ondanks rugklachten paardrijden

Moderators: Neonlight, Just_Sannee, Amaryllis, C_arola

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
leonardus

Berichten: 95
Geregistreerd: 14-07-04
Woonplaats: Heusden

ondanks rugklachten paardrijden

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-08-04 19:28

Hallo,
Ik heb sinds een paar rugklachten dit komt doordat ik twee beschadigden ruggewervels heb onderin de wervelkolom.
Ben overal geweest behalve bij de acupuncturist maar dat komt nog.
Ze zeggen constant tegen mij dat ik moet ontspannen ( dit komt ook doordat ik een beginner ben )maar om de een of andere reden lukt mij dit niet , kan het zijn dat ik onbewust door de rugklachten ( die ik overigens tijdens het rijden niet heb of voel )niet kan ontspannen zoja is er dan iets in de handel wat ik kan aantrekken of omdoen zodat ik me meer kan onspannen en beter kan rijden.

Ik ben er uit voor mij geen ander paard dan een
andalusier hengst jeeeehhh


Duhelo
Moderator HK, MWS, JHK, JH, VVDD

Berichten: 20274
Geregistreerd: 29-05-03
Woonplaats: west-vlaanderen

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-04 19:30

er is iets, dat motorrijders gebruiken, een soort steun voor de rug
mss kun je eens onformeren in een motorwinkel?
doordat je steun hebt, hoef je niet bang te zijn dat je door je rug gaat, en gaat het gemakkelijker
rijd wel nbu en dan eens zonder, zodat je er niet afhankelijk van wordt
veel plezier :')

specialized saddle te koop, buitenkans!
http://www.bokt.nl/markt/ad/424512/spec ... zwart-zgan

leonardus

Berichten: 95
Geregistreerd: 14-07-04
Woonplaats: Heusden

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-08-04 19:33

dutske schreef:
er is iets, dat motorrijders gebruiken, een soort steun voor de rug
mss kun je eens onformeren in een motorwinkel?
doordat je steun hebt, hoef je niet bang te zijn dat je door je rug gaat, en gaat het gemakkelijker
rijd wel nbu en dan eens zonder, zodat je er niet afhankelijk van wordt
veel plezier :')


Tanks ga gelijk van de week informeren

Ik ben er uit voor mij geen ander paard dan een
andalusier hengst jeeeehhh

Karamell

Berichten: 1299
Geregistreerd: 17-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-04 19:55

Fitnessen en speciaal rugversterkende oefeningen doen wil ook wel helpen...Zo kunnen de spieren een groot deel overnemen...
Verder een bodyprotector dragen als je op zeker wilt spelen...

griebels

Berichten: 15349
Geregistreerd: 10-12-01
Woonplaats: Regio Eindhoven

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-04 19:58

Als je gaat fitnissen met een slechte rug, doe dat dan wel onder begeleiding van een fysiotherapeut!
Ik heb ook een slechte rug, mag eigenlijk niet paardrijden *oeps*
Ik kan mijn onderrug niet recht zetten, is heel pijnlijk, en zeer vermoeiend. Je ziet het met lopen, met zitten en ook met paardrijden. Gelukkig rijd ik geen wedstrijden en heb ik er liever ook geen commentaar op Haha!

Mijn superpoown Laliesk winnaar op de 101km te Wanroij met 40 min voorsprong!!!
Ik heb nog een zenuw over en daar zit jij nu op te werken :=
Bijrijder gezocht voor AVS hengst: http://www.bokt.nl/markt/ad/86878/bijri ... ngst-bakel

Karamell

Berichten: 1299
Geregistreerd: 17-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-04 20:01

griebels schreef:
Als je gaat fitnissen met een slechte rug, doe dat dan wel onder begeleiding van een fysiotherapeut!


Vanzelfsprekend! Dom van me dat ik dat er niet bij zei Bloos!
Bedankt griebels

Cowgirl

Berichten: 19520
Geregistreerd: 04-03-01
Woonplaats: Vulcan

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-04 20:23

Citaat:
er is iets, dat motorrijders gebruiken, een soort steun voor de rug
mss kun je eens onformeren in een motorwinkel?


Zo'n steun is eigenlijk gewoon slecht, het verslapt je eigen spieren.

Beter dus om onder begeleiding je rug/buik spieren te trainen.
Misschien daarbij wat ontspannings oefeningen doen.

Ook zijn er cursussen voor mensen met rugklachten die willen paardrijden.

Wil het op een 3 ganger dan nog niet lukken ga dan eens een paar keer op een ijslander rijden OK dan!
[/quote]

griebels

Berichten: 15349
Geregistreerd: 10-12-01
Woonplaats: Regio Eindhoven

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-04 20:28

Als je zo'n steun alleen gebruikt bij het paardrijden zal het je rugspieren niet verslappen maar ondersteunen. Het wordt anders als je de hele dag in zo'n geval rond gaat lopen.

Ik weet niet of je ook 'krom' loopt? Ik doe dat wel, nu minder als eerst. Mijn fysiotherapeut heeft eens mijn rug ingetaped. De lange rugspieren (van boven naar onder dus een strook tape), van schouder naar schouder. Dan wordt je gedwongen om je rug recht te houden dmv je eigen spieren te gebruiken. Heel zwaar, maar wel goed voor je rug. Het is overigens speciale tape die je ook niet zomaar van je rug af kan halen anders trek je je vel er mee af Haha!

Mijn superpoown Laliesk winnaar op de 101km te Wanroij met 40 min voorsprong!!!
Ik heb nog een zenuw over en daar zit jij nu op te werken :=
Bijrijder gezocht voor AVS hengst: http://www.bokt.nl/markt/ad/86878/bijri ... ngst-bakel

ikke

Berichten: 26095
Geregistreerd: 06-03-01
Woonplaats: next to nowhere

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-04 22:10

Neem eens contact op met Gerrie van Oossanen, http://www.equireva.nl/ Zij is o.a. fysiotherapeut voor mensen en dieren en heeft een eng goede kijk op het gebruik (of misbruik) van de rug, zowel van mens als paard. En zoals velen is ook Gerrie lid van de NVVR Haha!
Wil je niet zo ver van huis, neem eens contact op Guy Blom, dierfysiotherapeut in Veghel. Dierfysio's hebben eerst vier jaar mensenfysio gedaan, dus ze weten waar het over gaat. Daarbij heeft Guy een leuke kudde IJslanders, wat over het algemeen als zeer prettig wordt ervaren door mensen met rugproblemen.

kennis is ééndimensionaal, kunde is tweedimensionaal, inzicht is driedimensionaal, ervaring is vierdimensionaal.....
Leuke dingen doen met je paard? www.nvvr.info

Princess

Berichten: 3303
Geregistreerd: 01-11-01
Woonplaats: Amsterdam

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-04 22:24

rugklachten!ik weet er alles van, maar voordat het allemaal zo'n 6 jaar geleden bij mij begon was ik geen beginner meer(okeej k kon niet dendert rijden maar had alles onder controle)
mijn fysio zegt dat paardrijden goed voor me rug is.....dat houd t soepel en in beweging
maar ja ik betwijfel of t goed voor jou is, aangezien je beginner bent en nog erg bezig bent met je balans zoeken en dus je lichaam spant, misschien is t fijn om eens wat zitlessen aan de longe te doen, op een paard dat een hele fijne zit hebt, ook belangrijk voor jou is een fijn zadel waar je comfertabel en stevig inzit!!suc6 ermee!


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Pattyy_ en 6 bezoekers