Bokt.nl

**Geplaatst:** 12-03-03 10:21

Geplaatst: 12-03-03 10:21

Kan een overbelasting van je spieren zijn. Tip: slik Magnesium. Vult de behoeften van je spieren aan. Je kan het preventief slikken (bv voor een wedstrijd, of een zware training), maar ook als je stijf bent.

Succes!

**Geplaatst:** 12-03-03 10:59

Geplaatst: 12-03-03 10:59

Kan inderdaad. Heb zlef ook een break van 2 jaar gehad en het heeft me ont-zet-tend veel moeite gekost om weer eens fatsoenlijk door te zitten!!!

En als je inderdaad onmiddelijk weer enorm je best gaat doen met rijden, krijgen je spieren natuurlijk een klap. Ook als doe je aerobics, je gebruikt je spieren toch anders. In feite wordt er bij paardrijden vaak vergeten eens te stretchen en op te warmen, terwijl dat bij andere intensieve sporten juist wél wordt gedaan! En de spieren worden vaak eenzijdig belast, waardoor de ruiter een soort van RSI kan krijgen. daarom is het aan te raden toch een andere sport erbij te doen.

In feite wordt er meer aandacht aan de opwarming van het paard geschonken, dan aan die van de ruiter. Vreemd eigenlijk, he?

**Geplaatst:** 12-03-03 12:47

Geplaatst: 12-03-03 12:47

Sterkte ermee!!! Knipoog

Ik zal voor je duimen dat je er weer snel bovenop komt!

Bokt.nl

Zweepslag

Wie is er online