Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-05-04 21:42

steek in je zij?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-05-04 21:42

heej,
mijn vriendin heeft altijd last van een steek in haar zij met rijden,
en dat heb ik nu dus ook elke keer, maar het doet echt pijn!!! Bloos!

Hebben jullie hier ook last van??

kus lau

**Geplaatst**: 02-05-04 21:45

Geplaatst: 02-05-04 21:45

rijden jullie al lang?
of plots meer dan normaal?
t is gewoon gebrek aan conditie volgens mij :p
spierverzuring/zuurstofgebrek in spieren

**Geplaatst**: 02-05-04 21:45

Geplaatst: 02-05-04 21:45

Af en toe als ik gelijk na het avond/middag eten ga rijden, iets langer van te voren gaan eten kan dus de oplossing zijn.

**Geplaatst**: 02-05-04 21:52

Geplaatst: 02-05-04 21:52

ik had het pas ook een paar keer. was gelijk na het eten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-05-04 21:57

Geplaatst door de TopicStarter : 02-05-04 21:57

Gretha schreef:
rijden jullie al lang?
of plots meer dan normaal?
t is gewoon gebrek aan conditie volgens mij :p
spierverzuring/zuurstofgebrek in spieren

ik rijd bijna iedere dag dus daar ligt het niet aan en heb ook een prima conditie hoor OK dan!

**Geplaatst**: 02-05-04 21:58

Geplaatst: 02-05-04 21:58

Ik heb het ook wel eens net na het eten. Gebeurt ook veel tijdens hardlopen enzo. Ik ga meestal gewoon door, dan is het best wel snel weer over.

**Geplaatst**: 02-05-04 22:00

Geplaatst: 02-05-04 22:00

Kan een houding- of ademhalingsprobleem zijn als het niet aan je conditie of voeding ligt. Maar dat is vanaf hier niet te beoordelen.

**Geplaatst**: 02-05-04 22:13

Geplaatst: 02-05-04 22:13

ik heb het ook welis en ik kan nou niet zeggen van mezelf dat ik conditie gebrek heb...ik handbal 3 keer per week en 2 keer per week rij ik paard.... maar meestal als je rustig blijft ademen en even rustig rijd gaat het wel weer weg bij mij

**Geplaatst**: 02-05-04 22:18

Geplaatst: 02-05-04 22:18

Als ik te veel eet van te voren heb ik daar ook last van. Gewoon ff gaan stappen tot het over is en daarna weer verder

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-05-04 22:36

Geplaatst door de TopicStarter : 02-05-04 22:36

oke

waarschijnlijk heb ik gegeten voordat ik ging rijden!

**Geplaatst**: 02-05-04 22:55

Geplaatst: 02-05-04 22:55

Sonja schreef:
Kan een houding- of ademhalingsprobleem zijn als het niet aan je conditie of voeding ligt. Maar dat is vanaf hier niet te beoordelen.

Idd. Wat mij is verteld is dat als je er tijdens het rijden last van hebt, je te veel INademt, en te weinig UITademt. Verward

Ik weet niet of het waar is, maar dit is wat ik me heb laten vertellen.

**Geplaatst**: 02-05-04 23:02

Geplaatst: 02-05-04 23:02

is je milt die dan te weinig zuurstof krijgt.
Ik ging eerst altijd met doorzitten op mijn adem letten en dat moet ik dus niet doen, want dan gaat het altijd fout...
Maar dan kreeg ik ook altijd steken in mijn zij Knipoog

**Geplaatst**: 02-05-04 23:56

Geplaatst: 02-05-04 23:56

Ontspannen zitten mensen! Lachen

**Geplaatst**: 03-05-04 00:00

Geplaatst: 03-05-04 00:00

Ethelate schreef:
is je milt die dan te weinig zuurstof krijgt.
Ik ging eerst altijd met doorzitten op mijn adem letten en dat moet ik dus niet doen, want dan gaat het altijd fout...
Maar dan kreeg ik ook altijd steken in mijn zij

Door idd. een verkeerde ademhaling. Ze kan het beste buik-ademhalings-oefeningen gaan doen. Als je even op google zoekt voor haar vindt je vast genoeg nuttige oefeningen.

**Geplaatst**: 03-05-04 09:08 · **Anoniem** **Geplaatst**: 03-05-04 09:08 Heb ik ook wel eens, irritant!

Geplaatst: 03-05-04 09:08

Heb ik ook wel eens, irritant! Scheve mond

**Geplaatst**: 03-05-04 09:27

Geplaatst: 03-05-04 09:27

als ik te kort voor t rijden gegeten heb of als ik te veel werk van mijzelf vraag.. lange galop ofzo... is idd je milt die te weinig zuurstof krijgt..
doet wel vet zeer... bah

**Geplaatst**: 03-05-04 09:28

Geplaatst: 03-05-04 09:28

Er was hier trouwens al een topic over Knipoog

Door inspanning vraag je meer zuurstof van je lichaam. Die zuurstof wordt uit je bloed gehaald. Uit heel je lichaam, dus ook uit je milt. Het bloed wordt dan uit je milt geperst en dat is wat je voelt

**Geplaatst**: 03-05-04 09:49

Geplaatst: 03-05-04 09:49

Ik heb er ook wel eens last van. Vooral als ik heeeeel lang achter elkaar draaf, of als ik zonder echt goede warmingup ga galopperen Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-05-04 11:53

Geplaatst door de TopicStarter : 03-05-04 11:53

oke ben dus niet de enige.... Haha!

zal proberen rustig te ademen!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-05-04 19:00

Geplaatst door de TopicStarter : 03-05-04 19:00

heb vandaag gereden en op het laatst had ik er weer last van Tong uitsteken

Ik heb toen meer uitgeademt en dat hielp Haha!

**Geplaatst**: 03-05-04 19:17

Geplaatst: 03-05-04 19:17

het heeft te maken met je milt. De perst het bloed eruit om het lichaam te voorzien van zuurstof. Niet ernstig, maar je moet gewoon iets langer wachten na het eten Lachen

**Geplaatst**: 03-05-04 19:18

Geplaatst: 03-05-04 19:18

Haagsemeid schreef:
Er was hier trouwens al een topic over

Door inspanning vraag je meer zuurstof van je lichaam. Die zuurstof wordt uit je bloed gehaald. Uit heel je lichaam, dus ook uit je milt. Het bloed wordt dan uit je milt geperst en dat is wat je voelt

Hmm.. ja was me voor Knipoog