Volgende dag licht rijden met voor afgaand een massage en stretchen.
Ga gewoon een lekkere buitenrit maken ofzo.
En inderdaad willen electrolyten wel eens helpen maar ze zijn voornamelijk bedoelt om zouten aantevullen die je verliest met extreem zweten.
Groetjes Kim
Vrijwilligers gezocht voor onderzoek!
info:http://www.bokt.nl/forums/viewtopic.php?t=210362