conditie opbouwen.. hoe?

Moderators: Just_Sannee, Neonlight, Amaryllis, C_arola

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
tanec_meisje

Berichten: 956
Geregistreerd: 27-02-04
Woonplaats: Heeze

conditie opbouwen.. hoe?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 06-03-04 21:57

hoi iedereen!

Ik heb net mn paardje thuis staan, ofja in een pensionstal dan he Tong uitsteken
Waar hij eerst stond werd hij eigenlijk maar weinig gereden, 2 keer per week ofzo.. Scheve mond Niet echt geweldig voor een arabiertje, maargoed
Nu vraag ik me af op welke manier ik het beste zijn conditie en vooral ook spiermassa goed kan opbouwen, hij heeft echt weinig spiermassa in zijn achterhand .


Heeft iemand hier goede ideeen over?

Waar hij nu staat staat hij wel de hele dag buiten en alleen 's nachts op stal, dus dat is al beter Haha!


Aramat

Berichten: 3169
Geregistreerd: 27-01-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-03-04 22:20

Ik heb toen ik mn paard net kreeg veel buiten gereden, veel stapwerk en later opgebouwd en steeds langer gaan rijden. Daarna ook meer oefeningen in de bak gedaan enzo.

Kusia

Berichten: 4225
Geregistreerd: 27-02-03
Woonplaats: Rhoon

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-03-04 22:25

Vooral rustig opbouwen. Ik zou 1 of 2 keer een half uur in de bak rijden en voor de rest alleen maar buiten.
Vergeet je paardje ook geen rustdag(en) te geven.

Er zijn geen paarden die op ezels rijden, maar er zijn wel ezels die op paarden rijden!

animals
Berichten: 3343
Geregistreerd: 14-08-03
Woonplaats: 't Harde

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-03-04 22:52

Rustig opbouwen....bijvoorbeeld als je aan het rijden bent dan ga je de eerste keer een 20 min. half uur rijden en dan de volgende keer een half uuur of 3 kwartier en zo bouw je het op..

Het leven met dieren maakt je lichaam rustiger waardoor je meer je vrijheid voelt.

KiWiKo

Berichten: 51675
Geregistreerd: 19-10-02
Woonplaats: Killstraight

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-03-04 22:56

heel veel stappen ............ stappen is heel goed voor de conditie. Ik heb het niet over een sukkelstap maar in een stevig tempo goed doorstappen,

voor zn spieropbouw kan je later veel overgangen rijden

Juut

Berichten: 5525
Geregistreerd: 10-01-04
Woonplaats: Vlakbij het vagevuur

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-03-04 22:57

Stappen, heel veel stappen. En wel in zo'n tempo dat de achterhoef over de afdruk van de voorhoef wordt gezet. Een klein beetje afwisseling met draf en/of gallop is ok, maar de hoofdgang moet stap zijn.

Handig he...brandgel
Epona paardenmassage
Leef vandaag, niemand heeft je morgen beloofd

Pellie

Berichten: 16935
Geregistreerd: 19-08-02
Woonplaats: Ouwsterhaule (frl)

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-03-04 22:58

lekker buiten gaan rijden en tijdsduur en afstand opbouwen, als je deze mogelijkheid hebt in ieder geval. en het mooie weer komt er weer aan dus dat is oké! Lachen

}:0 heeft 2 tinkerknaapjes en 1 tinkerprinsesje in de wei staan! }:0

ellenlouise
Berichten: 3772
Geregistreerd: 18-12-02
Woonplaats: In het groene hart van het land

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-03-04 14:49

Inderdaad veel stappen. Paar minuutjes draven en weer stappen (op adem laten komen), weer een drafje en weer stappen. Intervaltraining dus.
Drafperioden kun je langzaam uitbouwen en uitbreiden met galop.

There is no reality, only perception.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Annalies03, Ashas, Baidu, Carolinelady, DoubleVv, Happy_Joy, heathfield, Johnie, langedeel, Licor, maximuss, mystery1980, PascaLeusink, Poekkie, verapeters, xhanneadje, xxxmh en 42 bezoekers