Wat Vikki zegt, doe ik ook, probeer je ademhaling zo veel mogelijk onder controle te krijgen, wat betreft eten, vezelrijk (uiteraard) en "zoete" melkprodukten afzweren (gewone melk, kaas e.d.) Zure melkprodukten mag je wel (karnemelk
, yoghurt enz.)Wat je ook kan doen als je toch naar het ziekenhuis moet is Metamucil vragen (weet niet zeker meer of je het zo schrijft, is voor mij alweer 20 jaar geleden) dat zijn zakjes vezels die je in een glas water gooit, lijkt dan net behangplaksel, smaakt een beetje citrus achtig maar blijft goor, dit hielp bij mij redelijk maar als je het echt zwaar hebt helpt dit dus niet zo goed.
Ik heb in de loop der jaren geleerd om het weg te puffen, als ik een aanval heb moet ik staan of languit liggen maar meestal heb ik geen bed bij de hand dus wordt dat staan en dan puf ik alsof ik moet bevallen
na een tijdje heb ik de hele boel zo weer onder controle maar ja, een aanval betekend dus wel dat ik heel erg verkeerd heb gegeten en heb ik dus meestal aan mijzelf te danken.Door de jaren heen zal je gaan leren wat je lichaam wel en niet aan voedsel accepteert en ga je daar naar leven.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt en ik hoop dat je in het ziekenhuis geen endoscopie krijgt (tenminste...zo heet dat toch?) ik heb het hele ziekenhuis bijelkaar geschreeuwd en het is nog eens verschrikkelijk genant ook!
Sterkte!
