Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-05-04 22:28

rugklachten en rijden

Geplaatst door de TopicStarter : 09-05-04 22:28

ik had eigenlijk een vraagje ...
is paardrijden nou eigenlijk Wel of Niet goed voor je rug?

**Geplaatst**: 09-05-04 22:34

Geplaatst: 09-05-04 22:34

zelf heb al zo'n 6 jaar rugklachten, heb ook een scoliose, sinds ik echt verder met de paarden gegaan heb ik meer last van mijn rug gekregen, heb vaak bij de fysio gezeten, ben net weer klaar, maar het is niet het rijden dat slecht is!!dat is juist goed zegt mijn fysio dan blijft je rug goed in beweging en gaan de spieren ook niet verstijven, hetgeen waar je last van krijgt is het bukwerk, het vegen, mesten maar ook bandageren bene wassen enzo, dan ben je steeds aan het bukken en dat is slecht!maar paardrijden zelf is goed voor je rug(okej een paard dat contstant aan het bokken is natuurlijk niet)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-05-04 22:34

Geplaatst door de TopicStarter : 09-05-04 22:34

oke hartstikke bedankt voor je antwoord !

**Geplaatst**: 09-05-04 22:40

Geplaatst: 09-05-04 22:40

ik heb de ziekte van Bechterew, dat is eenvorm van reuma die in je bekken zit en uitstraalt naar je rug, ribben, borstbeen, schouders enz. Ik mag gewoon rijden. Er zijn wel een paar kanttekeningen... echt springen zit er niet in en eigenlijk mag ze niet bokken. Verder moet ik op dagen dat ik echt een ontsteking heb gewoon even niet rijden. Daar heb ik dan ook een bijrijdster voor. Het valt op zich wel mee, tijdens het rijden heb ik dan ook niet vaak last van mijn rug. Wel dus als Pris ineens besluit een keer echt te schrikken of iets dergelijks. Springen doe ik af en toe wel, maar niet hoog en alleen als ik me goed voel en veel zin heb.

Uitmesten hoef ik niet (volpension) en mijn zadel hangt op zo'n hoogte dat ik hem pas echt hoef te tillen met het erop leggen. Als ik veel last heb, vraag ik gewoon aan iemand op stal of die het er even op wil leggen, of mijn vriend doet het.

**Geplaatst**: 09-05-04 22:41

Geplaatst: 09-05-04 22:41

De een vindt het wel goed de ander niet Knipoog

Naar mijn idee hangt het een beetje af van wat het is, stel dat je rug overbelast is, of een spier verrekt zou ik even niet rijden, stel dat de boel stijf is/verkort is dat soort dingen dan is rijden wel goed, omdat er beweging inkomt, dat helpt spieren ontspannen enzo...

Maar dat zijn maar mijn verzinsels...

**Geplaatst**: 09-05-04 22:59

Geplaatst: 09-05-04 22:59

Jacksel dat zijn jou verzinsels niethoor, je hebt wel degelijk gelijk!!ik heb een scoliose(een kronkel in mijn wervelkolum die er niet hoort) in mijn rug en omdat als ik weer eens te scheef sta als ik teveel bukwerk heb gedaan mijn zenuwen klem komen te zitten gaan mijn spieren verstijven en als ik dan veel rij dan gebeurt dit niet, en heb ik ook minder last!

**Geplaatst**: 09-05-04 23:16

Geplaatst: 09-05-04 23:16

ik heb ook een scoliose. Door het paardrijden op zich heb ik een betere houding gekregen wat mijn scoliose heeft gestabiliseerd. Het is wel zo dat als ing een rare sprong maakt ik wel even een paar dagen meer pijn heb, maar over het algemeen is beweging juist het beste met rugklachten, van stil zitten wordt het alleen maar stijf!!!
En inderdaad wat princess al schreef, al het werk er om heen maakt het zwaar.

**Geplaatst**: 09-05-04 23:16

Geplaatst: 09-05-04 23:16

Ik heb na een giga val van mijn eerste paard altijd met pijn in mijn rug gelopen.
Volgens de huisarts kon ik beter maar neit meer rijden, als ik zou vallen of een wild paard zou treffen zou het weleens helemaal verkeerd kunnen gaan.

7 Jaar later ben ik toch weer gaan rijden en boy ik wou ik dat het eerder was gaan doen.....

Ik heb minder last van mijn rug, gebruik zoals hierboven gezegt natuurlijk ook die spieren dus die zijn veel sterker en soepeler geworden.

Ik kan alleen neit rijden op een bokkend paard...1 bok voel ik niets van maar enkele weken geleden reed ik op een achter elkaar bokkend paard..de dag erna kon ik dus niet meer lopen.
Met springen voel ik het soms ook achteraf, maar over het algemeen voelt mijn rug voor mijn doen zalig aan na het rijden.

**Geplaatst**: 09-05-04 23:21

Geplaatst: 09-05-04 23:21

en dat is dus idd wel degelijk slecht een bokkend paard!of als je ten val komt!
dus dan raad ik je ook aan geen jonge/gekke paarden te rijden
(ook al doe ik dat zelf allemaal wel, maar heb op het moment eindelijk me rug in eigen controle!)

**Geplaatst**: 09-05-04 23:26

Geplaatst: 09-05-04 23:26

Princess schreef:
en dat is dus idd wel degelijk slecht een bokkend paard!of als je ten val komt!
dus dan raad ik je ook aan geen jonge/gekke paarden te rijden
(ook al doe ik dat zelf allemaal wel, maar heb op het moment eindelijk me rug in eigen controle!)

Tsja...de 1 is net 4 en die van mezelf is 3 jaar en 10 maanden, dus niet jong gaat niet lukken Haha!

Op de bokkende rijd ik dan ook niet meer, als ze wat verder ingereden is wil ik er wel weer op.
Die van mij is dus de jongste maar bokt niet, op haar heb ik dus *bijna* nooit ergens last van.

En vallen is slecht ja....maar dan kan ik nooit meer op een paard stappen want kan van allemaal afvallen.

**Geplaatst**: 09-05-04 23:31

Geplaatst: 09-05-04 23:31

Een van mijn paarden heb ik verleased aan een mevrouw met heel veel rugklachten.Sinds ze rijd met een niergordel(dezelfde die gebruikt worden door motorrijders)zit ze gemiddeld 3/4 uur per keer te paard!Misschien het proberen waard?

**Geplaatst**: 09-05-04 23:34

Geplaatst: 09-05-04 23:34

FlairS schreef:
Een van mijn paarden heb ik verleased aan een mevrouw met heel veel rugklachten.Sinds ze rijd met een niergordel(dezelfde die gebruikt worden door motorrijders)zit ze gemiddeld 3/4 uur per keer te paard!Misschien het proberen waard?

Voor mij?
Ik heb verder helemaal geen last als ik op mijn eigen paard zit...zelfs na ene paar uur niet.

Alleen op die andere krijg ik tijdens het bokken de hele tijd zulke schokken die worden opgevangen door mijn rug dat ik de volgende dag dus gewoon niet meer kan lopen....weet niet of dat helpt, maar ga er toch eens achteraan Haha!

*kan ik ook weer meebokken Tong uitsteken

*

**Geplaatst**: 10-05-04 00:21

Geplaatst: 10-05-04 00:21

zo'n gordel, ja die ken ik wel, tis allemaal wel makkelijk met zo'n ding ja, maar het punt is, je spieren worden er lui van en verslappen en op den duur kan je niet meer zonder, nu zal deze vrouw al wel wat ouder zijn zoals ik het van jou begrijp,kan het ook mis hebben hoor!maar ik nu al op me 19e zo'n ding......nee das echt keislecht!!pas als het echt echt niet meer anders kan moet ik zo'n band hebben, maar als ik het nu al gebruik wat moet ik dan over 10 jaar?begrijp je?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-04 00:26

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-04 00:26

ik heb vorig jaar een klap op merug gehad en ben hier voor naar de dokter geweest (helaas veel te laat omday ik dacht dat het wel over zou gaan )
ik heb veel last van me rug ook al doe ik niks!
ik rijd wel paard , zon 1 a 4 x in de week en dat gaat wel redelijk!

maar ik was eigenlijk benieuwd of dat kwaad kon

**Geplaatst**: 10-05-04 06:31

Geplaatst: 10-05-04 06:31

over rugklachten is al een topic: [HK] Het ruggenclubbie

Mijn manueel therapeut vindt paardrijden erg slecht voor mijn rug, maar dat zal natuurlijk verschillen per persoon

**Geplaatst**: 10-05-04 09:54

Geplaatst: 10-05-04 09:54

Ik heb vroeger een scheve rug gehad, die is door het paardrijden recht gegroeit. Mijn mening is, als je je een goede houding aanwent op het paard zal je houding over het algemeen ook verbeteren. De juiste spieren ontwikkelen zich waardoor je minder snel last van je rug zult hebben.

**Geplaatst**: 10-05-04 10:11

Geplaatst: 10-05-04 10:11

smurf:
waarom vind jou therapeut dit?En wat zijn precies jou klachten?

**Geplaatst**: 10-05-04 10:31

Geplaatst: 10-05-04 10:31

ik heb om de zoveel tijd scheve SI gewrichten,meestal doordat ik van mijn paard afgelazerd ben Scheve mond

die moeten dan worden rechtgezet.

Mijn therapeut vindt dat ik in een zeer onnatuurlijke houding op dat paard moet zitten, dat klopt ook wel, als ik les heb, dan heb ik het gevoel dat mijn benen helemaal verdraaid zitten na een uur (tenen naar voren, hakken naar beneden, knieën aan het zadel) Maar meestal hobbel ik op een Barefootzadel maar wat rond, dan kan ik zitten zoals ik het lekker vind Haha!

Mijn therapeut heeft het meer op gecontroleerd bewegen, hij is zelf tennisfanaat Schijnheilig

**Geplaatst**: 10-05-04 10:32

Geplaatst: 10-05-04 10:32

mijn eerste fysiotherapeut zei ook tijdens onze eerste ontmoeting meteen, dat ik maar moest stoppen met rijden, maar ik ga er toch echt van uit dat een gespecialiseerde reumatoloog er net iets meer verstand van heeft en dus heb ik een nieuwe fysio gezocht. Af en toe als het echt vast zit zegt hij wel dat ik even voorzichtig aan moet doen, maar niemand zegt dat ik moet stoppen. De reumatoloog vraagt wel iedere keer hoe het gaat, maar hij zegt dus dat je wel voelt of het kan of niet. Blijven bewegen is de beste remedie tegen reuma, dus ik rijd gewoon nog lekker door.

**Geplaatst**: 10-05-04 11:22

Geplaatst: 10-05-04 11:22

Kelsey schreef:
ik had eigenlijk een vraagje ...
is paardrijden nou eigenlijk Wel of Niet goed voor je rug?

als je eraf valt niet Haha!

nee maar ik ben 2 jaar geleden van mn paardje geklettert
en heb vanaf die tijd tot nu steeds pijn in me rug
maar op één of andere manier gaat dat met paardrijden over
omdat ik dan zo onspannen zit, en dat helpt meestal wel
Lachen

dus na mijn idee wel Lachen

**Geplaatst**: 10-05-04 11:40

Geplaatst: 10-05-04 11:40

Princess schreef:
zelf heb al zo'n 6 jaar rugklachten, heb ook een scoliose, sinds ik echt verder met de paarden gegaan heb ik meer last van mijn rug gekregen, heb vaak bij de fysio gezeten, ben net weer klaar, maar het is niet het rijden dat slecht is!!dat is juist goed zegt mijn fysio dan blijft je rug goed in beweging en gaan de spieren ook niet verstijven, hetgeen waar je last van krijgt is het bukwerk, het vegen, mesten maar ook bandageren bene wassen enzo, dan ben je steeds aan het bukken en dat is slecht!maar paardrijden zelf is goed voor je rug(okej een paard dat contstant aan het bokken is natuurlijk niet)

Juist inderdaad.

Ik heb al bijna 7 jaar heel erg veel rugklachten (24/7) en ben daar voor al verschillende malen onder behandeling geweest. De volgende stap is nu een revalidatiecentrum.

Het paardrijden zelf maakt mij ook los (ligt er trouwens wel aan welk paard ik rijd)

De kleine dingetjes; een borstel op pakken, aansingelen, zadel op leggen, vegen, etc. bezorgen mij juist pijn.
Het rijden zelf niet, tenzij ik op een paard zit waar ik overmatig mijn been bij moet gebruiken of een paard wat niet zo'n lekkere gangen heeft.
Dat is ook voor paarden die hun rug niet gebruiken. Dan krijg je meer zo'n buts-buts effect en dat kan mijn rug niet hebben.

Voor de rest; moet ik zeggen, dat het aardig lukt Lachen