Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 21-02-03 19:47

Conditie

Geplaatst door de TopicStarter: 21-02-03 19:47

Carolien moet wat meer conditie krijgen omdat ze heel snel buitenadem is.
Maar hoe kan ze het beste conditie krijgen?

**Geplaatst:** 21-02-03 19:52

Geplaatst: 21-02-03 19:52

veel stapwerk. ga eens lekker buiten rijden en heel veel stappen.

ben al weer 12,5 jaar in het bezit van mijn lieve bijzondere jikke.

**Geplaatst:** 21-02-03 19:54

Geplaatst: 21-02-03 19:54

Troy heeft dat ook maar het is zo moielijk omdat ze van die lange haren heeft gaat ze heel snel zweten... is dat niet erg? Gewoon nog steeds veel stappen, ook al gaat ze zweten?

Ik wil der conditie opbouwen zodat ze voor de kar kan...
Hoe pak ik dit nou het best aan??

Mijn lieve Troytje... Alles geprobeerd, maar dit konden we gewoon niet winnen...

**Geplaatst:** 21-02-03 20:06

Geplaatst: 21-02-03 20:06

zweten is niet erg hoor. gewoon gaan stappen. wordt nu ook wel ineens warmer nu en dat met die dikke haren. heeft mijn fjordje ook last van. als je na het rijden maar ggoed uit laat zweten onder een deken voordat je ze de wei weer op zet..

anders begin met een half uur iedere dag stappen en dat langzaam uitbouwen. Ik stap minstens een uur en dat gaat erg goed. ik zie zelfs weer wat spieren verschijnen. en dat allen al door het stapwerk
succes groetjes met

ben al weer 12,5 jaar in het bezit van mijn lieve bijzondere jikke.

**Geplaatst:** 21-02-03 20:08

Geplaatst: 21-02-03 20:08

Longeren helpt ook wel. En langzaam opbouwen.

Ook bekend als Kim20!

Wie is er online