Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-10 19:13

Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-10 19:13

Voor de zoveelste keer heb ik gister een poging gedaan de hoeven zelf bij te vijlen.
Vorige week de haf gedaan en dat ging eigenlijk best goed en het resultaat was wel okay.
Gister de fjord gedaan resultaat: paard mooie voetjes en ik ....tja weer helemaal in de kreuk. Vervolgens een uur gezwommen en en 2 paracetamollen (die eigelijk al standaard bij mijn ontbijt zitten behalve vanmorgen) en toen ging het wel weer.

Maar is er nou echt geen manier om dat bekappen wat makkelijker te doen zonder dat het gevaarlijk word?
Stoeltje? Ben ik eigenlijk niet zo weg van ivm het niet snel weg kunnen komen vanuit een zittende houding. Ik heb wel 2 brave paarden.

**Geplaatst**: 19-08-10 19:19

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 19-08-10 19:19

Sta je met je benen gestrekt? Je moet niet door je rug zakken, maar door je knieën. Hoe sterker je wordt in je benen, hoe meer je je rug kunt ontlasten. In de opleiding voor hoefsmeden zit een stuk ergonomie waar ze een gezonde houding aanleren. Dus je zou eens bij een smid kunnen vragen of ze het voordoen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-08-10 09:43

Geplaatst door de TopicStarter : 20-08-10 09:43

Ja ik zak door mijn knieen en gebruik niet mijn rug.
Het is nog steeds niet over...ben bang dat ik het weer eens gruwelijk verknald heb voormezelf. Slechte eigenschap...geen grenzen kennen en alsmaar doorgaan

Ik moet ook niet eigenwijs doen en gewoon de smid bellen.

**Geplaatst**: 20-08-10 09:53

Geplaatst: 20-08-10 09:53

Hier precies hetzelfde als ik alles in 1x doe, ik verdeel het nu over de week, 2 voetjes per keer en ik houd het heel goed bij dus ik heb nooit heel veel werk eraan.
Ik sta met gebogen knieeen en als mijn rug erg opspeelt zit ik zelfs nog wel eens op mijn knieen, maar nou heb ik ook een ongelofelijke heer van een paard hoor, die houdt zijn voetjes precies zo als ik wil

**Geplaatst**: 20-08-10 11:03

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 20-08-10 11:03

ik zal even kijken of ik vanmiddag foto's kan maken van verschillende houdingen

**Geplaatst**: 20-08-10 11:06

Geplaatst: 20-08-10 11:06

Ik doe meestal ook 2 voeten per keer. Anders lig ik ook in de kreukels van de spierpijn. En ik bekap echt al jaren zelf en houd het goed bij, dus veel hoeft er niet te gebeuren. Ik vind het echt zwaar werk en vind het knap dat een hoefsmid meerdere paarden per dag kan doen.

**Geplaatst**: 20-08-10 11:11

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 20-08-10 11:11

Regelmatig vijlen doet wonderen. Wat ook af en toe fijn is is de hoef op een emmer zetten.

**Geplaatst**: 20-08-10 14:52

Geplaatst: 20-08-10 14:52

Ik vind het redelijk zwaar. Ik gebruik sowieso altijd mijn hoefstandaard, het scheelt echt als je geen been hoeft te dragen. En zo kan ik zelf af en toe even rechtop staan en strekken tussendoor, terwijl paard gewoon in de juiste houding blijft staan. Ik heb er één vaste dag in de week voor, zo houd ik het bij en is het een klusje van niks. Maar goed, ik heb de perfecte houding ook nog niet gevonden, dus ik volg even

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-08-10 18:28

Geplaatst door de TopicStarter : 20-08-10 18:28

absque_dubio schreef:
Regelmatig vijlen doet wonderen. Wat ook af en toe fijn is is de hoef op een emmer zetten.

Dat regelmatig vijlen wonderen doet snap ik, alleen doet het geen wonderen voor mijn rug die al 3 hernia's te verduren heeft gehad.
Vanmorgen bij de ostheopaat geweest(afspraak stond al hoor) en nu vanmiddag gaat het wel weer een beetje.
Hoefsteun heb ik maar dat is niet echt een handig ding want hij valt om(of hij staat niet goed).

**Geplaatst**: 20-08-10 18:33

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 20-08-10 18:33

Hm, mijn moeder heeft ook een aantal hernia's gehad, en die heeft er (gelukkig!) minder snel last van.
Als je er toch zo snel last van krijgt, misschien toch maar niet meer zelf doen? Lijkt me heel rot voor je zo om elke keer met rugpijn te lopen daarna.. :(:)

**Geplaatst**: 21-08-10 21:08

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 21-08-10 21:08

mijn rug heeft ook 2 hernia's te verduren gehad en ik heb van de week te horen gekregen dat mijn onderste tussenwervelschijf niet goed meer is.
maargoed ik vijl de hoeven van mijn paardje ook zelf en ong 3 keer per jaar komt de HS ook nog langs.
ik heb ook nog geen houding gevonden wat mijn rug verdragen kan, meestal doe ik wel alle 4 de hoeven, maar miss is het idd een idee om er iedere week 2 te nemen.

**Geplaatst**: 21-08-10 21:45

Geplaatst: 21-08-10 21:45

In andere landen doen ze het soms zo dat de eigenaar het paard z'n been optilt en vasthoudt en de hoefsmid gaat er dan op z'n gemakje recht achter zitten en doet de hoef. Zodra het paard bewoog of moeilijk deed schoof ie een metertje verderop en pas als de eigenaar het hoefje weer mooi klaar hield ging de hoefsmid verder

Stuk beter voor z'n rug.

Iemand zo gek krijgen om je paard z'n hoefjes op te tillen dus

**Geplaatst**: 22-08-10 09:09

Geplaatst: 22-08-10 09:09

Cowgirl schreef:
Hoefsteun heb ik maar dat is niet echt een handig ding want hij valt om(of hij staat niet goed).

Dan heb je geen goeie

.

**Geplaatst**: 22-08-10 13:29

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 22-08-10 13:29

gewoon de smid bellen

kost je 20 a 25 euro maar geen rugklachten tot een week na kappen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-10 19:08

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-10 19:08

signum86 schreef:
gewoon de smid bellen kost je 20 a 25 euro maar geen rugklachten tot een week na kappen

Bedankt voor de tip, daar was ikzelf nog niet opgekomen.

**Geplaatst**: 22-08-10 19:53

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 22-08-10 19:53

Elke dag een voet en dan kort?

**Geplaatst**: 25-08-10 23:27

Geplaatst: 25-08-10 23:27

Zo hehe, dan eindelijk foto's

Het zal altijd een nietzorugvriendelijke klus blijven, ook al doe je het zo rugvriendelijk mogelijk, het blijft gewoon snertwerk wat dat betreft

en ben ik héél blij dat ik mijn brood er niet mee verdien.

Ok gaat ie dan.

Dit is hoe mensen al snel geneigd zijn te gaan staan tijdens het bekappen of hoeven uitkrabben:

Afbeelding

Slecht voor je rug omdat je gewicht via je onderrug onder een rare hoek overgebracht wordt op je benen en je ook nog eens door de hefboomwerking van je bovenlichaam grote krachten krijgt op je onderrug, omdat je zwaartepunt nu niet recht boven je heup staat maar ergens boven de grond hangt.
Plus dat er ook nog een deel van het gewicht van het paard via jouw handen ook op jouw rug wordt overgebracht.

Tijd voor een hoefsteun:
Afbeelding

Gewicht van het paard rust niet meer via jouw lichaam op de grond, maar de houding is nog steeds niet geweldig

Beter is om ook je eigen gewicht van je bovenlichaam via bijv. je arm toch te laten rusten op je onderlichaam via een directe verbinding ipv via je rug. Hiermee schakel je de hefboomwerking met dito krachten via je onderrug uit.
Afbeelding

Dan sta je nog steeds voorover, dus als je paard braaf is en alleen dan (!!!) kan je ook zo gaan staan:
Afbeelding

je rug is recht(er) en het zwaartepunt komt weer boven je onderlichaam en het paard zijn gewicht rust in de standaard

Geen standaard? Geen nood, dit zijn dezelfde type oplossingen zonder standaard:
Afbeelding

foto 1; je zwaartepunt via je arm laten rusten op je knie, foto 2; de hoef voorzichtig op je been leggen, dat scheelt ook al weer

En hou dit in de gaten; probeer niet alles in één bekapsessie te doen omdat je er vanaf wil of wat dan ook maar doe het in stukjes
dag 1, steunsels voorvoeten bijwerken (5 min per hoef, dus tot. 10 min hooguit)
dag 2, steunsels achtervoeten
dag 3, wand bijraspen voorvoeten
dag 4, wand raspen achter
dag 5, mustangroll vóórvoeten
dag 6; mustangroll achtervoeten

en dan kan er best een aantal dagen tussen dag 1 en dag 2 zitten, dat is het voordeel van zelfbekappen, je kan steeds een stukje doen het hóeft niet in één keer klaar

Wat je ook doet, ook als je het wel in één sessie doet; WERK ALTIJD EERST AAN BEIDE VOORVOETEN OF BEIDE ACHTERVOETEN als je door je rug gaat of het paard is het beu voorkom je dat je moet stoppen als linksvoor en rechtsachter gedaan zijn, dan staat je paard scheef

En een schort waarin je gereedschap zit is ook beter voor je rug, dat voorkomt dat je steeds diep moet bukken om mesjes of vijl op te rapen.

Voordeel van dit klusje is dat je niet meer naar de sportschool hoeft
* tune studio sport *
Afbeelding

**Geplaatst**: 26-08-10 08:35

Geplaatst: 26-08-10 08:35

Hahaha......

Dat zijn best handige tips, dank je wel!

**Geplaatst**: 26-08-10 18:31

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 26-08-10 18:31

@AB: Waarom zet je de voet niet gewoon klem tussen je benen? Dan heb je 2 handen vrij om te werken en het is heel makkelijk, vooral als iemand lange benen heeft.

**Geplaatst**: 26-08-10 19:37

Geplaatst: 26-08-10 19:37

Als je je rug wil sparen dan moet je het paard zeker niet van de grond laten eten zoals op de meeste fotos hier. Als het paard gewoon met zijn hoofd omhoog staat dan dragen zijn achterbenen meer mee en hoef je als (hobby) smid niet zijn hoofd en hals te dragen. Overigens als je zoveel gewicht te dragen hebt en je hebt het paardenbeen niet tussen je benen, dan moet je uitkijken dat je het dier niet onbewust een strenge buigproef aan het bezorgen bent.

Voor de kwaliteit van je werk is het belangrijk dat je zoveel mogelijk recht boven de hoef staat te werken, door er naast te staan werken loop je risico scheef te bekappen/vijlen waardoor je de hoeven in onbalans zet....als je de voetas erkend tenminste, anders maakt het niet uit hoe scheef je erbij staat.

**Geplaatst**: 27-08-10 19:54

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 27-08-10 19:54

Ik vind dat je pas als je een opleiding tot hoefsmid hebt gedaan je paard zijn hoeven moet vijlen/ bekappen.
Zij krijgen denk ik tijdens die opleiding ook les in hoe ze aan hun eigen rug moeten denken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-08-10 22:05

Geplaatst door de TopicStarter : 27-08-10 22:05

Voor een randje vijlen of een los stukje hoef vlak maken heb je echt geen opleiding nodig hoor. Dat deden we vroeger al nog voor BOKT bestond.

Verder was de vraag hoe het beter kon voor iemand rug, geen discussie over wel of niet zelf doen.

**Geplaatst**: 28-08-10 13:38

Geplaatst: 28-08-10 13:38

Jou manier van werken vind ik nogal gevaarlijk, je houdt ene hand vast aan hoef en andere hand snijden met een mes. Het kan gebeuren dat je je arm opensnijdt!!! Een kennis van mij is het gebeurd, slagaderlijke bloeding en zenuw doorgesneden.

Afbeelding

Daarom is meest veilige manier om die hoef tussen de benen te zetten, je handen staat dan vrij en je snijdt met een hand.

Zo is er kans dat jezelf snijdt veel kleiner. Vijlen is dan ook een klus minder als je met 2 handen doet en een handvat aan je vijl zit, zo voorkom je ook nog krasjes op je handen. :)*

Je bent dan ook sneller klaar met werken en dat is pas beter voor je rug.

Je zet gewoon de been van het paard tussen je benen, buig wat door je knieen en ietswat naar binnen (onder het paard). Je rug hou je recht. Als je de kracht in je benen niet hebt dan moet je maar gaan trainen

**Geplaatst**: 28-08-10 14:01

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 28-08-10 14:01

Ik doe de hoef altijd tussen mijn benen, net als de hoefsmid. Maar heb toch last van mijn rug.

**Geplaatst**: 28-08-10 14:10

Re: Kan zelf bekappen ook rugvriendelijk?

Geplaatst: 28-08-10 14:10

Het is kwestie van oefenen, sterker worden en bewust zijn van je houding.

Ikzelf moet opletten dat ik niet te ver ga bukken zoals die foto ik liet zien. Dan is het duidelijk veel zwaarder, ademen gaat moeilijker en meer zweten.

Mijn rug hou ik recht, benen meer buigen en armen dan maar gestrekt houden.