

Berichten: 2340
Geregistreerd: 24-10-01
Woonplaats: Alkmaar

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 09:05

misschien helpt de zonnebank er ook wel tegen je wordt bruin en hebt het lekker warm tegelijk

Wodan en ik onderweg in de M2

Ethelate

Berichten: 19830
Geregistreerd: 02-10-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 09:36

Party!! warmbad
Party!! tijgerbalsum (voelt heeel heet aan, werkt super)
Party!! voor dat je gaat werken even wat oefeningen doen!
Party!! probeer op je houding te letten, misschien verkramp je iets!

Sommige ezels kunnen enkel over paarden praten

Petra1
Berichten: 103
Geregistreerd: 03-09-01

spierpijn

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 10:43

De meeste tips staan hierboven al, maar deze komen er nog bij:

1. ook na het rijden oefeningen doen als je gevoelig bent voor spierpijn, dus "de cooling down"
2. na het rijden je spieren warm houden, desnoods even een trainingsbroek over je rijbroek
3. meer paardrijden (krijg je vanzelf minder spierpijn, echt waar)!

Succes.

Natascha

Berichten: 6208
Geregistreerd: 07-02-01
Woonplaats: Ankh Morpork

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 11:09

idd veel bewegen en als je eenmaal spierpijn hebt smeren met spierolie en wat ook goed helpt: gemberolie. Stinkt ontzettend maar werkt fantastisch Haha!

Niets zo charmant als een paard aan de wand: (zie profiel of hiervoor portretten en naambordjes)

Avanti

Berichten: 13297
Geregistreerd: 14-02-02
Woonplaats: ridderkerk

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 17-03-02 11:54

hey bedackt alemaal Haha! en waar kooop je die balsen dan????

Nanouk

Berichten: 1004
Geregistreerd: 20-06-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 19:25

Een geweldig middel bij spierpijn is het homeopatische middel "Rhus Toxicodendron" (druppels of tabletjes), vooral werkzaam voor je iets gaat doen waar je spierpijn van krijgt (dus een dag daarvoor al beginnen), maar meestal vergeet je dat en dan kun je het ook achteraf gebruiken als je vreselijke spierpijn hebt. Je kunt daarnaast ook nog "Belliflor gelei" erop smeren. Bij mij werkt het wonderbaarlijk!! Sterkte!


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 18 bezoekers