Citaat:Van platliggen worden je spieren alleen maar zwakker waardoor je de steun voor je rug verliest.
juist en dat gevoel had ik vanmorgen toen ik wakker werd en ik kon dus ook absoluut niet meer liggen.
vandaar dat ik een klein beetje een tussen weg neem, door af en toe even door het huis te wandelen(drinken halen en een koekie
) en 2 x per dag ong 15 minuten achter de pc zit.Toevallig vertelde ik vanmiddag precies hetzelfde tegen mijn moeder.
Probeer dat zitten minder lang te doen, ga na elke 5 minuten even een stukje lopen en daarna weer even zitten. Maar ik zou niet direct 15 minuten zitten achter elkaar. Als het met korte periodes doet, kun je het vaker op een dag doen en kun je vaker per dag even bokken. 
Grapje hoor, maar serieus: zitten is gewoon zwaar dus doe dat met kleine stapjes tegelijk. Doei!