Ik rekte altijd vaak voor het rijden mijn beenspieren op. Nu is mijn bijrijd pony verhuist en moet ik 45 minuten fietsen (met bulten), dus dat is nu al een aardige opwarming.
Wel rek ik regelmatig mijn bovenbeenspieren op als ik thuis ben.
ยป Never give up on the things that make you smile..