Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-04 15:19

weer gaan rijden

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-04 15:19

ik ben 33 jaar en heb 2 kinderen,waarvan de jongste 3 maanden nou wil ik na ik denk een jaar of 6 weer gaan rijden maar ik heb geen conditie wie heeft er tips voor me zodat ik niet na 1 keer niet meer kan lopen van de pijn.alvast bedankt. OK dan!

**Geplaatst**: 30-08-04 15:22

Geplaatst: 30-08-04 15:22

Gewoon doen! Gewoon gaan rijden, en rustig aan doen. Die spierpijn die je ongetwijfeld gaat krijgen gaat wel weer over.
Ik heb het ook gedaan, na 17! jaar!! Geen moment spijt van gehad Haha!

succes

**Geplaatst**: 30-08-04 15:25

Geplaatst: 30-08-04 15:25

Leuk! Zeker doen en als je voor het rijden wat rek en strek oefeningen doet, en na het rijden een heet bad, of hete douche neemt, valt het met de spierpijn vast wel mee. Succes en veel rijplezier!

**Geplaatst**: 30-08-04 15:26

Geplaatst: 30-08-04 15:26

Na een paar weken ben je weer gewend hoor Haha!

Ik had 10 jaar niet meer gereden,na het overlijden van mijn pony.
Ondertussen ben ik al weer wat jaartjes bezig,en heb weer een eigen paard.
Maar ik herinner me zeker de spierpijn toen ik net weer begon Haha!

Eventjes doorbijten,het is het waard! Party!!

**Geplaatst**: 30-08-04 15:27

Geplaatst: 30-08-04 15:27

hey, ik heb 3 jaar niet gereden en toen ik er voor de eerste keer weer opkroop heb ik een week niet kunnen lopen van de pijn in men benen. Volgens mij is dit toch onvermijdelijk. Misschien dat je wel wat kan stretchen maar of dit veel zal uithalen weet ik ook niet. In ieder geval heb ik er ook geen spijt van gehad. De tweede keer dat je gaat rijden is dit toch al héél wat minder. Veel succes ermee.

Groetjes

**Geplaatst**: 30-08-04 16:11

Geplaatst: 30-08-04 16:11

Ook ik had na een aantal jaran van niet rijden weer behoorlijke spierpijn. Maar na de tweede keer rijden was de spierpijn al een stuk minder. Succes. En je moet het rijden niet laten vanwege eventuele spierpijn.

**Geplaatst**: 30-08-04 16:46

Geplaatst: 30-08-04 16:46

ook ik had 3 jaar niet gereden en ook dus erge spierpijn, doe gewoon lekker rustig aandoen, en het weer een beetje opbouwen