verkeerd ademen?!?!?!

Moderators: Neonlight, Just_Sannee, Amaryllis, C_arola

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
klifford
Berichten: 86
Geregistreerd: 07-04-03

verkeerd ademen?!?!?!

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 22-09-03 15:57

Als ik lang aan het paardrijden ben zoals zaterdag toch wel zes uurs dan kreeg ik nogal vlug een steek in mijn zij nu hoorde ik gisteren dat dat ook kan komen door verkeerd te ademen.
Hoe kan je da het beste ademen of moet je je houding veranderen,...??


groetjes leejnie Lachen


Tessya
Berichten: 886
Geregistreerd: 30-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-09-03 16:21

Je moet proberen diep en rustig door je buik in te ademen. Helpt echt! Dat je steken in de zij krijgt heeft er iets mee te maken dat je milt niet snel genoeg rode bloedcellen kan aanmaken voor het transport van alle zuurstof die je bij je inspanning nodig hebt. Dan knijpt die samen, waardoor er meer bloed uitkomt. Dit is mij altijd verteld.

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Anne_Sproet, buckie71 en 17 bezoekers