Gewoon langzaam beginnen met longeren en stapritjes over de verharde weg voor de pezen. Vooral dat laatste vind ik heel belangrijk en nuttig.
Vooral goed rond instellen (ook aan de longe) en lekker van achteren oprijden/-drijven. Alleen op die manier kweek je 'goede' spieren op de bovenlijn.
Succes!
Eindig niet, maar begin! (quote Dorine)