Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-09-04 18:53

Soort schema om conditie op te bouwen met mn paard

Geplaatst door de TopicStarter : 19-09-04 18:53

mijn paardje (26 jr.) heeft 1,5 jaar 'stilgestaan' (in de wei),
dat kwam nadat hij in het ziekenhuis had gestaan vanwege koliek.
Vanaf vrijdag ging ik er weer eens mee lopen.
Vrijdag en zaterdag lekker gelopen.
Ging goed.
Vandaag gelongeerd.
Ging goed.
En ben nog een stukje wezen lopen met zadel op.
Ging ook goed.

Maar ben ik niet een beetje te snel met alles vroeg ik me af?
Ik wil namelijk snel weer in het zadel,
maar misschien moet ik het langzamer opbouwen?
En zo ja, weet iemand misschien een soort ''schema'' ??

xx

**Geplaatst**: 19-09-04 18:56

Geplaatst: 19-09-04 18:56

Wel belangrijk dat je het goed en langzaam opbouwt. Hij heeft natuurlijk al lang niets gedaan en is ook de jongste niet meer. Ik denk dat je al wel kunt beginnen met rijden: bijv. buitenrijden> dit is minder zwaar dan longeren. Dan kan je bijv. eerst 15 - 20 min. stappen, dat langzaam opbouwen en dan bijv. 1 of 2 minuten draven erbij. Gewoon rechtuit zonder oefeningen is in het begin wel goed. Zo kan je ook conditie opbouwen en dan als je dat wilt na een tijdje ook eens even in de bak rijden. Succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-09-04 20:01

Geplaatst door de TopicStarter : 19-09-04 20:01

dankjewel,
Helaas heb ik geen bak tot mn beschikking.
zou het niet te snel zijn als ik nu alweer buiten ga rijden?
niemand verder?

**Geplaatst**: 19-09-04 20:04

Geplaatst: 19-09-04 20:04

Ik zou lekker 2 weken lang lekker gaan wandelen(5 keer per week dus ook 2 daagjes vrij). Je begint met 10 min en dat bouw je per dag op met 2 min....
Na die 1 weken lekker gaan rijden...dus weer 5 keer per week maar dan 2 keer rijden en dan 3 keer wandelen...En als je voelt dat ze zich al weer beetje op conditie voelt bouw je dit langzaam uit....Lekkerveel stappen de eerste maanden...SUc6 ermee!

**Geplaatst**: 19-09-04 20:46

Geplaatst: 19-09-04 20:46

Volgens mij maakt het voor je paard weinig uit of je gaat wandelen of er op zit en lekker ontspannen stapt. En inderdaad, heel rustig opbouwen. 15-20 per keer, 5 a 6 keer per week. Iedere week 5 minuutjes erbij tot je ongeveer op 45 min. zit. Dat een paar weken vasthouden. Maar blijf naar je paard luisteren. Je merkt het als het teveel is.

Veel succes ermee!